A260：为什么你总是情绪化？
The following article is from 守夜人总司令 Author 觉悟者
这个时代的人最大的困扰就是难以与人建立稳定、可信且愉悦的亲密关系。在任何一种形式的亲密关系中，置身其中的当事人都时常被愤怒、失望和无力的感觉所包围。好莱坞拍过一部电影叫《绝望的主妇》，如果中国要拍一部类似的电视剧，最恰当的名字应该是《绝望的怨妇》。每一个人的内心都有一个专属于自己的剧本，当对方的行为与自己的剧本对不上的时候，先是失望，继而期待对方幡然醒悟按自己的剧本走，如果对方无动于衷，就明示暗示双管齐下，如果依然求而不得，只能独自幽怨或歇斯底里，最终心累到绝望…
经历过绝望的人，会越来越缺乏安全感，变得小心翼翼。缺乏安全感的人即便鼓起勇气与人再次建立任何形式的亲密关系——包括交朋友，都会习惯性等待别人付出，甚至以索取的方式不断的向自己证明对方的可靠和能被信任。如果这种索取的方式能够给自己带来安全感，那么，索取就会变成一种习惯——这就如同吃甜食让人感到愉悦，继而会忍不住无节制的吃甜食。然而，它会造成一种必然的结果：当一方通过不断的索取向自己反复验证对方的可靠，并逐渐在自己的内心建立起对对方的信任之时，对方的内心却因为积压了太多的难以忍受，开始滋生出一种不值的感觉。于是，一方认为自己好不容易下定决心向对方走近，另一方却已经下定决心从此远离！
任何一方都认为自己是付出没有获得应有回报的人，彼此都认为自己是被辜负的那个人。于是，彼此都更加的不敢信任，也发誓再也不轻易的付出真心。这个时代的人越来越嘲笑主动付出，也越来越没有安全感。究其原因，是因为彼此都不愿意被辜负，也不愿意被求而不得再次伤害。不管是否学过乐器，在建立亲密关系的时候，大家的退堂鼓都打的如火纯青…
越是缺乏自信的人就会越挑剔。小时候我总是不明白为什么我做任何事老太太都不满意，总是能找个理由来否定我——哪怕考了第一名，她也会找出”你的试卷折得皱巴巴的，隔壁XXX的书包里总是整整齐齐“这种理由来批评一番——真的是呼吸都是错呀！然而，她又一直告诉我：人要谦逊，不要骄傲自满，所有的批评都是为了你好，要不是自己的孩子，谁会这样说你呢？似乎很有道理，而且充满了浓浓的温情——我差一点就被感动了！
然而，我仔细的观察后发现：老太太除了对家里人这样，在外面对谁都客气。说话的时候总是陪着小心，生怕把人得罪了，从来不会坚定的表达自己的观点。哪怕是损害了自己的利益，她都会表现出大度和包容。小时候我不能理解为什么会有这样的反差，因为在家里她是不允许我们有反对意见的——哪怕穿哪件毛衣，我都不能违拗她的想法。否则，她内心的不安会怂恿她采取更加绝决的方式去迫使我屈服——比如说，不给生活费，或者不让我吃她做的饭。其实，这么做她的内心是纠结和懊悔的，但是，她控制不了自己。强势往往表现为一种不能被拒绝的控制欲，只有反复确认一切都在自己的掌控之中才能让自己些许感到心安。
缺乏安全感的人，不仅仅不允许被拒绝，更不能容忍别人对其价值有一丝一毫的否认。不仅仅会试图插手任何事并发表意见，而且会在事情做成之时把所有的功劳都揽在自己身上，而在事情做砸之时会第一时间怪罪和指责别人，并把一切责任都推到别人身上。揽功诿过是处于这种状态中的人自我保护的本能反应，并不是因为对别人充满恨意。
