点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”太长不看版：要不打两针当下的二价mRNA疫苗，或者针对性的疫苗尽快上市。尹哥为啥还阴着？因为：打了六针疫苗去年12月初，国家疫情防控政策调整时，XBB“突出重围”的消息也在满天飞，尹哥考虑到可能会顶不住，正盘算着怎么办，刚好看到针对BA1/2+BA4/5的二价国产mRNA疫苗，就赶紧作为志愿者打了一针。目前来看效果还不错。随着前几轮的阳过逐渐转为阳康，舆论又开始关注起BQ.1和XBB。这不，前天上午的热搜第一就是“阳过一次管多久”，不少小伙伴担心，这次会不会把春节过成了“重阳劫”？新冠“十大酷刑”和反复感染，仅是想想就足以让人头皮发麻。尹哥一直比较关注BQ.1和XBB的流行情况。根据美国CDC（疾控中心）的统计，就在上周，美国新增确诊病例中BQ.1和BQ.1.1的占比达到55.8%，XBB和XBB1.5的占比达到32.5%，四个亚型合并占比达到88.3%，几乎坐稳了新冠界的铁王座，而旧王BA.4、BA.5的占比已经跌至3.7%。△2022年10月2日至2023年1月7日，美国新增确诊病例所感染毒株的情况（来源：美国CDC）虽然BQ.1和XBB来势汹汹，但其实它们没那么可怕，防范的秘诀仍在于打疫苗。2022年2月1日，英国伯明翰大学的研究人员在Nature

主要业务Quest的主要业务模式包括：医疗保险服务；医院常规系统诊断；深度诊断服务，关注基因组、肿瘤筛查检测，营收达12亿美元；消费级诊断，预计2025年实现2.5亿美元营收。图：Quest

Fisher资本配置战略的首要重点，60%~75%的并购项目，资本回报率达到25%~40%。每年的资本配置组合都会有所不同，预计在未来三年内部署大量资本战略。3.持续卓越的财务业绩图：Thermo

预计2023年Q3上市，该产品将无创产前筛查与携带者筛查相结合，能够简化流程，通过一次抽血进行四合一产前筛查，可一次检测NIPS、携带者筛查、胎儿隐性基因测试和母胎血液相容性。（2）Precise™

Medicine》的文章，但原文研究者表达的并非上述结论！而是被后续的报道误解并夸大了。原文《Human

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”除了肌肉疼痛、如鲠在喉、水泥封鼻、咳嗽不止、呼吸困难、全身疲劳等症状外，尹哥身边还有同事反馈眼睛酸痛。尹哥刚开始没当回事，只以为是个别同事视频看太多，眼睛没休息好。直到看到一篇文章，才知道这种症状的比例还不低。2022年12月12日，澳大利亚格里菲斯大学的Mahalingam团队和韩国化学技术研究院的Kwon团队在《Nature

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”2022已经翻篇，2023的画卷正徐徐展开，面向未来，我们既要仰望星空，也应该笃定地走好脚下的每一步。今天，尹哥汇总了几位知识大咖的年度演讲全文，在这里和大家进行分享，如果能带来一些启发，或帮助大家更好地预见未来，也不失为一件幸事。（点击对应的标题即可阅读演讲全文）刘润：进化的力量2022，我们听到最多的一个词，就是“不确定性”。市场有不确定性，供应链有不确定性，疫情有不确定性，国际环境有不确定性，似乎到处都是不确定性。那么，2023，我们该如何找到人生的确定性？如何抵御“寒气”？怎么一步步化解意外，穿越周期，锁死趋势和拥抱规划？吴晓波：勇敢者的方法论2022年的国民偶像是谁？吴晓波先生会选苏东坡。东坡先生是一个无可救药的乐天派，天下雨了，大家因为没带伞而沮丧，他却道“一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴。”回看2022年，中国经济也是“道中遇雨”。而活到今天的勇敢者们，都有哪些方法？关于2023，经济学家又有哪些预见？罗振宇：时间的朋友罗振宇先生今年的分享形式比较特别，走出体育馆，走进了书店，他带来的22个故事，既有时代的画像，也有众生百态，以及这些事情背后的思考、启发和选择，一些观点还是比较新颖的。任泽平：2023中国经济十大预测2023会发生什么大事件？对我们每个人有什么影响？机会和风险是什么？经济学宏观上是数据，微观上是多少家庭的悲欢离合，是多少人的汗水、泪水、奋斗、失败、梦想、希望……这一串串数据的背后，是我们的生活和命运，当有温度和情感。任泽平先生关于2023中国经济的十大预测，将启迪读者看懂时代趋势、把握未来机遇。管清友：2023，不要倒在黎明前疫情防控措施逐步放开后，经济能否立刻好转？在这样一个充满不确定性的时代，作为普通人，最佳的应对策略是什么？管清友先生将带我们复盘过去40年中国经济奇迹背后的核心支撑力量，总结和梳理疫情影响，分析2023年中国可能采取的政策措施。秋叶大叔：2023年给职场人的7个建议2022年不仅仅是打工人，也包括很多老板，觉得这一年过得太虐心了。秋叶大叔精选了时代洪流下几个普通人成功转型的故事，并提出7条十分中肯的职场建议，帮助大家在2023放下包袱、实现重启。小调研如果期待，您希望讲哪些内容呢？欢迎在评论区留言互动优秀提议将有机会获得尹哥签名版《生命密码》截止时间：2023年1月7日—

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”最近，“阳康后剧烈运动引发心肌炎猝死”的消息刷屏。一时间，心肌炎又成了大家讨论的热词儿。那么，心肌炎到底是怎么回事？感染新冠病毒是否引发心肌炎？阳康后多久才能开始运动？什么是心肌炎？心肌炎，就是心脏壁的心肌层发生炎症，一般由病毒感染或病毒感染后的免疫反应导致，可以引发的有流感病毒、腺病毒、巨细胞病毒等，新冠病毒当然也可以。病毒侵袭进入身体后，可在心肌内复制并破坏心肌细胞，同时也会激活体内的免疫和炎症反应。如果您已经感染病毒并累及心肌，还进行剧烈运动，就容易使病毒性心肌炎加重，或造成心肌不可逆的损伤。心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”，不过20~40岁青壮年因为免疫能力强，所以比老人、儿童更易中招。△尹哥对于病毒性心脏病的认知就从这里开始…身体好也会得…感染新冠病毒是否可以引发心肌炎？如前面所讲，新冠病毒跟其他病毒一样，可以引发心肌炎，所以很多人感染后会感觉胸闷、心悸、心绞痛等。但通常认为，新冠病毒感染后引发心肌炎非常罕见。2022年4月，《Circulation》杂志发表了一项研究报告，该研究对2020年2月至2021年4月期间，欧美23家医院的5.6万多名新冠病毒感染住院患者进行了分析。结果显示，每1000名感染者中，明确或很可能患有急性心肌炎的有2.4人，疑似急性心肌炎的有4.1人。因此，心肌炎被认为是新冠病毒感染后比较少见的心血管并发症。然而，2022年12月25日，德国乌尔姆大学的研究人员在《STTT》（Signal

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”2022刚翻篇，没想到关于新冠的谣言并没有消停，反而愈演愈烈。这两天，一位修打印机的小哥在网上发了条帖子，号称XBB主攻心血管和拉肚子，所以应该多囤蒙脱石散等等。结果就是这么一条不着调的言论，让蒙脱石散一夜间卖断了货，甚至还有人听说猫砂的主要成分也是蒙脱石，连带着把猫砂也给卖断货了……可以说一夜之间，让学医和学生物的都破防了……△修打印机小哥发布的网络谣言蒙脱石散确实是个治疗腹泻的好东西，常常因为止泻效果好、见效快，成了平常人家药箱里的常备药。它的主要成分是天然矿物蒙脱石，人服用后，会在胃肠壁形成一层覆盖膜，能抑制细菌、病毒和它们产生的毒素，从而起到保护肠胃的作用。但是药三分毒，蒙脱石散也不是吃越多越好，一般只需要3g（通常药物里的一小袋也就是这个量）就刚好能覆盖正常成年人的整个胃肠壁，起到比较好的效果，但如果服用太多，身体没办法消化，还会引发便秘等症状。蒙脱石不仅是止泻的“神药”，其又名微晶高岭石，其粉末状是“膨润土”的主要成分，也是和“高岭土”、“观音土”结构相近的一种非金属矿物。饥荒年代，很多吃不上饭的人，会选择吃饱腹感强的“观音土”。但土毕竟是土，吃多了代谢不掉，人也就没了。△饥荒中的儿童（来源：网络）另外，蒙脱石具备极好的吸附、膨胀等特性，所以有些猫砂里面也可能含有这一成分，方便铲屎官及时处理猫主子排出的便便。一般药用蒙脱石散属于极细粉，粒径约为45微米。猫砂里面蒙脱石的颗粒度可就没那么讲究了，而且越小的颗粒度越容易引发扬尘和空气污染，因此往往会做成肉眼可见的颗粒，另外由于两者用途不一样，作为食品的安全性方面也大有不同。最重要的是，目前并没有证据表明，XBB有更明显的攻击消化道系统的倾向。2021年6月，发表在《印度病毒学杂志》的一篇荟萃分析，对7310名成年新冠感染者进行了跟踪，发现中国人群中发烧（76%）和咳嗽（56%）的发生率最高，恶心（7%）和腹泻（8%）的并不常见。可以说，腹泻并不是新冠的主要症状。不仅蒙脱石散不该屯，相关治疗腹泻的药物也要谨慎选购。比如常用的诺氟沙星，本身是抗生素，对病毒性腹泻毫无作用，还可能导致儿童骨骼发育异常！尹哥也多次和大家说，新冠病毒感染主要攻击上呼吸道，但并不代表还会有针对性的攻击身体的其他区域，所谓的干饭株、暴瘦株等等，都是无稽之谈。大家遇上什么症状，和感染什么毒株没有必然的联系。对大部分人来说，感染可能更像“开盲盒”，没遇上前，没有人能肯定地告诉你会出现什么症状。另外，如果万一不幸遇上了腹痛腹泻等消化道症状，也无需紧张，尽管现阶段可能买不到蒙脱石散，但也有很多类似功效的药物可供服用，当然最好还是在医生或执业药师的指导下使用，同时也可以选择对肠胃更加友好的益生菌。△这届网友真是囤货大王就在几天前，来自上海交通大学附属瑞金医院的陈赛娟和上海市公共卫生临床中心的范小红领衔的联合科研攻关团队，通过基因测序，发现XBB已经进入上海。尹哥之前也介绍过，XBB也还是奥密克戎，它最大的特点是，带来更多突破性感染的可能，但其“毒性”并没有更强。去年10月WHO也曾表示，目前的数据并不表明XBB感染的疾病严重程度与其他奥密克戎变异株相比存在实质性差异。△2022年秋冬季上海地区新冠病毒基因组测序与分子流行病学分析（来源：上海交通大学附属瑞金医院的陈赛娟和上海市公共卫生临床中心的范小红领衔的联合科研攻关团队）XBB自去年10月份在美国被发现以来，仅用了两个月时间就迅速取代了BQ.1.1和BQ.1，成为美国新增确诊病例中占比超过40.5%的头号流行毒株。它的强势崛起，需要引起我们足够的警惕。但比起盲目屯药，当下不管是“阳康”还是没阳，更重要的还是得做好防护，打好疫苗，毕竟战胜病毒的主力军，还得是咱们的免疫系统。△美国新增确诊病例感染的毒株（来源：美国CDC）

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”2023元旦有感华大

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”太长不看版：用治疗流感的药物，偷换了抑制新冠病毒的药物，以狸猫换太子的方式来谋财害命。今天发生了一件让尹哥非常气愤的事情！跟大家分享一下具体情况，也请各位注意，在当下很难买到原研药物的情况下，新冠仿制药选择还需特别谨慎，病情经不起耽误。新冠口服药的审批情况我就不再赘述，各种公开信息都可以看到。昨晚尹哥的一位朋友联系，说回国带回了新冠药物的印度仿制药，想请尹哥给检测鉴定下药物成分是否可靠。前几天华大质谱团队的小伙伴们刚做了一次检测，是从国外带回的默沙东新冠口服药Molnupiravir的仿制药，检测结果表明那份药是没问题的。小伙伴连夜拿回药物，这次是辉瑞新冠口服药Paxlovid（利托那韦和奈玛特韦组成的复合药）。从中随机选了一盒，大小药片各取了一片，在华大质谱平台进行检测。在等待结果的时间里，朋友已经把药品给找过来急需的几位开始发快递。等今天实验结果出来后，尹哥拿到了如下的结果报告（该结果仅针对此次分析的样本负责，并不代表其他样本）：图1说明，药物中含有Ritonavir

Paxlovid是一种药么？是两种药物的组合，配合起来用。一个是控制病毒复制的法师（奈玛特韦），一个是延长战士战斗时间的牧师（利托那韦）。那么谁是战士？当然是我们自己的免疫系统，他们才是药神！4.

