【五龙美食】实外五龙第十九周菜单（6月20日—6月26日）

- 实 外 五 龙 -

第十九周菜单

06月20日 — 06月26日

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

06月20日

早餐

全脂牛奶、小米粥、酸菜肉丝米线、麻辣牛肉卷、馒头、鸡蛋、蒸玉米、烩红皮萝卜

午餐

泡椒墨鱼仔、冬瓜烧圆子、肉末豆腐、蒜泥空心菜、棒骨紫菜汤、水果

晚餐

番茄肥牛、椒香酥肉、莲白粉丝炒肉、酸辣凉粉、小白菜番茄汤

夜宵

糕点

星 期 二

06月21日

早餐

玉米糊、八宝粥、清汤抄手、鸡蛋糕、桂花方糕、卤鸡蛋、蒸土豆、花生豆干

午餐

清炖排骨、干锅花菜肉片、木耳肉片、蒜蓉茄子、棒骨绿豆冬瓜汤、水果

晚餐

红烧肉、鱼香鸡丁、洋葱炒肉炒小白菜、酸菜粉丝汤

夜宵

糕点

星 期 三

06月22日

早餐

全脂牛奶、玉米籽粥、酱肉包子、蒸饺、花卷、五香鸡蛋、蒸山药、开胃黄瓜

午餐

麻辣乌鱼片、香辣掌中宝、苦瓜炒蛋、炝炒凤尾、山药乌鸡汤、水果

晚餐

五香兔、咖喱牛肉盖浇饭、双色肉丝、烩小菜、绿豆稀饭

夜宵

糕点

星 期 四

06月23日

早餐

九阳豆浆、燕麦粥、油条、金丝卷、椒盐花卷、鸡蛋、蒸红薯、炒莲白

午餐

口水鸡、干煸豇豆肉丝、三鲜滑肉、宫爆三丁、棒骨带丝汤、水果

晚餐

孜然牛肉、绍子蒸蛋、甜椒肉丝、炒绿豆芽、番茄白菜汤

夜宵

糕点

星 期 五

06月24日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、红油水饺、坚果面包、奶香馒头、茶叶蛋、蒸玉米、麻辣萝卜干

午餐

红烧中翅、什锦炒虾仁、黄瓜肉片、蜜汁南瓜、圆子汤、水果

星 期 日

06月26日

晚餐

尖椒仔鸭、回锅肉、酱肉丝、炒三丝、番茄煎蛋汤

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅     · 审核：王少辉  盛 勇

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