九九还阳

开脉轮  安心身 

生命·命运·健康-共同体 

学识空有可互生，

思虑心田消昔因。

践行善护共同体，

悟道净炁慧心明。

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 开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

编者按：

本操通经络，易学聚能量。

真是用心做，德道顺安康！

预备动作：

双脚开立，与肩同宽，臀部稍向前顶，下巴后收（保证整条脊椎平直）。

第一式:

两手五指自然张开，手心向下，端平至腹下前。

想象两条手臂无限延长，无限延长至地心，直至与地心岩浆能量融为一体。

想象延长的手臂将地心能量慢慢带出地心，至地表，至你的脚下，从你的脚下贯穿你的整个身体，连带穿越身体周围整个能量场。

两条手臂慢慢向上提升，同时想象你的身体无限长高长大，越长越大，大至与整个宇宙同体，宇宙有多大，我就有多大。

两只手掌伸至头上时手臂伸直，保持手心向下。

感受天际无限光明的能量与地气能量融汇在双手掌之间。

过一会，将双手降下至起始位置，降下过程中，观想自己的身体从大宇宙中不断收回来，越来越小，最后恢复原状。

第二式:

两条臂在胸前自然伸直，手心向下，慢慢向两侧水平打开至身体两侧，成一字型。

打开过程中，想象身体无限长高长大，越长越大，大至与整个宇宙同体。

过一会，将双手相向胸前方回至起始位置，此回归过程中，观想自己的身体从大宇宙中不断收回来，越来越小，最后恢复原状。

第三式:

两手心向上，捧状至腹前，想象捧着一个巨大的光球，高速旋转着。两条手臂慢慢向上提升，同时想象自己的身体无限长高长大，越长越大，大至与整个宇宙同体，宇宙有多大，我就有多大。

两条手臂至头上伸直，保持手心向上。

过一会，将双手降下至起始位置，降下过程中，观想自己的身体和光球从大宇宙中不断收回来，越来越小，最后都恢复原状。再将光球放入地心，滋养大地。

第四式:

两条臂在胸前伸直，手心相对，想象掌间有一个巨大的光球高速旋转。

手臂慢慢打开至身体两侧成一字型，同时想象光球越来越大，自己的身体无限长高长大，越长越大，大至与整个宇宙同体，宇宙有多大，我就有多大。

过一会，将双手向胸前方回归至起始位置，回归过程中，观想自己的身体和光球都从大宇宙中不断收回来，越来越小，最后都恢复原状。再将光球放入地心，滋养万物。 

收功：

把在宇宙间散发出的能量全部收回。

双手掌从两侧上划到头顶合十融汇所有的金色光明能量，将它从头顶百会穴灌入向下行，两手向身体两侧分开，从胸前至小腹前，双手拇指相抵，其余四指相交叉，将肚脐眼围在中间，女右手拇指在上（男相反），感到气感不强时，即可结束。

链接：

九九还阳功，固肾益气，壮阳补精！

吕祖聚火煮海法，即九九还阳功：

一搓一兜，左右易手，九九数终，真阳不走。此聚火煮海，干之卦也。何谓也？夫感物以丧其志，则元阳耗而真气失矣。所以病且老，老且死，岂不以下元虚损而气微弱乎？吾戌亥之时，于脐之下握之、摩之，八十有一，而后复搓其手，左右各八十有一，九日而效，八旬有一日而成功矣。

出处吕祖《肘后三成篇》。《养生导引法》载：“治遗精白浊，诸冷不生。戌亥间阴旺阳衰之际，一手兜外肾，一手搓脐下八十一次，然后换手，每手各九九次。兜搓九日见验，八十一日成功。”

功法：

 1、用干（乾）卦易道，戌亥之时，指晚上7点到11点。宽衣解带躺在床上较好，两脚伸开呈八字形。两手先搓热放置于脐眼腹部，同时放松清心，养气忘言守，降心为不为。

2、用左手掌自肚脐向下搓擦，循着腹部正中线（任脉）→耻骨（横骨）→阴茎→阴囊睾丸→到会阴部。同时右手掌兜捋着阴囊睾丸（外肾），配合行功。一搓一兜往复81次。

3、两手搓热，换一下，用右手重做。

4、每晚7点到11点练功一次，九日就会见效，81天就会还阳成功。使以外肾与脐相对，自然下元会坚固，以交合丹道阴阳即济。

主治：

肾虚精关不固，精少清冷不育。

功效： 

补肾生精，壮阳固泄。日久功效而使阴囊缩小，紧裹睾丸如核桃，平时如少年。

现代很多的提睾功、壮阳功，还有一些神吹的男性阳美之术多来源与此。任何功法不能淫乱，行之有效在于恒持，少淫。最好肾虚阳萎者，去花很多金钱外用内服，还不如练功自然还阳康健才是正道。当然见效好，练功时戒淫一段时间为好，再配合丹道修练，有效不难。

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存心养性·执中贯一 心斋 坐忘	明心见性·万法归一 止 观 禅	修心炼性·抱元守一 致虚极 守静笃
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  佛 觉 知 道  

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  信 愿 行 证  

回家诀：如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

双 运

只修炁，不修道，

炁足更把诸恶造。

只论道，不修炁，

空谈浪得生和死。

道驭炁，炁助道，

理事圆融顺安妙。

八正道，一正炁，

学思践悟共同体！

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死心踏地，上座定时。

身口意定，三密加持。

事上制心，安分守己。

八道十善，证道净一。

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