【五龙美食】实外五龙第十八周菜单（6月13日—6月19日）

- 实 外 五 龙 -

第十八周菜单

06月13日 — 06月19日

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

06月13日

早餐

全脂牛奶、红薯粥、红油小云吞、金丝卷、椒盐花卷、鸡蛋、蒸山药、炒莲白

午餐

粉蒸牛肉、番茄炒蛋、青椒盐煎肉、枸杞白菜、山药乌鸡汤、水果

晚餐

鱼香狮子头、水煮肉片、莲白肉丝、蒜香萝卜丝、南瓜绿豆汤

夜宵

糕点

星 期 二

06月14日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、酱肉包子、肉松卷、红糖桂花糕、卤鸡蛋、蒸紫薯、山椒带丝

午餐

红烧排骨、油焖大虾、鲜菇肉片、蒜泥生菜、番茄圆子汤、水果

晚餐

肥肠芋儿鸡、熊掌豆腐、肉沫豌豆、糖醋莲白、棒骨三鲜汤

夜宵

糕点

星 期 三

06月15日

早餐

玉米糊、八宝粥、酸菜肉丝米线、烧麦、鲜肉花卷、鸡蛋、蒸南瓜、麻辣豆干

午餐

酸辣肘子、绍子蒸蛋、洋葱肉片、香菇上海青、棒骨冬瓜汤、水果

晚餐

卤香鸡腿、番茄虾仁意面、酱肉丝、泡椒南瓜、紫菜蛋花汤

夜宵

糕点

星 期 四

06月16日

早餐

九阳豆浆、百合粥、馒头、蒸饺、油条、茶叶蛋、蒸玉米、开胃黄瓜

午餐

椒麻兔丁、回锅肉、花菜肉片、沾水茄子、棒骨雪豆汤、水果

晚餐

三鲜什锦、八宝肉丁、肉沫芹菜、蒜泥凤尾、棒骨白菜汤

夜宵

糕点

星 期 五

06月17日

早餐

全脂牛奶、玉米籽、杂酱面、寿司、馒头、鸡蛋、蒸红薯、青椒藕丁

午餐

辣子鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、水果

星 期 日

06月19日

晚餐

干烧鸭子、香辣肉片、双色肉丝、炝炒上海青、番茄蛋花汤

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅     · 审核：王少辉  盛 勇

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