日常生活除了一闪而过的高光时刻，绝大多数时间都是平淡无奇的。人总是会在这种柴米油盐的平淡中感受到无力和挫败。许多家庭中的沟通中，最后都以这句话收尾：我瞎了眼，选错了人！这种话一出口，就如同用刀砍在心头，任凭岁月流逝，都会留下结痂化脓的伤疤，并时常泛起隐隐作痛的记忆。然而，家庭中的母亲们，往往会控制不住，时常脱口而出。
人有时候会苦恼于无法控制情绪，其实，情绪是无法控制的。因为在精神结构中情绪是触发了一个调度因子及其响应方式——只要触发了就很难中断，必须要等到这个情绪因子的响应机制运转一遍——如果在这个过程中又触发了新的情绪因子，就会不断循环。所以，人一旦生气的时候，很容易循环叠加，越来越失控，不到歇斯底里彻底搞崩溃，绝对守不住。这个时候的最聪明做法是转移注意力，从而以新的更强烈的刺激中断它的运转。
生活中那些充满恶毒的嫌弃性指责，本质上是指责者认为自己的力量不足以应对各种未知的情况和将面临的压力，所以在心中会产生许多恐惧——这些恐惧进一步演变为对未来的担忧和焦虑，以及对周围眼光的敏感。这种恐惧往往无法依靠自己的力量舒缓，所以，只能转移到唯一能抓得住的人身上，变成对这个人的无限索取、指责，甚至是仇恨。
在社会转型的周期中，许多明明不缺钱的父母，却不断的以各种理由向儿女要钱。为什么会这样呢？一切行为都源于内心的恐慌，他们认定自己越来越衰老，越来越无力应对未来的各种不确定的事情，即便相信你不会放任不管，即便你信誓旦旦，依然缓解不了这种焦虑。除此之外，缺乏安全感的父母与儿女的关系从来就不亲密，他们一直以高高在上的姿态面对自己的儿女，无法接受有朝一日需要用低姿态来请求儿女解决自己无力应对的问题。想到这种会灼伤其自尊心的景象，他们会更加的焦虑和不安。于是，会用尽一切办法去索取，哪怕是榨干儿女——让他们本来就负重前行的小家庭更加雪上加霜——也毫无顾忌。他们的行为被一股精神结构中的力量所驱使，自己无法控制！
有些男人对自己和自己所处生存结构中的发展趋势都缺乏判断，在压力还未聚集的时候，会浓情蜜意的对女人说：我养你！然而，随着小孩的出生和长大，双方父母的衰老和病痛，自己原地打转多年又毫无起色。在人到中年，压力倍增又力不从心的时候，往往就没有了昔日的浓情蜜意，只剩下气急败坏的破口大骂：是我在养你！此时此刻，女人会感到无比委屈，是你说要养我的！那个浓情蜜意信誓旦旦的男人去哪里了？他为何变得如此的陌生和面目可憎？
人的精神结构与所处的生存结构息息相关。许多人会试图通过所谓的”人品“去判断一个人，但对所谓”人品“的理解往往极度简化。一个月入三千的男人对一个女人说要给她过最好的生活，或许这份心是真诚的，而且很炙热。但是，你可以感动，却不能当真！为什么呢？他缺乏兑现的能力！这就好比一个男人问一个极度缺乏安全感，扛不了任何事，需要像婴儿一样被照顾的女人：你会在任何遭遇的时候都不离不弃吗？她肯定会拍着胸脯说会。在说的那一刻，她也是真诚和炙热的，但你可以感动，却不能当真。因为她不具备应对那种困境的能力，所以阵势一旦不对，其本能一定驱使她马上撒丫子跑路。人在与外界建立任何稳定关系的时候，应该先谈问题。我创业的时候忽悠兄弟们，从来不会说做成了会如何如何。而是一开始就谈，如果搞砸了，你的现实情况能不能扛得住——如果扛不住，一开始就别来。许多人不愿意面对自己的问题，也不愿意面对别人的问题——先自欺，再欺人。彼此都拿着自己的剧本往前走，然而这剧本是基于自己的诉求和对预期的想象，所以，事到临头的时候总觉得自己被欺骗、被辜负、被委屈，并抱怨自己：瞎了眼，选错了人！
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