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”最近，大家自己或身边的家人、亲戚、朋友，或多或少都被新冠病毒困扰着，今天尹哥分享几个权威指南，希望能帮助大家度过这个艰难的“寒冬”。这里面包括世界卫生组织编写的《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理》，中国医科大学校友会翻译、日本厚生劳动省编写的《新型冠状病毒肺炎COVID-19治疗手册》（12月26日晚，国家卫健委发布公告，将新型冠状病毒肺炎更名为新型冠状病毒感染）、首都医科大学附属北京地坛医院李兴旺教授编写的《抗病毒药物（Paxlovid）在COVID-19治疗中的应用》，基本涵盖了治疗和康复过程中可能会用到的知识点。《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理》（未完，可长按文末二维码查看完整版）《新型冠状病毒肺炎COVID-19治疗手册》（未完，可长按文末二维码查看完整版）《抗病毒药物（Paxlovid）在COVID-19治疗中的应用》（未完，可长按文末二维码查看完整版）在此，特别感谢相关文献的作者和译者，煞费苦心地整理了这些内容。同时，也祝愿身处疫情漩涡中的小伙伴们健康平安，风雨过后我们终将遇见彩虹。长按下方二维码，即可查看对应文档：《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理》《新型冠状病毒肺炎COVID-19治疗手册》《抗病毒药物（Paxlovid）在COVID-19治疗中的应用》—

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”今天圣诞节，首先恭喜挺进8强的选手们！最近看到一些地方的机场/火车站的人流量已在逐渐增多，第一批康复的人开始了复工和流动，对此，尹哥很欣喜。但尹哥还是要提醒大家，即使康复也要戴好口罩，做好防护，因为“地狱犬”（BQ.1.1）和“鹰头狮”（XBB）已在多地检出，可能会带来第二波的感染高峰。△网友的脑洞真大，开始用欧洲神话中的动物为病毒分支作代号了自新冠病毒2021年11月底，从南部非洲演化出奥密克戎毒株，然后就迅速攻占全球，成为现在最最最主要的流行毒株。但奥密克戎仍然想长期霸占王位，子子孙孙无穷尽也。它不断演化出新的传播力和免疫逃逸能力增强的子代分支，并代替之前的优势流行株。截至2022年12月18日，奥密克戎5个亚型（BA.1、BA.2、BA.3、BA.4、BA.5）已经先后演变成系列子代亚分支709个，其中重组变异株分支72个。中国疾控中心病毒病所所长许文波表示，近三个月以来已经监测到BF.7、BQ.1、XBB传入我国，虽然BQ.1、XBB尚未在我国形成优势传播，但专家预测其传播优势会逐渐增加，可能会和BA.5.2和BF.7，以及其他50多个输入的亚分支，形成一个共循环。“地狱犬”“鹰头狮”威力是否真如其名？其实，地狱犬是BQ.1.1的代号。BQ.1是奥密克戎BA.5在人群流行传播过程中，通过病毒的变异变迁产生的第六代亚分支。而BQ.1.1是BQ.1的第一代亚分支，它最早于2022年6月份被发现于尼日利亚，9月开始BQ.1及其衍生的子代亚分支在欧美国家流行，占比逐月升高；10月中旬在日本和新加坡等亚洲国家逐渐开始流行，并引起全球的广泛关注。在欧洲传说中，地狱犬是地狱的看门人，有着犬头和蛇尾，口中还喷毒，应该是蛇跟狗杂交而来。还有人猜测，三个犬头可能是流感、新冠、RSV三重病毒混合的寓意。△尹哥爱玩的游戏，《英雄无敌6》魔法门系列中鹰头狮是个强力角色。代号为“鹰头狮”的XBB是BA.2.10.1和BA.2.75亚系的重组体。它最先起源于印度，最近在攻陷新加坡、泰国、日本等亚洲国家后，又在澳洲爆发，而现在美国东北部地区确诊病例中，50%以上感染的是XBB。美国CDC数据也报道，12月24日的这一周，XBB亚型变异株估计占美国新冠病确诊病例的18.3%，此前一周还是11.2%，可见其优势正在逐步显现。在其他欧美国家中，“地狱犬”BQ.1和“鹰头狮”XBB也已逐渐成为优势毒株，好在目前还没有发现BQ.1和XBB在国内外引起重症和死亡增加的报道。所以，对于BQ.1.1和XBB来说，最让人担忧的不是它们的毒性，而是传播力和逃逸能力。千万不要认为不会增加重症率和死亡率就不值得重视。考虑这个问题的关键是，现有疫苗或现有流行毒株感染后的抗体是否能对它们形成免疫？如果可以，这些变异体的快速传播固然可以忽略；如果不能，那就相当于再来一轮流行，而且病毒传播力越强，感染范围就越广。对于整个国家和民族来说，即使致死率不增加，致死人数也不可以忽视。这一波感染后的抗体能否抵抗“地狱犬”“鹰头狮”？很多网友认为感染后，短期内不会再被感染，所以就放松警惕，疏于防护。但从下图网友总结的病毒阶位可以看出，BQ.1.1比目前北京流行的BF.7高出两个阶位，而XBB比BQ.1.1还多一个突变，逃逸能力碾压其他全部的变异株。△知乎网友分享的病毒阶位，病毒像不像永远打不完的怪兽？已有实验也表明，BA.5.2与XBB.1/XBB.3几乎没有交叉免疫反应，也就是说，BA.5.2对XBB没有防护效果。以三针疫苗加BA.5突破感染形成的免疫背景，XBB免疫逃逸大概是BA.2的28倍，是BA.5的19倍。而且，XBB对既往的疫苗，以及抗体类药物几乎实现全逃逸，这些特质是其能够流行的关键。这也是为什么世界卫生组织在10月底时声明称XBB是一个令人担忧的变体。据梅斯医学预测，XBB是最有潜力成为下一个主要流行亚变体。从数据来看，XBB的众多分支中XBB.1.5亚变体是免疫逃逸与传播性综合实力最强的。虽然BQ.1.1的逃逸能力稍逊于XBB，但现在看到两者融合的现象越来越突出，也就是形成了所谓的“共循环”。未来的亚变体应该会综合BQ.1.1.*与XBB.1.5的突变的优势，形成终极的突变模式。近期国内感染以BA.5.2、BF.7为主，但当BQ.1.1和XBB进一步流行后，情况必然会更为复杂一些。我们可以看到，周围大多数人体内的抗体对BA.5.2，BF.7几乎没有保护作用，感染后并没有出现绝大多数无症状的情况。即使这一轮感染后产生了中和抗体，如果BQ.1.1和XBB开始流行，也很难抵抗。所以，请已经康复的朋友们，继续做好个人防护。“地狱犬”“鹰头狮”可能会引起新一波的感染高峰据英国健康数据研究公司Airfinity

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”今天和大家分享一件开心的事：12月22日晚上，尹哥受中共贵州省委教育工作领导小组秘书处邀请，在“贵州教育大讲堂”上做了一场主题为《生命科学之美》的演讲。承蒙大家喜爱，这一演讲在全网获得2300万+的播放、370万+的点赞，在广播电视上获得近3亿分钟直播收视时长。这次演讲被广泛收看，尹哥认为有非常重要的意义，不仅让我再次感受到了多年坚持科普的意义，也让我更加笃定了继续前行的勇气。谁说国人不爱科学，只要有好的内容，用对的方式，大家的好奇心、求知欲是可以被激发出来的，而大众的科学基本素养也是可以在日积月累的过程中慢慢得到提高的。生命如此美妙，但我们却知之甚少。如果要让大家对生命科学产生浓厚的兴趣，必然需要人投身到科普事业中来，让更多的人看清生命的本质，让复杂的生命知识更加易于理解。尹哥自2016年开始，就每天挤出时间，录制电台节目《天方烨谈》，转眼间已坚持了2300多个日日夜夜。此外，尹哥还出版《生命密码》系列科普书籍，在多平台录制短视频科普节目。作为知识的传递者，我希望引发大家，特别是孩子们对生命科学的兴趣，因此无论是节目风格还是选题类型，都尽量做到通俗易懂、贴近生活，所以受到了很多大小朋友的喜爱。尹哥相信，21世纪注定是一个生命科学的世纪，中国如果想在这个世纪去决胜，就应该让我们的下一代爱上生命科学。所以，尹哥最喜欢做的就是给孩子们科普。教育从娃娃抓起，科普亦如是。尹哥和小伙伴们曾发起百校科普活动，将生动的科学带入中小学校园，迄今已与多座城市的百余所学校的数百万名师生分享了科普知识，还为幼儿园中班及以上的小朋友开发了许多科普课程。在这个过程中，尹哥欣喜地听到越来越多的生命科学现象被身边人讨论，发现越来越多的生命科学书籍被孩子们阅读，感到科学家也可以像流量明星一样被人喜欢，也看到了生命科学将越来越流行的希望。希望未来，也会有越来越多的人，与尹哥一起探索生命科学的无穷奥妙，传递人类思想的荧荧之火。尹哥会将生命科学科普一直做下去，正如尹哥在演讲中最后说到的：“如果生命是一组代码，我相信人类的代码当中有爱，我们所做的事情，就是将这份爱永续地传递下去。”如果大家对这场演讲感兴趣，或是没看过瘾，也欢迎点击下方视频，观看直播回放，和尹哥一起感受生命科学的无穷魅力：「2022-12-19期」福利获奖名单

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”最近，尹哥的小伙伴很多都牧羊去了，许多粉丝听到尹哥视频的声音后，关心尹哥是不是感冒了，有没有阳。其实只是因为休息不好鼻炎犯了，谢谢大家关心，尹哥目前还阴着。但是疫情政策放开后，随着感染的人多了，大家对病毒的感受深了，我们感觉身边到处都是专家，人人都有偏方，大家反而不知道该信谁。尹哥实在受不了这些谣言满天飞，所以即使工作再忙、即使鼻腔不通气，也坚持科普，希望能帮助大家建立对疫情的正确认知。「2022-12-19期」赠书福利获奖名单

