指头功

开脉轮  安心身 

生命·命运·健康-共同体 

学识空有可互生，

思虑心田消昔因。

践行善护共同体，

悟道净炁慧心明。

道炁开脉轮乐明空常净

 开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

每天一次“指头功”，打通经络治未病~

今天分享一个简单实用的养生方法：搓揉手指治未病。

先找个光线明亮的地方，仔细看下手指上有没有青筋，每个手指上的青筋都代表着不同的问题：

①大拇指对应手太阴肺经

拇指上出现青筋代表呼吸系统有问题，容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状。

②食指对应手阳明大肠经

如果上面有青筋则反应排泄有问题，可能容易腹泻或便秘。

③中指对应手厥阴心包经

它上面有青筋突出就说明可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题。

④无名指对应手少阳三焦经

它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况。

⑤小指对应手少阴心经、手太阳小肠经

反映肾的问题，有青筋则表示可能有肾虚尿频腿肿、四肢无力等问题。

五行指头功

如果发现手指有青筋了，可以经常揉揉手指头，起到打通五脏经络、舒活气血的功效。

请看下面的图文介绍：

1、以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。

2、诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。

3、每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍。

手指瑜伽操

最后，再分享一个可以舒活肺经气血的手指瑜伽。

两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。每天做一次。

春燥伤肺，所以春季不止要养肝，也别忽略了养肺。肺经顺畅，呼吸就顺畅，鼻子嗓子也都清爽了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。

关注分享大家成长

点击链接寻妙

最近新文点下看：

一切为能量 

一切依靠能量 

从能量中来 

到能量中去 

儒文化	释文化	道文化
存心养性·执中贯一 心斋 坐忘	明心见性·万法归一 止 观 禅	修心炼性·抱元守一 致虚极 守静笃
大学之道在明。明德。在亲民。在止。于至善。知。止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得！	佛，觉悟。 明心见性即是佛。 应无所住而生其心。 若见诸相非相则见如来。 何期自性·本自具足， 本自清净，本不生灭， 本不动摇，能生万法。	道，可。 道，非。 常，道！ 道也者，果何谓也?…… 一言以定之，曰炁也。 道 者，理   也    乎！ 炁 者，能  可  乎！

  佛 觉 知 道  

  可 能 性 心  

  道 法 术 器  

  信 愿 行 证  

回家诀：如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

双 运

只修炁，不修道，

炁足更把诸恶造。

只论道，不修炁，

空谈浪得生和死。

道驭炁，炁助道，

理事圆融顺安妙。

八正道，一正炁，

学思践悟共同体！

声明：

公众号旨在弘道净炁传播相关的知识和信息，内容转自网络， 版权归原作者所有。

公众号中所载内容仅供参考，若想亲身实践，请咨询相关专业人士。

死心踏地，上座定时。

身口意定，三密加持。

事上制心，安分守己。

八道十善，证道净一。

关注分享大家成长