我们能经验到的永远都是有限的，以一颗敞开的心面对一切是必要的。
作为个体，万事万物都是独一无二的，我们的指纹、脚纹，身体的细胞，都在不同的位置上，进行着不同的使命。因此，源头为了让我们回到一的经验中，必须先要让我们经验到“什么不是一？”所以，我们从一体中分离了开来，从圆满中分为成为个体，就像你和我这样，我们同属一类物种，但仅是那无穷物种中微小的一类而已。我们每个看似独立的存在，就像一个管道，管道之内存储着从远古至今的一切信息，只是还不懂得解码。一直以来我们有一个共同的目标，无论人事物或任何，那就是进化或回归，朝着源头的方向回归，朝着圆满的方向进化。
因为我们每个独立个体都不是完美的，因而趋东着我们向完美进化。而真正的个体完美只能在万物合一的时候。只有在当下这一刻，是在每一个当下时刻都是万物合一的。“当下的力量”感受到了吗？（超越思想，觉在当下）当你尽可能的保持临在，你的敞开就是与万事万物的同在，你所接收到的信息是无限的、同频的、自然而然刚刚好的。（别等了，当下一刻没有时间！）但如果你用头脑来分析、判断，那么也许你会给来到的加以标签或定义它，这是头脑的把戏，当你“入戏”就会创造痛苦执着。但请你保持临在，觉察到思维的把戏，就立刻回到当下一刻。始终相信这是以你灵魂最佳利益出发的，这就是臣服。
头脑是以记忆、思维、逻辑、判断、分析等的方式来成就我们生而为人，这也是和其它动植物的区别。如果进入头脑思维里，来对当下的发生做处理，那么是基于过去、认知、想象来分析判断得出一个感觉合理的答案。这些都是很有限的，并多半都带有偏见、偏差的。而出离头脑所接受到的信息是一种来自高维的信息，我们会称为直觉。（把你的人生都交给直觉吧！）对于直觉，我们无法用头脑来判断是如何发生的，这也是自然的一种奇妙和神圣。直觉是全息的，是基于最佳利益的，是平衡，是中道。（一切发生只为趋于平衡）因为对于灵魂来说无有分别，无二无别，只基于最佳利益。直觉或高维信息的传输只有在当下一刻，临在的时候你能捕捉到。
其实它一直和我们同在，与每个人同在，只是我们头脑混乱的思维将其埋没了，所以无法觉察到。
“你以为的失去是另一种获得，你以为的获得是另一种失去。”不骄，不执，不喜，不悲，平静，淡然是最好的状态。（一切都是自然而然的发生）但生命是鲜活而流动的，体验喜怒哀乐是自然的流露，二者似乎是矛盾的。无论是喜是悲都只是生命的一部分，无有好坏对错，无有分别。
这方面我们应该学习动植物，它们只活在当下，没有时间，没有判断。但这也只是我的投射而已。我们有强大的头脑，逻辑、思维、判断、记忆、想象、理性等，我们可以通过头脑的能力创造享用到成果，但也因头脑而局限。发展的越快越好，痛苦也会越多。区别在于，是你控制头脑，还是头脑在控制你。（超越思想，觉在当下）前者是享用到创造的成果，后者创造了痛苦。前者是有意识地使用头脑，后者是无意识地被头脑控制。这两者之间可以通过情绪来区分，常听到的一句话：能控制你的情绪，才能控制你的人生。（如何控制自己的情绪？）平稳的情绪对人有很大的影响，当然控制情绪不是压抑。平稳也不意味着不能有情绪。情绪是不同的能量，能量就是气，通过引导气疏通情绪，最简单有效的方式就是：放慢呼吸。就是这么简单，当呼吸放慢时，杂念会放慢，此刻去觉察你的思维，就容易看到思维的起伏，慢慢流走。所有的情绪都是自己的情绪，你的不舒服是你的不舒服，不是别人的，这一点一定要清楚，别人只是点亮了开关。所以，为自己负责就是：看到自己的情绪，看到自己的不舒服，而不是把自己情绪发泄给他人。（改变，必须首先自我负责）把自己的不舒服引导出去——气或思维——通过呼吸。把我们带回到当下，临在当下一切就是合一，圆满完整完美的当下。你本就是神圣圆满的存在