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”6个月最近有一种说法：感染一次新冠（奥密克戎）就相当于接种了一次疫苗。所以，很多还没有被感染的网友，也积极总结经验，勇敢面对病毒，甚至还发出宣言：与其被动感染，不如主动给自己找个理想的毒株。△小红书上网友绘制的各种类型新冠毒株今天我们先不讨论挑选毒株感染靠不靠谱，先聊聊到底感染后身体产生的自然免疫能不能代替接种疫苗？某种程度上说，感染新冠的效果确实类似于打疫苗，因为接种疫苗和感染新冠，身体都能产生抗体，都能防止短期再感染。不过，哪个产生的抗体更多，防护效果更好呢？让数据说话。2022年12月14日，美国印第安纳大学的研究人员在《美国公共卫生杂志》（AJPH）期刊上发表了一篇题为"SARS-CoV-2

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”这段时间，连花清瘟和布洛芬已经成了硬通货，简直是一粒难求。虽然专家已明确表示，目前已批准、可用于新冠病毒感染对症治疗的药物很多，并不局限于“三药三方”。而且这些药物都只有缓解症状的作用，并不能直接治疗，但药品的告急却更增加了人们的焦虑情绪。△已被网友玩出花的新冠药尹哥之前也讲过，能够从机理上杀灭病毒的药物少之又少，最后真正跟病毒拼个你死我活的，还是我们自己身体里的免疫军团，提升自身免疫力才是根本。你肯定要问了，如何提高免疫力呢？尹哥还真有几个不花钱的方法：o1良好心态这点尹哥之前已讲过，直接上视频。o2规律运动2022年12月14日，发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究表明，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。运动越多，新冠重症、住院和死亡的风险就越低。研究人员分析了美国南加州地区凯撒医疗机构，在2020年1月至2021年5月被确诊为新冠阳性的累计194191名成年患者的电子健康记录。根据运动时间长短，将参与者分为几乎不运动（每周锻炼时间小于10分钟）到积极运动（每周锻炼时间大于150分钟）5个类别，然后分析运动时长与新冠确诊后90天内的住院、重症和死亡关系。这项针对近20万名成年人的研究显示，无论患者是否有心血管疾病或高血压等慢性病，在主要人口群体中，运动与新冠结果的改善之间都存在保护性关联。而且，这一结果在每个种族、民族、性别、BMI类别中都保持总体一致。具体来看，与运动量最高的参与者相比，不运动的参与者住院风险高191%，死亡风险高391%；每周运动0-60分钟的参与者住院风险高143%，死亡风险高192%；每周60-150分钟的参与者住院风险高125%，死亡风险高155%。而对于患有高血压、心血管疾病或肥胖的潜在慢性病患者来说，锻炼越多，住院率或病亡率就越低。要知道，这些慢性病通常会增加新冠预后不良的风险。类似的研究在2021年3月份《英国运动医学杂志》也曾发表过。研究人员通过收集2020年1月至2020年10月加州近5万名新冠肺炎确诊成年患者数据并进行分析，对比显示，不运动组的人患新冠肺炎后的死亡风险是经常运动组的2.49倍，有时运动组的死亡风险是经常运动组的人的1.88倍。而每周进行150-300分钟中等强度运动，或者75-150分钟高强度有氧运动，可以帮助身体抵御包括新冠肺炎在内的各种疾病。其实，经常进行体育锻炼可以提升机体免疫力已是常识，但这种最便捷的方式却很少有人真正用起来。这虽然是个段子，但却说出了实情，为什么花钱的事你样样不落，免费的反倒听不进去，你到底是信花钱，还是信花钱，还是信花钱？o3充足睡眠同样不花钱也可以提高免疫力的还有充足睡眠。最新一项研究发现：轮班/夜班工作者感染新冠后症状更为严重，甚至会导致发展为中重症和需要入院治疗的风险分别增加近3倍和6倍。研究者从国际新冠肺炎睡眠研究（ICOSS）中收集到7141名参与者作为研究样本，根据不同的工作状态将全部人群分为三类，包括：常规日间工作、非定期日间工作（自由职业者/艺术家/研究员等）、轮班/夜班工作。然后，又按照新冠感染后的严重程度，将已感染的1134参与者根据症状轻重分为无症状、轻症、中症、重症、危重症5大类。结果显示，虽然轮班/夜班工作者感染新冠的占比为22.5%，略高于常规日间工作者（17.0%）和非定期日间工作者（17.3%），并没有形成显著差异，但感染后轮班/夜间工作者从轻症发展为中或危重症的概率却升高了171%，需要入院治疗的概率显著增加了466%，而且感染后症状超过8周（即“长新冠”）的可能性也更高。在此，呼吁大家多关心身边的夜班工作者，特别是我们的医护人员。研究者分析，昼夜节律紊乱对免疫系统会有很大的影响，虽然轮班/夜班工作者往往年纪更小，但也更容易出现睡眠不足的情况，而急性睡眠剥夺很容易导致其对病毒的易感性增加、血液中性粒细胞的功能和结构变化，以及促炎生物标志物水平的升高等等，所以才更容易引起较重症状。还是那句话，新冠并不可怕，除了接种疫苗，储备常用的药物，对于普通人来说，良好心态、规律运动、充足睡眠，才是对抗新冠的三剂良药。希望大家能够科学认知，从容应对。参考资料：1.https://doi.org/10.1016/j.amepre.2022.10.0072.https://doi.org/10.1080/07420528.2022.2148182

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”最近，国内第一波感染新冠的朋友们，已经陆续从“阳过”转为“阳康”了。大家关心的问题也从阳了吃啥药？打了疫苗有没有用？变成了怎么区分我是复阳还是重阳？阳过还会不会重阳？感染后保护力能有多久？多次感染会不会有危险？o1怎么区分复阳和二次感染？其实，关于复阳和重阳（二次感染）这两个概念问题，尹哥早在2020年8月份就给大家科普过（新冠出现二次感染！疫苗还有戏吗？）：“复阳”和“二次感染”是两个不同的概念。简单理解：复阳和重阳的相同点：同一个个体一段时间内检测结果呈现出阳了-阴了-阳了；复阳和重阳的不同点：复阳是描述一次感染内的情况，重阳是描述两次（或多次）感染的情况。具体来讲：首先，检测方法甚至取样方式的影响。可能会因为检测方法的问题，患者在一段时间内呈假阴实阳，或者复阳的阳是假阳，这个需要再确认，我们今天排除这个因素继续讨论。其次，病毒量不同。核酸复阳检测出来的属于病毒的核酸残留（也就是死病毒的“残胳膊残腿”），患者体内的病毒量比较低，CT值会超过35（35为中国标准，全球各国不同；另CT值越高，说明起始病毒量越低），基本不具“战斗力”和传染性；而“二次感染”意味着再次感染新冠活病毒，病毒量相对较高（CT值低于35），传染性强。第三，时间间隔有差别。二次感染是在第一次感染治愈后又感染的，很多专家也表示，由于前一次感染机体内产生的抗体会持续一段时间，所以二次感染一般会与第一次感染间隔3-6个月（当然，已有病例在1个月内感染两次）；而复阳基本发生在每次感染初期尚未痊愈时。换句话说，二次感染也会有复阳的可能。o2阳过还会不会重阳？很有可能。理论上来说，感染病毒时，身体里的免疫军团会产生大量的特异性抗体与病毒展开战斗，所以会出现体温升高、流鼻涕、咽喉肿痛等，都是你的免疫系统正在与病毒斗争的表现。在这个过程中，我们的身体会产生针对病毒的抗体，感染一次就相当于增加了一次“自然免疫”，保护我们再遇到这种病毒时可以高效清除。但感染新冠病毒激发的这种保护力并不是永久性的，它会随着时间的推移逐渐降低，再加上新冠病毒高度变异性，会对我们的疫苗或者自身抗体产生免疫逃逸，就有可能在感染病毒一段时间后再次感染。而对于有的人来说，二次感染也不是终点。已发现有三次感染、四次感染的病例，目前报道感染次数最多的病例是感染五次。11月10日，华盛顿大学发表在《自然医学》上的一项关于新冠重复感染的研究中，对未感染和重复感染的人群进行了数据统计，显示在多次感染的40947人中，92.8%的人发生两次感染，6.3%的人三次感染，0.9%的人感染四次及以上。o3新冠感染后保护力有多久？2022年3月，瑞典大学一项发表在《柳叶刀》杂志上的文章，通过随访1500万人20个月，对感染后产生的自然免疫对预防重复感染的作用进行了研究。结果显示，感染一次后3个月内预防重复感染的保护力是95%，20个月内的总体保护力为87%。如果接种了疫苗，还能够提升保护力。然而，随着病毒变异速度和逃逸能力的提高，再次感染的时间间隔也在减小。根据美国华盛顿大学医学院的报告，第一次和第二次感染间隔中位数为79天（48天-119天），第二次和第三次感染间隔中位数为65天（43天-97天）。o4奥密克戎更易再次感染不同毒株预防感染的保护效力也不同，而目前全球流行的奥密克戎相对于新冠其他变异毒株来说，更容易导致再次感染。今年3月份，威尔康奈尔医学院卡塔尔校区的研究人员在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究“Protection

