【五龙美食】实外五龙第十周菜单（4月18日—4月23日）

- 实 外 五 龙 -

第十周菜单

04月18日—04月23日

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

04月18日

早餐

全脂牛奶、八宝粥、臊子面、寿司、椒盐花卷、鸡蛋、蒸玉米、烩小菜

午餐

红烧牛肉、黄瓜肉丁、莲白粉丝炒肉、蒜泥生菜、紫菜蛋花汤、水果

晚餐

酸菜肘子、孜然肉片、青笋木耳肉片、酱香豆腐、棒骨冬瓜汤

夜宵

糕点

星 期 二

04月19日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、金丝卷、玉米馒头、抹茶蛋糕、卤鸡蛋、蒸紫薯、萝卜干

午餐

清炖排骨、芹菜炒牛肉、黑椒肉片、香菇上海青、棒骨雪豆带丝汤、水果

晚餐

五香兔腿、肉沫豌豆、双椒土豆丝、素炒野鸡红、小白菜豆腐汤

夜宵

糕点

星 期 三

04月20日

早餐

全脂牛奶、绿豆粥、鲜肉粽子、馒头、爆浆流沙包、茶叶蛋、蒸红薯、山椒带丝

午餐

酸辣鱼、粉蒸肉、西红柿炒蛋、炒小白菜、三鲜圆子汤、水果

晚餐

虾仁蒸蛋、香辣掌中宝、麻辣肉丝、枸杞白菜、酸菜粉丝汤

夜宵

糕点

星 期 四

04月21日

早餐

全脂牛奶、燕麦粥、红油云吞、鲜肉包子、盐花卷、鸡蛋、蒸土豆、开胃黄瓜

午餐

咸烧白、酱香鸡丁、花菜烧酥肉、蒜泥油麦菜、棒骨山药乌鸡汤、水果

晚餐

酸汤肥牛、尖椒回锅肉、碎肉芹菜、炝炒绿豆芽、番茄白菜汤

夜宵

糕点

星 期 五

04月22日

早餐

全脂牛奶、红薯粥、酸菜肉丝米线、小笼包、煎饼、鸡蛋、蒸芋儿、炒三月瓜

午餐

口水鸡、熊掌豆腐、青椒肉片炒鸡蛋、蜜汁南瓜、棒骨萝卜汤、水果

星 期 六

04月23日

晚餐

姜爆鸭、椒香藕盒、鱼香肉丝、炝炒小白菜、棒骨海带汤

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅     · 审核：王少辉  盛 勇

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