比蛋糕饱腹,比面包更有趣,宝宝拿着吃,易咀嚼易消化,一次一个都不够~
每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食
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北方麻麻应该大多跟我一样,对于各种面食,总是有着割舍不开的情节。给小思同学做面食的同时,也练就我面食的强大功力,之前做了很多的小馒头小思同学很是捧场,今天做个奶香足球馒头,小思同学爱不释手,都不想下口~
馒头类的主食应该是北方人的最爱啊,我经常一有时间就做点各式各样的馒头,一顿吃不下,还可以冷冻起来,下次拿出来一热就可以吃,很省事,也很方便~
我这次用黑芝麻酱做了一次做馒头的尝试,没想到效果还可以,虽然手工有待增强,但是乍一看也是个小足球吧~一般宝宝会毫无抵抗力,立马坐好,乖乖等吃,像这种馒头对宝宝来说很好咀嚼,而且也很好消化,非常适合给宝宝吃。
奶香足球馒头
食材:面粉130克,牛奶60克,酵母粉2克,黑芝麻酱15克
烹制方法:蒸
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:18个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 图文菜谱 *
- 1 -
食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:面粉130克,牛奶60克,酵母粉2克,黑芝麻酱15克。
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先把牛奶隔水稍微加热,不烫手,差不多20度左右的温度就可以了。
- 3 -
把牛奶、100面粉和1.5克酵母加入到面包桶中。
PS:每个面粉的吸水性不同,所以牛奶的量可以根据面团的干稀程度才决定面团的程度哈~
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启动面包机imix键,揉20分钟,将面团揉好。没有面包机的姐妹可以用手揉至面团光滑不粘为止。
- 5 -
准备15克的温水,把0.5克酵母加入到温水中,搅拌融化。然后倒入30克的面粉中,进行和面。
PS:制作白面团的时候,就可以手动火黑芝麻酱的面团啦,因为黑芝麻酱的面团比较小,所以我没用面包机,这样也可以两个面团同时进行,也很节省时间哦~
不想和面的姐妹,可以直接用面包机和面哦~
- 6 -
接着加入黑芝麻酱,如果芝麻酱有粘连到容器上的话,可以用水稀释下来,也可以加到面团里。
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用筷子搅拌出棉絮状,然后再揉成面团。
PS:因为用黑芝麻酱和面的时候会有的面粉粘不到还是白色的,但是不要担心心哦,揉成面团的时候,会揉的混合在一起,就会有黑色的面团啦~
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看!黑芝麻酱的面团就完成了。
PS:为了使黑芝麻酱面团更加光滑,姐妹们要有耐心的揉哦~
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面包机揉成的面团就是白色的那个,很光滑的哦~把两个面团放进碗中,盖上一层保鲜膜密封好。
- 10 -
放进烤箱,把烤箱调至发酵模式,大约是下火37度,发酵30分钟,至2倍大即可。
关于发酵方法:
1.可以把面团放入烤箱,选择发酵模式,下管调为37度,发酵至2倍大(夏天一般发酵30分钟即可)
2.如果家里没有烤箱,可以直接放到阳光直射的地方,会很暖和(我的鸡蛋都变温泉蛋了),一般发酵时间要自己控制,也是在30-40分钟左右,主要还是看状态,发酵至2倍大即可。
- 11 -
发酵好的面团,里面会呈现蜂窝状。
- 12 -
把发酵好的面团分别取出,轻揉排气,然后取一小块的白面团和黑面团,揉好之后,擀成薄面皮,但是不要用力过大,以免变成死面哦~
PS:揉面的时候一定要轻揉,并且充分排气,不要太过用力,很容易导致酵母失效,二次发酵可能就发不起来了。
揉面时,如果怕粘手,可以撒些手粉防粘,但是切记不要撒的太多也容易导致部分位置死面。
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把白面皮做成六边形的,黑面皮做成无边的小面片,有模具的话就更好了,因为我没有准备模具只能靠双手,用厨房剪剪出来的形状,不是很规则。
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然后取其中的一块白面团揉成小馒头,馒头的大小根据自己的喜好定哈~
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然后把黑色的小面片,沾一点水,然后粘在白色的面团上,然后按照足球的色块进行拼装,一般的话1块黑色的,周围有5块白色的,就像是上图。
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按照这个规律,把面片粘在面团上就可以啦~小足球就有雏形了。
- 17 -
把足球馒头转移到烘焙纸上,放到蒸屉上。上锅先盖上锅盖,不开火,静置饧发20分钟,作为2次发酵。开中大火,蒸15分钟,把馒头蒸熟,蒸好后先不要开盖,再焖5分钟即可。
PS:馒头做的大小不同,蒸的时间也会不一样,我这次是做了两个足球馒头给宝宝,剩下的面团都做成了大人的馒头另外蒸了一锅。
- 18 -
嗯嗯,蒸好的馒头可以冷冻起来哈,下次吃的时候,再蒸热一次就OK啦。
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