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”尹哥每次说，建议打疫苗，都会有一大批反对打疫苗的人跳出来，甚至写出极其煽动情绪、也具备“不自洽逻辑”的文章来反驳。这里面又分两种：一种是反对所有疫苗，但他忘记了中国新生儿开始就要接种十余种计划免疫疫苗（如新生儿出生后24小时即接种的乙肝疫苗，让中国乙肝表面抗原阳性率大幅度降低）；第二种是单纯反对新冠疫苗，你给他看多少境内外官方数据都没用，人家会问一句，古代有疫苗么？不是也过来了么？那么尹哥也反问，“古人”的人均预期寿命是多大？如今全球70岁+，中国78岁+的人均预期寿命，您能用30岁+（仅仅是70多年前的数据）的预期寿命来同等评价么？昨天的推文（感染一次新冠，就可以终身免疫一劳永逸？）发出去后，又有很多人私信尹哥，感染新冠都不能获得长效免疫，那接种疫苗到底有没有用，还要不要接种？怎么接种效果最好？今天，尹哥就针对这些问题一一作答。注：尹哥自己打了四针灭活+一针重组+一针mRNA，都是国产疫苗哈～o1接种新冠疫苗有没有用？尹哥的回答是肯定的，身体条件允许的前提下请尽量接种疫苗（不适合接种疫苗的人群仍需严格做好个人防护）。有分析专家过，全民接种疫苗也是新冠病毒由德尔塔演化为致死率较低的奥密克戎的一个原因。全民接种疫苗给人类的身体增加了保护屏障，虽然不能保证完全不被感染，但在降低重症和死亡方面有很重要的保护效果。我们知道，感染新冠病毒后危重和死亡的重灾区是老年人。但在我国60岁以上人群中，仍有2800万人未接种新冠疫苗，约3700万人没有完成加强针接种。从香港的数据可以看出，超过95%的死亡病例为60岁以上的老年人。相对于免疫接种疫苗的人来说，接种一剂就已经能有显著的保护效果；接种三剂后，保护效果可以提高8.5-20倍。以80岁以上的老人为例，如果一针疫苗不打，感染后的死亡风险大概是14.6%，如果接种一剂疫苗，死亡风险就降到7.15%，接种3剂疫苗，死亡风险就降到1.71%。对于全年龄段来说，未接种或只接种一剂疫苗的人，感染新冠病毒后死亡率比接种两剂或三剂的人高出10倍。△数据来源于香港政府官网（更新至2022年12月12日）o2怎么搭配组合，选择哪种加强针？疫情发生后，我国快速推进新冠病毒疫苗研发工作，布局了五条技术路线。得益于我们国家的制度优势和在推进疫苗研发过程当中的一系列机制创新，目前我国新冠病毒疫苗技术路线多、获批种类多、加强接种组合丰富。最近，国家卫健委在国务院联防联控机制新闻发布会上，针对加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案，就提到了以下六种接种组合：大规模接种的新冠病毒疫苗目前主要有3种，分别是打1针的重组病毒疫苗（5型腺病毒载体）、打2针的灭活疫苗（Vero细胞）、打3针的重组蛋白疫苗（CHO细胞），这3种技术路线的新冠疫苗，都适合60岁以上老年人接种。此外，鼓励序贯接种，即“混打”不同技术类型疫苗，或者不同源的疫苗，根据一定的间隔和剂次来接种。比如，前2针打的是新冠灭活疫苗，第3针“加强针”，可以选非灭活的，比如重组蛋白疫苗（包括吸入式、肌注式）。数据表明，序贯加强免疫效果优于同源加强免疫。o3哪种疫苗保护效果最好？目前，全球已获批附条件上市或紧急使用的新冠疫苗产品已超过50个，国内已至少有13个新冠疫苗获得国家药监局批准附条件上市或纳入紧急使用。仅12月5日当天，就有四款新冠疫苗宣布被纳入紧急使用，分别是万泰生物的鼻喷新冠疫苗、四川大学华西医院研发的重组新冠病毒蛋白疫苗、神州细胞的重组新冠病毒2价疫苗，三叶草生物的SCB-2019疫苗。在Omicron成为全球流行毒株后，国内外已研发出多款潜在针对Omicron的疫苗。本文整理了10款有公布数据对Omicron有效的疫苗，以便于大家选择。（以下内容主要来自“氨基观察”。）1.沃森生物：新冠mRNA疫苗（S蛋白嵌合体）/

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”尹哥吃着黄桃罐头上着网（并无疗效，只是尹哥爱吃），看到一份网友规划的“感染新冠最佳时间表”，真的是有点哭笑不得。且不说感染的时间能不能精准控制，就说您认真计算做规划的这个态度，尹哥也得说一声“服了”。在国家疫情防控政策优化调整后，有专家根据国外的疫情经验预测，短期内将会有近80%~90%的人感染新冠病毒。很多人开始打起了算盘，反正迟早要被感染，那还不如

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”今年年初，尹哥与一位美国同事视频会议，得知他当时正处于新冠阳性，很关心他的状况。然而他并没有像我想象的那样情绪低落、萎靡不振，反而嘻嘻哈哈让我惊讶，还说没啥事，自己和周围的人都打了疫苗，而且很多人已经感染过，没那么可怕。见尹哥依然不放心，他就给我讲了个段子：现在的奥密克戎不像德尔塔那么可怕，传染性强但是毒性低，这个时候正是加强免疫力的好时候，如果你没阳，反倒说明没朋友，该检讨社交人脉圈子的有效性了。虽然是玩笑话，但尹哥还是被他这种乐观的情绪感染了。尹哥经常说，得了癌症的人，很多是被自己吓死的。好的心态和情绪可以提升免疫力，对抵抗或战胜疾病有很大的帮助。这句话用于病毒感染也同样。这几天，国家和地方的抗疫政策不断优化调整，一方面不再开展全员核酸，调整隔离方式，另一方面提醒大家增强自我保护的意识，保持平和心态，做好自己健康的第一责任人。我们对国家的防疫经验和政策有足够的信心，不过，当看到专家预测有60%-70%甚至90%的人会被感染时，你的心里是不是还是慌了？你知道我们人体有多少病毒吗？尹哥说过，微生物是地球之王。仅在人体中的细菌就有10万亿个或更多。然而，细菌还不是生活在我们体内和体表的最丰富的微生物。据生物学家估计，每个人类体内正生活着百万亿个病毒，数量是细菌的几倍到数十倍！它们可能栖息在人体内外的所有表面上，比如血液、皮肤、肺部、肠道、尿液等等，可以说无“微”不至。你可能会好奇，既然有这么多的病毒，人类岂不是一直在生病吗？说到这里，尹哥又要给病毒平反了。虽然人类给它的名字带“毒”，但绝大部分病毒并不具有致病性，它们已经在演化中学会了与人类共存；只有一小部分（几十种）病毒会偶尔出来捣乱，引发人体疾病。拿风疹病毒举例，大约90%的人会检测出风疹病毒IgG抗体阳性，这就代表曾经感染过风疹病毒（如果IgM也同时检测阳性说明正在感染，一般症状较轻无需特别处理）。还有我们熟悉的乙型肝炎病毒，1992~1995年全国病毒性肝炎流行病学调查结果显示，一般人群中乙肝病毒核心抗体IgG阳性率为49.8%，也就是说，仅检测出的就有将近一半的人曾感染过乙肝病毒。2002年开始，乙肝疫苗进入计划免疫迅速普及，这一数据才有所下降。所以，你100%被可致病的病毒感染或接触过，只不过感染或接触不等于致病。即使感染你也不一定知道，因为还有无症状，病毒就是来串了个门就被赶出去了，或者直接在萌芽期就被你的免疫系统干掉了。奥密克戎也是病毒，是一种在目前感染后90%无症状，即使有症状也大多与重症感冒类似的病毒。很多朋友担心，面对接下来将会出现的一大波感染，如何从容面对，做好自己健康的第一责任人？尹哥认为，最重要的还是平和心态、加强锻炼、提高免疫力。其实，可以想想疫情前每年的流感季大家做了什么？重点还是保护免疫力低的群体，主要是老人和孩子，比如提前注射流感疫苗。对于流感，可以说大家都已司空见惯，怎么用药、用什么药、哪些适合自己用等大都了如指掌。但是，从本质上讲，绝大部分的药物都是给你自己的免疫力打打下手，各类药物也都是对症而不是对病毒攻击。而呼吸道病毒都必须在很早期用上才有效。《绝对好奇：细胞战场》：免疫系统大战病毒全过程能够从机理上杀灭病毒的药物少之又少，抗病毒药物的作用主要是通过竞争细胞表面受体、阻止病毒吸附，阻碍病毒穿入和脱壳，抑制病毒合成，阻断装配成熟等复制周期中的一个或多个环节而实现的。把这个比作一场战争的话，药物的策略要不就是把敌人引偏，要不就是断人粮草，要不就是让病毒断子绝孙、自乱阵脚。最后真正跟病毒拼个你死我活的，还是我们自己身体里的免疫军团。所以，提升免疫力才是根本。国内政策优化调整后，很多“阳”过的朋友终于有勇气出来分享自己感染和康复的经历。总的来说，大家感染后的症状几乎差不多，除了疲惫、咳嗽、胸闷、咽痛、发烧等类似感冒的症状，差异基本在持续时间上。这些愿意分享的朋友肯定不能代表所有人的情况和症状，但可以快速康复的人基本上都有一个共同点：心态平和、规律作息、加强锻炼，抵抗力才是康复的“良药”。所以，即使有一天不幸被感染，也请放平心态、保持乐观、积极锻炼，要相信发烧、咳嗽等症状都是自己身体的免疫军团在奋力抵抗的表现（有基础病的老年人和小孩，或者其他症状，还请及时就医）。目前，国外大多已经放开，中国必然有一天也会如此。WHO估计，由于有过感染或接种疫苗，目前全球至少90%的人口对新冠病毒有一定程度的免疫力。但根据海外经验，完全恢复正常生活前，必然会在一段时间内大批量感染。尹哥不敢断言病毒就此不再突变，而且一定会越来越温和（一般病毒的演化趋势），毕竟它不受人控制。不过，尹哥相信，在非重症的情况下，做好防护、积极乐观就是最好的药物。待我们身边有了更多的“杨过”“杨康”，且都安然无恙，也许就是大家都能从心理上走出阴影、从身体上战胜病毒、最终恢复正常生活的时候了。—

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”最近，多地疫情防控措施做出调整，在取消中风险和次密接的判定后，进一步优化调整：不再开展常态化核酸检测；乘坐公共交通、进入开放性公共场所以及购买指定类别药品等不再查验核酸检测阴性证明。目前，全国已有至少50个城市做出以上调整。△多省市发布疫情防控政策优化调整通知其实，在与新冠病毒的较量中，我国已经取得了显著成就和丰富经验，支持国家防控政策调整的根本还是疫情传播规律的变化。尹哥在前几天的文中也说过，全民接种疫苗后，当前主要流行的毒株奥密克戎对于人体的侵害程度和概率都大大降低了，从国家防控机构的数据看，无论是从肺炎发生率还是从疾病损害程度来看，已经存在疫情降级控制的条件，而国家以及各地的调整无疑体现了我国疫情防控政策的因时制宜和因地制宜。及时调整防控政策符合大多数人的需求，毕竟，此次疫情覆盖面积广、持续时间长，不管生活还是经济，都在很大程度上受到影响。在将近三年的严防死守后，很多人庆祝终于要回归正常生活，然而也有一些人却对这样的调整感到不适应，还有很多人开始感到不安和恐慌，觉得周围充满风险，竟然把自己封在家里不敢见人。对此，尹哥表示理解，调整不代表放松，新冠的下半场才刚开始。不过，比起过度紧张焦急，我们更应该树立信心、充分准备、科学应对。现在离新冠疫情大流行紧急阶段结束还有一段距离，对处于防守位的我们来说，随着病毒进攻方式的转变，结合疫苗接种的普及和防控经验的积累，相应的应对策略也从群防群控的上半场转为以家庭和个人防御为主的下半场。有专家估计，未来三个月大概会有10亿人同新冠面对面较量一番。那么，在新冠下半场，我们应该做好什么准备呢？首先，尹哥认为，面对新冠我们要有科学的认知和正确的心态。新冠是可防、可控、可治的一个疾病。现在主要流行的毒株毒力有所下降，与原始株和德尔塔毒株肺炎发生的比例达到一半甚至60%以上相比，90%以上的奥密克戎感染者都表现为无症状和轻症。广州医科大学党委书记唐小平在采访时谈到，到目前（12月6日）整个广州收治了16万多例的感染者，没有发生过1例死亡，诊断重型以上的仅仅4例，而且都与基础病导致的肺部感染有关。其次，在战略上藐视的同时，我们要在战术上引起重视。虽然从部分证据看，感染后重症的几率低于万分之一，但对于每个个体来说，一旦出现就是100%。最近"Nature

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”这是一个读书的时节，我们每一个人读书，都是为了让人生更加精彩。时代在变，生命时代就要来了，在这之前，我有一些体会想与大家分享。我给今天的分享起了个题目，叫“与时代

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”前段时间，尹哥接受一个采访时，讲到“新冠病毒病”，对方称为了不引起争议，应该用“新冠肺炎”，

1》排名进入前三。△11月25日，当当“最近7日图书畅销榜”△11月25日，京东“图书畅销日榜”超级赠书福利“生命密码”系列中哪个篇章最吸引你？欢迎在评论区留言与大家分享我们将在尹哥的多个社交平台向

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”据美国有线电视新闻网11月18日报道，“滴血验癌”女主角伊丽莎白·霍尔姆斯（Elizabeth

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”如何描述地球的质量？过去在搜索网站上搜索地球质量时，得到的答案会是5.965x1024kg，约等于6x1024kg。现在再问起地球质量的时候，就可以很方便地表达为6Rg（暂还未对应中文词头）。△某网站搜索的地球质量这要得益于刚刚在法国凡尔赛召开的第27届国际计量大会（CGPM）。与第26届国际计量大会聚焦国际单位制的历史性变革相比，本届大会更体现出国际米制公约组织（BIPM）对于未来计量科学发展的前瞻性谋划，并且引入4个新的用于构成十进倍数和分数单位的词头，分别扩展了最大和最小数字的计数单位，以应对科学进步和数据存储量大增的需求。△在法国凡尔赛召开的第27届国际计量大会（来源：网络）什么是国际单位制？1960年在第11届国际计量单位大会上确定了把当时的实用单位制定名为国际单位制，以SI（法语：SystèmeInternational

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”电视剧中经常有一些被观众吐槽的医学常识性问题。比如穿白大褂不扣扣子，白衣飘飘以为自己很帅；挂个听诊器在脖子上，不管是妇产科还是泌尿科；医生护士为了展示自己美丽的容颜，口罩随时随地可摘下；碰到有人溺水，也不检查有没有心跳直接就上人工呼吸……吐槽归吐槽，值得肯定的地方尹哥也要肯定下。就说近期热播的电视剧《谢谢你医生》中，有这样一段故事：一名在家晕倒并伴有高热的妇女被送入急诊重症监护室（EICU），随时可能心脏骤停，情况万分紧急，然而主治医生试了很多方法后，却迟迟找不出病因。就在这时，医生提出，将患者血液标本送去做二代测序，并由此检测出大肠埃希菌、人类疱疹病毒。病因查明后，医生就能更具针对性地进行治疗，最终患者的生命体征得以恢复。△《谢谢你医生》剧情截图看到这里，尹哥的小伙伴以及很多做基因测序的同行纷纷表示，自己每天做的事情终于以电视剧的形式被观众们知晓了~这对于很多做过和将要做该项检测的病人而言，对宏基因组和病原快检的认可度和信任度可是有了大幅度的提升，可谓是对基因测序的一次很好宣传。俗话说，中医看病要把脉，西医问疾多检查，不管中医西医，如何精准地找出并把握致病原因，都是对症下药以及最终治疗的关键。现代科技的发展推动着医学的进步，相对于传统医学，基因测序从实验室走进临床，已然成为现代医学求根溯源的主要工具。对于感染类疾病更是如此，如果用传统的方法去辨别致病微生物，大都需要进行染色、培养，并在此基础上进行生物鉴定，才可以区分是病毒、细菌、真菌，还是其他微生物。这样的方法环节太多、操作复杂，更重要的是时间太长。2017年播出的《外科风云》里就曾讲过一个和致病微生物有关的故事：有数十名病人出现不明原因的高烧，医生怀疑是由于耐药菌感染引起的，但若要查明是哪种细菌，需要9~12天进行检测才能出结果。然而在这场时间与生命的赛跑中，最大的问题就是“等不起”，医院决定联用多种抗生素进行治疗，但有身体虚弱的患者在连续使用五种抗生素后，感染依然未能缓解，最后病危去世。△《外科风云》剧情截图其实，从《外科风云》到《谢谢你医生》，也反映了现实生活中感染诊断方式的演进。过去，人们对于病原体的检查形式比较单一，耗时较长，很可能耽误治疗，而《谢谢你医生》里“出圈”的二代测序，就是当下能精准查明病原体的“神兵利器”。随着基因测序技术的飞速发展，基于测序的宏基因组学在耐药菌的鉴定与进化分析、耐药基因谱分析、混合病原菌感染检测等方面展现出广阔的应用前景，还可用于耐药菌暴发疫情的溯源，新型耐药菌的检测等。如若《外科风云》中可以尽早使用这些方法，面对耐药菌，医生也不至于束手无策。从“无药可救”到“精准把脉”，二代测序的贡献功不可没，然而它到底是什么东西？为什么能精准地测出致病微生物？普通人用得起吗？这里谈到的二代测序指的是相对于一代测序的新一代高通量基因测序（Next-Generation

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”在最接近天空和太阳的地方，一群“武士”千万年来都在守护着神圣的青藏高原和人类。与南极企鹅和北极熊一样，牦牛也被誉为地球第三极——青藏高原的灵魂。牦牛生长在海拔3000米~5000米的高寒地区，能适应高寒零下30℃~零下40℃的生态条件，吃苦耐劳，不仅善走陡坡险路、雪山沼泽，还能游渡江河激流，有“高原之舟”的美称。牦牛是青藏高原特有牛种，全世界现有牦牛近1600万头，有95%的牦牛生活在中国青藏高原及毗邻的6个省区。虽然都属于偶蹄目、牛科，但与普通牛相比，牦牛更为强健，体躯紧凑，颈短头大，额长而平，四肢短粗，毛长皮厚。李时珍在《本草纲目·兽二·牦牛》中曾对牦牛有过详细的描述：“牦牛出甘肃临洮，及西南徼外，野牛也。人多畜养之。状如水牛，体长多力，能载重，迅行如飞，性至粗梗。髀膝尾背胡下皆有黑毛，长尺许。其尾最长，大如斗。亦自爱护，草木钩之则止而不动。古人取为旌旄，今人以为缨帽……《山海经》云：‘潘侯之山有旄牛，状如牛而四足节生毛。’即此也。”△尹哥和牦牛来张合影牦牛也叫氂牛，是除人类之外，生活在海拔最高处的哺乳动物。生活在同海拔的藏民对这个伙伴惺惺相惜，对于他们来说，牦牛具有无可替代的地位。它们为传统的藏族社会提供了人们生存的基本保障，惠及高原人类的衣、食、住、行、运，以及烧、耕、医、娱、用等各个方面，是青藏高原地区牧民的重要生活和经济来源，也是当地畜牧业经济中不可缺少的重要畜种之一，可谓“全能型”家畜。牦牛不仅是头出色的家畜，还是登山队员攀登珠穆朗玛峰时的得力助手。在6000米以上空气稀薄的高峰，牦牛不会像人类那样，会因为缺氧而身体不适，它们有超大的肺活量，还有超强携氧力的血红蛋白。衣食用品、住的帐篷、摄影器械，都是牦牛默默地把它们一节一节地往世界屋脊托举，这个“高原之舟”实乃当之无愧。牦牛能充分利用高寒草地牧草资源，对高寒草地的生态环境条件具有极强的适应性，在空气稀薄、寒冷、牧草生长期短等恶劣条件下能生活自如、繁衍后代。这些特性不禁引起科学家们的好奇，为什么牦牛会与普通的牛有如此大差异？其实，原始牦牛在距今三百多万年前的更新世生存，广布于欧亚大陆东北部。后来，由于地壳运动、气候变迁而南移至中国青藏高原地区，并适应高寒气候而延续下来，演化为现代牦牛。牦牛可能在一百到五百万年前的任何时候与牛分离，并且有人认为它与野牛的关系可能比其指定属的其他成员更密切。在自然选择和不断地演化过程中，牦牛被毛、消化、呼吸、心血管等系统发生了适应性演化。胸廓逐渐发达，心肺发育指数不断增大，借以保护胸、腹内脏器官、外生殖器官、乳房及各关节，以应对高寒、缺氧、强紫外、营养缺乏等极端环境。为了进一步从基因层面探索牦牛能够适应高海拔环境的原因，2012年7月，来自兰州大学、深圳华大基因研究院、昆明动物研究所以及美韩等处的研究人员在《Nature

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”最近，联合国《世界人口展望2022》发布一项预测：到2022年11月15日，全球人口将达到80亿！到2058年，将突破100亿！而“最能生”的印度将会在2023年超过中国，成为世界上人口最多的国家，最终还将增长到17亿！要知道，在2019年的联合国展望中，印度人口超过中国的时间点还是2027年。地球真的能装下那么多人吗？未来人口还会不会继续增长？o1全球人口趋势：人越来越多，但也更“老”更“卷了根据联合国的统计，过去数十年，全球人口飞速增长，大约每10~15年便增加10亿。在全球人口由70亿增长到80亿的过程中，约5亿的增量来自亚洲、4亿来自非洲；其中“贡献”最大的国家是印度，人口增长了约1.8亿，其次是中国，增长了约8223万；人口下降幅度最大的国家是日本，减少了约385万。截至2021年，人口增长最快的国家，除了稳固前三的中国、印度、美国（合计人口约占全球总人口的40%），还有巴基斯坦、印度尼西亚、孟加拉等国。未来人口增长主力还会以热带地区为主，预计到2050年，世界人口将增长约17.5亿，其中刚果、埃及、埃塞俄比亚、印度、尼日利亚、巴基斯坦、菲律宾和坦桑尼亚8个国家会成为本轮增长的“主力”，贡献约57%的增量。尽管世界人口还将保持长期增长，但增速会进一步放缓。世界人口年增长率在1962年至1965年间达到2.1%的峰值，此后急剧下降，2020年不到1%。联合国预测，由于生育率持续下降，到2050年，全球人口年增长率可能会下降到0.5%左右。一般认为，某一地区平均每名妇女大约生育2.1个孩子（总和生育率的世代更替水平），出生和死亡人数会趋于平衡，人口总数将停止增长并保持稳定。自二十世纪六十年代以来，全球总和生育率一路走低，预计到2057年将低于世代更替水平。联合国预测，全球人口增长的拐点会在2086年左右出现，届时人口将达到104.3亿的峰值。1950年，全球人口共有25亿，而增长到80亿，人类仅用了72年时间，这无疑是得益于现代科学的进步，尤其是农业和医学的发展。在人口数量不断增长的同时，一方面人类的寿命在不断提高，另一方面很多国家的生育率却在下降，这就会加剧人口老龄化问题。数据显示，1950年，全球人均预期寿命为46.5岁，到2021年足足增长了24.5岁（到71岁），预计到2050年将再增长6.2岁（到77.2岁）。人们更长寿了，人口老龄化问题也加速而来。预计2022年，全球65岁以上人口占总人口比例为10%，到2050年将升至16%，进入中度老龄化社会。全球人口增长还会带来诸多负面问题。一方面会加剧国家的负担，1979年，人民日报做个一个推算：要是一个国家人口增长1%，就要耗费国民经济生产总值的4%，来养活、教育及安置一批增加的人口。另一方面也会加剧社会的“内卷”，教育质量下降、物价攀升、就业更难等问题将愈发突出，贫富分化也将更加严重，据瑞士信贷《全球财富报告2021》披露，2020年，全球超八成财富汇集在12.2%的人手中。o2全球粮食危机：藏匿在冰面下的暗流食物作为人体能量的最主要来源，在人类繁衍过程中发挥了重要作用。人类历史上，历次人口数量的减少源于瘟疫和战争，而历次人口数量的增长都源于粮食增产。以中国为例，在北宋时期，中国人口曾出现一次跨越式增长，背后除了社会稳定、文化繁荣外，更主要的因素是“占城稻”由越南引入中国，使得谷物的产量大幅增加，生产力得到进一步释放，为人口增长提供了契机，宋朝人口也由此增长到惊人的1.3亿，占全球人口40%以上。而上个世纪五十年代以来，化肥得到大规模应用，为粮食增产贡献了约30%的作用，也间接促进了全球人口的新一轮增长。△中国古代的水稻种植（来源：网络）民以食为天，食物不仅是人口增长的动力，也是人口增长的屏障之一。粮食够不够，关系着一个国家、一个民族的安危。然而全球人口破百亿前，我们做好这方面的准备了吗？世界粮农组织今年6月发布的《世界粮食安全和营养状况（2022）》

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”今年“双十一”，尹哥携手中信出版社，为大家带来《生命密码》系列（含第1~3册）的空前钜惠，全套购买价格低至79.17元起，欢迎小伙伴们选购：微生物改变世界微生物塑造人类史。世上什么事物杀人最多？不是战争，而是看不见的微生物。雅典曾有希望统一希腊，但来得蹊跷的疾病暴发，消灭了1/3的雅典人。雅典不仅败于斯巴达，而且永远失去了翻盘的机会。这是一个现实版的蜉蝣撼大树的故事吗？古罗马盛极一时，无论是城市建设，还是经济政治文化水平，都代表着早期人类文明的巅峰。可就在帝国度过1400岁以后，这一璀璨的古文明轰然陨落，疾病在其中扮演着怎样的角色？在文人的笔下，中世纪的欧洲是片乐土，充满田园诗意。事实上，历史上真正的中世纪是一个宗教统治下的黑暗时代。促使人们冲破黑暗并迎来文艺复兴的原因，瘟疫是否为其中之一？欧洲大航海运动带来了贸易和经济的繁荣，但也让一些地区居民的生活落入深渊。安居美洲大陆的绝大多数印第安人被天花、鼠疫和疟疾等瘟疫消灭，为补充劳动力，大批非洲黑人被非法贩卖到美洲。应该为这样的人类灾难负责的，究竟是瘟疫，还是人类自身？△天花感染印第安人（来源：《疾病改变历史》）翻开历史，在人类社会发展过程中，疾病如影相随。当物质丰富到一定程度，城市化进程越来越快，交通越来越便利后，不仅人类的各种需求得到满足，疾病的狂欢时刻也已到来。人类的野心和贪欲，将自己推向深受疾病威胁的境遇。现代医学给了许多人信心，人类自认为站在食物链顶端，已经摆脱了被吞噬的命运。果真是这样吗？那些肉眼看不到的微生物，正虎视眈眈地随时准备着将人类拉下王者宝座。哦，不，其实人类从未登上过生物界王者宝座。o1生命之源，万物源起微生物问渠哪得清如许，为有源头活水来。——南宋·朱熹《观书有感》生命从无到有，变化万千，构成了五彩缤纷的世界。虽然从复杂程度上来说，人这种生物远超过微生物，但从时间尺度来看，微生物的出现比人类早得多，甚至称得上是人类的老祖先。达尔文的演化论提到，地球上所有生物都有共同的祖先，随之而来的是不断遗传和突变，才有了大千世界。从构成生命的基本物质来说，我们都具有相似的细胞；从遗传物质来说，绝大多数生物都由DNA（脱氧核糖核酸）或RNA（核糖核酸）构成。从这个角度来看，DNA（或RNA）才是这个星球生命的基石，它们由无机物经过化学变化演变而来，它们的组合构成了世间万物，而人类与地球万物都有亲缘关系，或近或远。△鼠疫耶尔森菌示意图（绘制者：符美丽）在地球46亿年的历史中，微生物存在了至少34亿年。在长达20多亿年的时间里，细菌、古菌、真菌是地球上数量最多的单细胞生物，独居于地球的微生物改变了这个星球的外貌，改良了海洋、土壤和大气，创造了适合动植物生存的空间。而后多细胞生物出现，直到5亿多年前，生命大爆发，越来越复杂的动植物开始涌现。尽管如此，从数量和分布广度上来看，微生物还是绝对的地球之主。它们无处不在，土壤、天空、海洋、冰川、极地……无论怎样恶劣的环境，都有它们的身影。与微生物相比，人类实在是太挑剔生活环境的生命了。人类繁盛发展的时期，是地球上少有的日照强度、氧气浓度、温度范围都很适宜的时期。对地球来说，只有几百万年历史的我们才是初来乍到者。我们体内的微生物细胞，比我们自身的细胞还多许多。《免疫》一书中提到，有免疫学家说，“如果有外星人从外太空低头观察我们，他可能会以为我们仅仅是微生物的交通工具”。更重要的是，如果没有口腔、体表、肠道等处的微生物，我们的生存都成问题。从某种程度上说，微生物塑造了人类历史。o2成长之侣，你我亲密本无间我见青山多妩媚，料青山见我亦如是。——南宋·辛弃疾

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”日前，新华网探访深圳国家基因库，专访华大集团CEO尹烨，围绕基因科技进展和民生应用、生物多样性资源保护等话题展开，探讨生命科学领域发展的意义与价值。以下内容转载自“新华网”：

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”亿亩沙漠能否变成良田？万米深海是否存在生命？最近钱学森先生早年在新能源汽车、虚拟现实、量子计算等领域提出的预言在网上刷屏，其实作为科学界的大拿、启发无数科研人的战略科学家，钱学森先生也在生命科学领域提出很多“大胆”的设想，而这些想法，如海洋研究、农业技术等也正被我们这群“后浪”一一实现。△钱学森先生（来源：网络）o1进军深海，探索地球生命起源海洋约占地球面积的70%，占中国疆域面积的30%，其中蕴藏着丰富的资源，并有很多谜题等着被解开。然而人类对海洋资源的利用还停留在非常低级的阶段，主要靠捕捞渔业、开采化石能源等。上个世纪末，钱学森先生曾多次向有关部门提议，大力发展“海产业”，探索生态渔业、提取海洋药物等。除了这些，海底还蕴藏着关于生命的无尽秘密，通过海洋这面“透镜”，或许我们能回到原点，看到生命最初的模样。2020年10月，由中国科学院深海科学与工程研究所丁抗团队研制的中国“奋斗者”号载人潜水器万米级试验成功。去年10月，华大集团董事长汪建随科考队乘“奋斗者”号潜入马里亚纳海沟，在海平面万米以下的深渊，近距离考察海底生态系统，发现即便在“暗无天日”、被认为是“生命荒漠”的海底，依然拥有丰富的生物群落。这使得我们坚信，深挖深海的基因资源，将更有助于我们理解生命奥妙和探索生命起源。△“奋斗者”号潜入马里亚纳海沟在此次科考前，华大就已经在青岛设立了研究院，推动国家海洋基因库建立，促进“万种鱼基因组计划”等多个国际合作实施，实现多个海洋生物基因组研究的全球“首次”，截至2022年5月，华大已为全球海洋生物基因组研究贡献26%、为中国该领域研究贡献47%。随着人类认知的愈发深入，基因科技终将会给整个海洋科学探索打开一个新的窗口。o2解密基因，牢牢端稳国人饭碗粮食安全，民生所系，或许世界上没有哪个民族比我们更清楚、更关注这一点了。1958年，钱学森先生提出：按照光照量及光合作用的理论推算，稻麦年亩产可以达到4万斤至6万斤。尽管这一推论并不严谨、在当时也引起了不小争议，但促进粮食增产、将饭碗牢牢掌握在我们中国人自己手上的目标已经根植在每一代农业科技工作者心中。对一国而言，“种业的重要性不亚于集成电路”，如何提升育种的效率和质量，关键还得看基因科技。由袁隆平院士领衔研究和推广的杂交水稻，就大幅提高了我国的粮食产量。华大也有幸与袁隆平院士开展深度合作，于2002年以杂交水稻的父本为样，绘制了全球首个水稻基因组图谱，此后，华大还携手各方绘制了小麦、玉米等重要农作物的基因组图谱，为寻找农作物增产的“生命密码”、推动育种效率提升等做出了重要贡献。△2002年4月，华大绘制了首个水稻基因组图谱，成果以封面文章的形式在《Science》上发表华大还有一个“超级物种”梦，近些年研究开发了一棵树上能长出一锅“地三鲜”的多宝茄树，“一种多收”的多年生稻。目前多年生稻已在全球试点推广，今年7月，在乌干达试种的“云大107号”，首季亩产量约1042斤，已远高于我国水稻作物单位面积产量的平均水平，“禾下乘凉”、“懒汉种稻”的梦想将会走进现实。△华大的“超级物种”，多宝茄树和多年生稻△2006年~2018年，中国部分主要农作物单位面积产量（来源：国家统计局）o3改造沙漠，合力打造塞外粮仓尽管我们大多数人都没亲眼看过沙漠的样子，但中国却是一个实打实地受沙漠化影响较大的国家，中国的沙漠化土地面积达到262万平方公里，约占国土面积的27%。1991年，钱学森先生在沙产业研讨会上发言，希望运用全部的现代科学技术，在不少于100年的过程中，令原本萧条的沙漠戈壁焕发生机。改造沙漠不仅仅停留在设想阶段，早在几十年前中国就已经开始了这一工程，但我们主要依赖于种植特殊的树种，付出了极大代价。如今，已经有包括毛乌素沙漠在内的多个沙漠从黄沙漫天变成绿树如茵的绿洲，“将沙漠改造成绿洲”正在变成现实。然而你有没有想过，有一天我们也能直接向沙漠要耕地？华大和很多小伙伴已经开始琢磨这个事了，力争在沙漠里弄点动静。（沙漠都搞不定，还说啥火星）△中国最大的沙漠，塔克拉玛干沙漠（来源：网络）o4聚焦前沿，大科学引领人才培养钱学森先生曾说，“当代世界科技竞争最激烈的是人才竞争。”但人才从哪里来、该如何培养，一直是教育工作者不断求索、探讨的问题。关于这方面，李约瑟和钱学森先生都提出过非常“扎心”的问题，李约瑟提到：“尽管中国古代对人类科技发展做出了很多重要贡献，但为什么科学和工业革命没有在近代的中国发生？”钱学森先生问道：“为什么我们的学校总是培养不出杰出的人才？”要知道，科学和技术是有本质区别，却又紧密联系的两个概念。科学往往是无用之用，由好奇心驱动；但是技术却是有用之用，往往是用量化目标驱动；然后是工程，工程实际上是唯公之用，由经济目标所驱动；最后是大科学工程，它是大用之用，是由使命或大目标所驱动的。华大起源于20世纪三大科学工程之一的“人类基因组计划”，从出生起就自带“大科学工程”的基因，而让年轻人加入到华大的“大平台”、“大项目”，让他们“真刀真枪”的去历练，在项目实践中成长，帮助他们站在更高的层次、以更全面的角度去理解所处领域的整体发展，才是对他们最好的培养。今天，华大很多重要的骨干人员都很年轻，有的甚至是“90后”，但已经是重要战略项目的负责人了，组织和推动大项目的经验十分丰富。他们共同构成了华大这样一支拥有强实力、高水平的人才队伍。沧海桑田，物换星移，尽管斯人已逝，但他们掌过的灯、指过的路还在，眺望这条路，我们有理由相信，未来必定明朗。而我们这一代人，必然是肩负着先辈的期待、脚踏着为后来人开凿的道路，一步一个脚印攀登科学的山峰。希望有更多人，在这个过程中亲身查证先辈们的“预言”，发现人们不曾看过的风景。—

及时治疗心衰就不可怕http://www.xinhuanet.com/healthpro/20220113/d0870c63680a4c2a8814f93b53ba5724/c.html

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”今年1月，《纽约邮报》上发表了一篇文章，一位男子自称感染新冠后丁丁缩小了3.8厘米，医生评估为新冠后遗症，一时引起轩然大波。而诸如此类吸引眼球的新冠后遗症文章还有很多，包括不限于感染新冠后丧失生育能力、大脑萎缩等，听着往往很吓人，真实情况到底如何？先上结论：没

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”大连理工大学尹哥书房正式运营开放了！这是尹哥公益书房在全国的第二家实体落地。作为尹哥书房的第一家实体书房尹哥书房北京“桂花小院”负责人，虽并未参与大连书房的筹建工作，我还是为此消息感到喜悦和自豪。因为我也曾亲身体验过这样一家公益书房的诞生和成长，深知其中伴随着许多的勇气、艰辛和繁琐的工作，当然，也收获了更多的欣慰和快乐。△大连理工大学尹哥书房回想当初尹哥找到我，说起在北京胡同里建立公益书房的规划时，我很兴奋！公益书房当然好，可我也有很多的困惑：在胡同里做公益书房，社区会怎么想？没有商业模式盈利，全靠尹哥个人出资支持书房运营，我们能坚持多久？既然有如此多的不确定性，那到底为什么去做这样一个书房？意义何在？尹哥说：“公益的科普，总该有人先起个头。你不做，我不做，他不做，那么谁来做？只要有人先做了，别人看到就会跟上来，公益的力量才会越来越强大。我们，就来做这第一个人吧！”在胡同民宅里建一家私人公益书房，接待公众读者，的确是没有先例的创新之举。在签下桂花小院租赁合同之前，我特地到街道拜访了主管社区文化建设的郝老师、柳老师。主管老师说，虽然没有类似的先例，但街道也认为这是一件很有意义的工作，会以开放和支持的态度，欢迎尹哥书房加入社区文化建设的队伍中来。书房开放以来，社区李老师及时向我传达各项文化场馆管理信息，街道工商所朱队长给书房提了很多日常运营中的建议……疫情期间，桂花小院的志愿者姐妹们（被我称为桂花小院“大护法”）：峰鹰姐、伊乐、倩倩、婷婷、慧玉、雪萌、晓晨，尽管每人都各有各的一摊子事，在家庭和工作之外，她们依然抽时间到岗，打理、照看着桂花小院，不管有无读者，桂花小院总是能干干净净在这里等待着客人来访。△鹤仪、鹤龄两位小朋友和妈妈一起赠送的贝壳网（从土耳其背回来的）疫情期间，人流量稀疏，峰鹰姐比我还急，把自己的爱人老李大哥一起叫到书房，讨论书房的运营内容。为了扩充和丰富桂花小院的运营内容，把这样一个小院子利用效率最大化，志愿者们每个人都参与到书房活动和小课程的设计中，研究材料，思考教案。等待疫情平缓，桂花小院的线下小课程也会陆续开展起来，希望大家能多参与我们的活动，也许这些课程设计不够专业，但体现了大家一起参与公益的精神。同时，也请大家有什么想法和有趣的点子，多来书房和我们志愿者交流沟通，大家一起快乐玩耍，开心读书，把小院子用起来。因为这不只是尹哥的书房，更是大家的书房。△书房“老”读者波吉样带来的烟雾警报器和安全提示贴从三月到今天，在大家的关爱和呵护下，桂花小院就这样慢慢成长着。如今大连理工大学尹哥书房也漂漂亮亮地运营开放了！后续，武汉和成都的尹哥书房也在计划和筹建中。诚如尹哥一开始所言，我们公益的道路上，伙伴会越来越多，力量越来越强大。△一位书友特意送来洗手间消耗品并留下该字条有时候我想：我们这样一群并不专业的人，因为怀抱着同样的公益热忱，走到了一起。于是，诞生了一个又一个尹哥书房。我们在这里摄取能量，又把这种能量散发出去。如果说书房的意义在哪里，也许就在这里。这让我想到了萨特的存在主义，生命的意义是在我们追求意义的过程中实现的。我觉得，人活着的意义，就在于寻找一种“真相”：追求科学的真，追求人性的善，追求艺术的美。希望在这条求“真”的道路上，与我们同行的伙伴越来越多！走进大连理工大学尹哥书房大连理工大学尹哥书房，是国内第一个坐落在大学校园里，以生命科学为主题、对公众永久免费的公益性书房。大学校园独特的文化环境和资源赋予书房不一样的景致。△大连理工大学尹哥书房实景照片书房位于大连理工大学生物工程学院一楼宽敞大厅的一隅，而二楼就是大连理工大学生命科学科普教育基地的主要展教区。那里有面向公众开放的生物科普实践实验室，有生物科技先进、炫酷的设备。这使得置身于书房的读者不但可以徜徉在科普书籍的海洋中，感受阅读的乐趣和心灵的宁静；还可以全方位地，更加真实地感受生物科技的魅力。△2022年10月14日，尹哥参加大连理工大学尹哥书房启用仪式书房的陈设也力求体现生命科学的元素。门口摆放第一台真正意义上具有自主知识产权的国产测序仪；墙上挂着十几幅介绍生物科学发展史上重大事件和重要科学家的图片；书房里还配备了两台带显示屏的先进光学显微镜和有趣的显微镜永久切片标本，读书之余，读者也可以在志愿者的帮助下，学习使用显微镜观察奇妙的微观世界；陈列架上摆放着生长在试管里的各种植物，以及学生们微生物培养皿艺术作品的照片展览等，让来到这里的读者们能更直观，更近距离地接触生物科技。△大连理工大学尹哥书房内陈列的显微镜和基因测序仪书房面向社会大众免费开放，以期让更多人了解和接触生命科学，为更多人提供一个可以静心阅读的宁静港湾。同时，书房也将充分利用大连理工大学生命科学科普基地的资源，定期举办特色科普活动，使阅读、科普和科技更好地融合。△大连理工大学尹哥书房内陈列的展品一间免费的公益书房，一个近距离接触生物科技的窗口，一个感受大学独特校园文化的契机……一间书房，多重精致，你心动了吗？目前，“尹哥书房”小程序也同步更新了大连理工大学尹哥书房预约入口，欢迎大家相聚于书房，与科学、书籍来一场亲密约会！斯是陋室，惟吾德馨。在鳞次栉比的高楼大厦下，在摩肩接踵的匆匆生活中，在手机视频与网络游戏的诱惑里，一块安静、放松，没有夸张装饰和精美装修，没有到此一游的网红概念，只有散发着科学与人文光芒的书籍，和安放这些书籍的古老而又朴素小院子，我们希望它能带给你知识、力量和慰籍。尹哥的公益书房欢迎您。它不大，在寸土寸金的京城四九城内，在朝气蓬勃的大连理工大学校园里，那些热爱生命和自然科学，求知若渴的人们将在这里相遇。让我们一起开启生命科学之路，让生命科学在孩子中流行起来吧！尹哥书房LOGO：蓝色的书本，绿色的生命，双螺旋上的心形代表我一直相信的：如果生命是一组代码，人类的代码中有爱。—

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”历史上曾经出现过三个重要的苹果。这是伊甸园里夏娃偷食的那颗“禁果”，从此亚当和夏娃被逐出伊甸园，成为人类的祖先。这是砸中了牛顿的那颗苹果，让他发现了万有引力定律，推动了科学进步。第三个你一定也很熟悉，那就是当今全球知名科技公司之一苹果公司的logo，据说是为了纪念伟大的人工智能领域先驱——艾伦·图灵；当然，另一种说法是在英文中“咬”（bite）和计算机的基本运算单位字节（byte）同音。(原来美国人也玩谐音梗)第四重要的苹果，你知道是什么吗？猛戳视频找答案！没错，这颗昭通丑苹果将成为历史上第四重要的苹果。它将跟尹哥一起，共同为地中海贫血症这种遗传病做出一点努力。这条视频是华大的小伙伴们从云南昭通拍摄回来的，正值霜降，昭通的丑苹果已经全面进入了成熟期。而主人公家的故事，更让人动容和深思。o1果果与华大的故事阳先生家中有个小小的地贫患者，源于苹果，我们都亲切的称呼小朋友为“果果”，随后，这个名字传开了，阳先生也慢慢变成了我们口中的“果爸”。2018年地贫日，在果果家乡云南昭通举办的一次公益活动，让果果一家与华大结缘至今。他在三岁时被确诊为重型β-地贫，通过基因检测得知，还存在一个罕见的致病突变，这也解释了果果出现重度贫血的原因，同时HLA配型结果显示果果和果爸为半相合。难吗？难。每月一次的输血和去铁治疗，费用高达几千元，这对一个普通家庭来说是极大的负担，但果爸果妈从来没有过放弃的念头，为了能让孩子“活着”，几年来果果一家一直奔波在治疗的路上。△2018年地贫日，云南昭通儿童大病筛查救助活动现场为了彻底摆脱地贫的困扰，挽救果果的生命，果爸一家最终决定采取半相合移植方案，用爸爸的干细胞和脐血库脐带血互补方案移植手术。2021年十月底，果果接受手术，开始了两个月之久的移植仓生活，这个过程并不轻松，一点点反应都是对果果生命的威胁。相信那时每一个关心果果的人也都在默默关注果爸分享的视频，来了解他每天在移植仓内的恢复情况。他的每一个变化也都牵动着大家伙儿的心，看到他高烧、昏迷、呕吐、感染，我们替他捏一把汗，看到他大口吃饭、精神状态良好，我们长舒一口气。果果也很争气，医生都多次表扬说他是小朋友中最听话的。今年的5月6日，在世界地贫日前夕，我们特意到东莞看望这个坚强勇敢的小朋友。经过治疗和家人的耐心照顾，果果现在恢复得很好，已经回到昭通和家人团聚啦！△果果一家这就是果果和华大的故事，但是，这个故事还没结束。生活中像果果这样的家庭还有很多，地贫防控与救治工作任重而道远。尽管果果正逐渐恢复健康，但前期高昂的治疗费用也给这个本不富裕的家庭带来沉重负担，甚至影响至今，在这里，尹哥也给果果家的苹果带带货，为这个坚韧、勤劳的家庭点赞！由于特殊的地理位置和气候环境，加上“不打药、不打蜡”，云南昭通盛产的糖心苹果以“丑、甜、脆”而闻名，被誉为“中国最好吃的苹果”。如果您正打算购买苹果，不如考虑一下果果家的：o2以行践言，期待「天下无贫」2016年9月，尹哥就携手「华基金」在中国罕见病大会上宣布：在全国范围内永久免费为重症地贫患儿提供高分辨HLA配型，以帮助需要进行造血干细胞移植的重症地贫患者尽快找到HLA相合的造血干细胞供者。2017年正式成立「华基金」，通过基因检测等手段为患者提供移植前配型、明确病因、辅助诊断等帮助，助力患者早日康复。截至2022年9月底，华基金通过线上报名、线下公益活动等方式，总共收到并完成重症地贫公益样本16982例，涉及5976个家庭，其中625个患儿成功找到全相合配型，为重症地贫患者带来希望的曙光。尹哥也陆续为华基金捐款100万，希望可以为罕见病和重大疾病患者群体切实解决部分经济困难。今年2月，在国际罕见病日当天，以地中海贫血、镰刀型贫血等血红蛋白病的防治救助为目的的天下无「贫」公益专项成立了！未来，在为重型地贫患者家庭继续免费提供HLA配型、基因组咨询之余，尹哥和小伙伴们将进一步帮助他们开展造血干细胞移植及基因治疗的救助，希望通过多方努力实现天下无「贫」（地贫、镰贫）的愿景。可能有人觉得尹哥在说大话，哪有那么容易。但是，尹哥要跟大家说，天下无「贫」的实现并非天方夜谭，血红蛋白病虽然是一种全球分布广泛、影响人数众多且严重危害生命健康的遗传病，但也是一种病因明确、防控方式清晰的疾病。过去我们通过人人可及的疫苗，告别了天花、脊髓灰质炎等治不好、治不起的疾病，相信未来我们也一定可以通过人人可及的基因检测、基因治疗，最终远离包括地中海贫血、镰刀型贫血在内的遗传病。在此，也借这个机会，向社会各界有识有爱之士发出倡议，希望更多的小伙伴加入我们，共同关注地中海贫血，天下无「贫」终会实现！—

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点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”你有没有想过，一棵树究竟能长多高？10米、30米、50米、100米？10月9日，中国巨树科考队发布了目前“中国第一高树”云南黄果冷杉的准确高度和等身照，这棵巨树位于西藏自治区林芝市察隅县，高达83.4米，相当于28层楼那么高。而这一次，科考队员还亲自爬到巨树顶端进行测量，让我们得以一窥人和树的“身高差”：△中国第一高树云南黄果冷杉等身照，高度83.4米（来源：野性中国）看完这棵树的“正装照”，有没有被震撼到？其实，中国还有很多奇树，借这个机会，尹哥也与大家分享一二。中国最古老的树长得高不一定年龄大。近期国家林草局也公布了第二次古树名木资源普查结果，有意思的是，超过5000岁的古树共有5株、全是柏树且都位于陕西，分别是黄陵县的黄帝手植柏、保生柏，老君柏，白水县仓颉庙内的古柏，以及洛南县的页山大古柏。其中，最大的是页山大古柏，树高23.16米、冠幅达25.7米、胸径近12米，被誉为洛南八大景观之一；最默默无闻的是保生柏，因与黄帝手植柏同在黄帝陵内，始终被其名气和"光芒”所覆盖，直到这次普查才为世人熟知。△页山大古柏（来源：网络）中国最美的树同在陕西，还生长着一批中国最美的树——银杏，其中位于周至县楼观台的老子手植银杏树，树龄约2600余年，曾高24米、胸围15米、胸径4.8米，后遭遇火烧，树心已空，只剩下薄薄的外皮，但大树依然枝繁叶茂。这棵银杏树历史悠久、见证了中华文明的源远流长，在它身上曾发生过不少趣事。据说在1972年，日本首相田中角荣提出中日文化的友好见证是银杏树由日本传到中国，周恩来总理以此树证实银杏实际由中国传入日本。作为“活化石”，银杏也常常成为科学界的重点研究对象。科学家们发现，老子手植银杏树虽长在北方，但“根”在南方。2016年，来自华大、浙江大学、中国科学院的科研团队共同完成了银杏基因组的精细图，2019

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”17世纪时，德国流行一句谚语：“人皆难逃爱情和天花。”当时的欧洲街头，不少路人脸上都有着坑坑洼洼的痘印，那是比青春痘更令人烦恼的印记，但也是幸运的体现，是天花光临过的证明，是一种性命无忧的保障，也是相伴终身的记忆。感染天花并康复后大概率会终身免疫，相比没得过天花的人，有痘印的人更受婚恋、劳务市场青睐。毕竟，在天花动辄来访的时代，没有人希望身边有潜在的传染源。细数历史上的流行病，天花（smallpox）可能是名字最好听的传染病，也是一种威胁度极高的疾病。在疫苗发明之前，这其实是一朵死亡之花。有人因天花遭殃，有人因天花得益。12位清朝皇帝中，据传有4位患过天花，只有两位活了下来，顺治和同治皇帝英年早逝，而康熙和咸丰，龙颜均有痘印。相传，康熙能登上皇位，小时候得过天花而大难不死是原因之一。林肯遇刺前感染了天花，英格兰女王伊丽莎白一世感染天花但幸运地并未留下太多疤痕，美国总统华盛顿感染天花后活了下来。除此之外，因天花而殒命的统治者也不少。天花不仅影响着这些统治者的命运，也曾数次改变历史。o1冷面杀手瘟疫一直影响甚至塑造着历史，天花尤甚。公元前430年，雅典帝国正当鼎盛时期。但伴随着伯罗奔尼撒战争的爆发，一场瘟疫让雅典折损了约1/3的人口。战争爆发时，雅典城里挤满了避难的人，这为瘟疫的流行提供了条件。辉煌的雅典帝国逐渐式微，几十年后，雅典被斯巴达打败。历史学家修昔底德记录了这场瘟疫的情景，后来的研究者据此无法给出确切的定论，这究竟是一种什么传染病。但有人推测，可能是天花、麻疹或其他类似传染病；也有人提出，导致两千多年前这场瘟疫的病原体可能早已消失或变异。△雅典瘟疫（来源：维基百科）公元2世纪的罗马帝国，是欧亚大陆上的强国。它不仅建立了庞大而现代的城邦，贸易线路也非常发达，连通欧亚非，这条道路上不仅流通着各式各样的商品，随商队抵达的还有当地从未有过的微生物。公元165年，“安东尼瘟疫”席卷了这一军事强国。此后的15年时间里，700万~800万罗马居民因这场疫情而死亡。罗马人口锐减，军队缩编，再不复往日辉煌景象。克劳迪亚斯·盖伦（Claudius

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”近期，中国逾半数省级行政区陆续公布了2021年人均预期寿命情况，基本都实现了正增长，哪个地方的人最长寿？我国人均预期寿命在全球处于什么水平？这可能和你想的不一样。7月份，国家卫健委发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，2021年中国人均预期寿命已提高到78.2岁，远高于全球的73.7岁。而在目前已经公布的数据中，超过全国平均水平的地区有16个，超过全球平均水平的地区有32个。o1哪的人最长寿？根据目前已经公布的数据，2021年中国澳门的人均预期寿命暂时最高，为84.2岁，接着是上海的84.1岁、北京的82.5岁，但均低于中国香港2020年的84.9岁。若单看2010年~2020年，人均预期寿命增长幅度最高的地区是云南，约为4.48岁，最低的则是澳门，为1.8岁。值得注意的是，虽然增幅不高，但澳门在2010年时人均预期寿命就已达到82.3岁，即便放到当下也是拔尖的存在。从整体来看，人均GDP越高的地区，人均预期寿命越有可能高于或接近全国平均水平。毕竟经济发达地区往往拥有着更好的医疗卫生条件，而且随着中国城镇化率的不断提升，越来越多的人进入城市，获得更加优质医疗资源的人群比例也随之增加。o2活多久得看性别？由于生活习惯、文化等因素影响，男性和女性的人均预期寿命变化趋势并不总是一致的，而且从全球范围看女性的人均预期寿命往往高于男性，在我国亦是如此，并有进一步增长的趋势。2010年~2020年，全国男女人均预期寿命差距（女-男）增长0.52岁，其中有14个地区差距增幅高于平均值，有28个地区差距在扩大，仅6个地区在缩小。2020年，男女人均预期寿命差距最大的地区是广西，男性为74.64岁，女性为81.98岁，差距达到7.34岁，且差距较2010年还增长了0.06岁；差距最小的是江西，男性为78.08岁，女性为80.52岁，差距仅有2.44岁，较2010年还下降了2.68岁，江西也是差距收缩幅度最大的地区。o3与发达国家对比如何？从全球范围看，中国的人均预期寿命排名并不低，还隐隐有能与主流发达国家“一较高下”的态势，但这除了经济社会的高速发展外，也很大程度上得益于我们长期坚持的防疫政策。近几年来，受新冠疫情影响，不少国家的人均预期寿命陷入增长停滞，甚至出现下降，比如美国2021年就下降了约0.9岁、全球下降了约0.72岁。而中国由于抗疫的表现一直较好，是这期间为数不多人均预期寿命正增长的国家，已在2020年超过美国，2021年更是超了2.1岁，不过就目前而言，中国和其他发达国家之间还有一定的差距。o4老龄化社会正加速到来人均预期寿命每增长1岁，都不很不容易，中国这一指标多年来的持续增长，说明经济、卫生等各方面的条件都得到了巨大提升，也预示着我们这代人可能会比先辈们活得更长，但从另一个层面来看，这也意味着“人口金字塔”的结构正在发生前所未有的变化，进而带来老龄化社会的隐忧。早前，国家卫健委也曾发布消息称，中国将于2035年左右进入重度老龄化社会，届时60岁以上老龄人口将突破4亿、在总人口中的占比将超过30%，且我们还将面临地区差异大等一些列难题，更是在火上浇了把油。在危机到来之前，我们也应未雨绸缪，更加关注老年人的物质需求、精神需求和健康需求，让老有所养、老有所康，心才能有所安。最近两次人口普查（2010年~2020年），我国人均预期寿命提高了多少岁？点我看试试看~3.1岁—

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”本文原载于《二十一世紀》（香港中文大學‧中國文化研究所），2022年10月號，经授权后转载。2022年，对于熟悉科学史的朋友们是个值得纪念的年份。这一年是霍金（Stephen

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”无奖竞猜：上图最伟大的玉米是哪个？（图片来源于网络）一粒小小的玉米能发挥多大的作用？印第安人依赖它构建产起灿烂的文明，现代人依靠它搭建起系列工业体系，时至今日，全人类的生存繁衍都离不开这一最重要的食物来源。而在生命科学领域，玉米也成为人类认识基因科学、探索生命奥妙的最重要载体。早在上个世纪，对玉米的研究，让“跳跃基因”这一生命领域的神奇现象提前展现在世人面前，也造就了迄今为止历史上唯一一位独立获得诺贝尔生理学或医学奖的女性科学家芭芭拉·麦克林托克（Barbara

艾萨克·牛顿（来源：网络）这些关于宇宙的思考，深深影响了托马斯·霍布斯、约翰·洛克等政治思想家。在1651

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”自然界千奇百怪，物种繁多，有些动物一看就让人觉得很奇特，有些动物活到现在就靠卖萌，今天，和大家分享尹哥认为最奇萌的十大动物。o1古籍里“跑出来”的鬼怪：山魈山魈（学名：Mandrillus

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”秘籍就是国庆黄金周也是诺奖黄金周，而最受尹哥和生物人关注的两项诺奖就是诺贝尔生理学或医学奖及化学奖。今年的诺贝尔生理学或医学奖可以说是爆冷，授予了瑞典科学家、进化遗传学先驱Svante

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”十一期间恰好有两天静默，于是尹哥刚好也有时间好好读读书。读书对爱读书之人是一种享受，能够静静的读书，对尹哥来讲甚至是一种奢侈。尹哥大概是这样读书的：《人类仰望星空时》作者：[英]

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”2022年诺贝尔物理学奖解读昨天，典皇家科学院决定将2022年诺贝尔物理学奖授予法国光学所的阿斯佩（Alain

点击上方蓝字关注“尹哥聊基因”2022年诺贝尔生理学或医学奖解读昨天，卡罗琳斯卡学院诺贝尔委员会决定将2022年诺贝尔生理学或医学奖授予瑞典科学家、德国马普人类进化研究所所长斯万特·帕博（Svante