她被打动了，感性战胜了一切，他们在一起了。到了天黑的时候，山卡兰·皮莱站起身来说，“八点了，我得走了，我妻子要等我了。”

迪里普.克里安：如果我能为萨古鲁即将作出的解释提供一个背景的话，那就是洞察力课程一开始想要解决的核心问题就是印度企业家的进取心，并且实际上在今后一段时间内大家希望这一问题能够得到进一步的处理。

萨古鲁，那些有过有氧运动或者其他形式的练习的人来上瑜伽课，在做瑜伽体式的时候倾向于用嘴呼吸。用鼻子呼吸和嘴呼吸，有没有区别？我们为什么要比平时的呼吸略深？

文章来自isha博客（艾萨中国-ISHACHINA），每日智慧来自isha官方微信公众号ishayoga

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求道者：萨古鲁，有时我不确定我在艾萨是不是在做正确的事情。我给家人带来太多沮丧失望。上师，我因此给家人造成的痛苦是不是让我堆积起更多的业力？

求道者：萨古鲁，开悟的人会产生业力吗？比如说，耶稣基督愤怒的时候，他产生业力了吗？

求道者：上师，我在修行中的体验，不总是那么愉快。我也感到痛苦，那种痛苦笼罩着我。

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问答环节中，一个修行者问到了虔信与沉迷之间的区别，而萨古鲁给出的回答是：“沉迷往往是对于物质。而虔信则是对于你所崇敬的事物——只有对你崇敬的事物，你才会表现出虔诚。”

一旦被眼前的表象所迷惑，不知不觉中，你的生活会变得荒谬可笑。假使你与十个人为伍，而你们正做着一样的蠢事，而你却感觉理所当然，无可厚非。但是总有一天你会幡然醒悟，只希望那一天不是你生命的最后一天。

我发现自己被恐惧牵绊，很多事情都没办法做。但是恐惧也是一种自我保护机制。我怎样才能平衡二者，这样既能保护自己，又可以不被恐惧限制。

观察一下刚受孕之后形成的人体，它只是一小团肉。这一小团肉自己慢慢地生长成现在这个样子。为了让自己以这种特有的方式生长，身体拥有一种软件，称为pranamaya

一旦失去热情，一旦感到沮丧，生命就没有了可能性。你说“某件事让我沮丧”的时候，你离气馁和抑郁已经不远了——沮丧是第一步。

将10到12颗胡椒研碎成粗末，加入几勺蜂蜜泡整夜（约8到12个小时）。早上食用时只嚼胡椒。食用姜黄根粉和蜂蜜混合物亦有此效果。如果你避免食用奶制品，咳痰问题自然会减轻。

这就是你的业力。业力，虽是一个束缚的过程，也是对你的自由解放的提醒。如果你没意识到，你就与业力纠缠不休。如果意识到了，它就成为你通往自由的通道。

你所谓的“我的思想”实则不受你的控制。你根本无法控制你的内心，因此请你小心了。我们所谓的“我的思想”只是社会的垃圾桶。因为每个人生过客都会在你脑中留下什么。你真的无法选择去记得谁或者抹去谁。

不，你无法计算的才意义非凡。你能计算的在你的生命中微不足道，你能计算的实质上就是你能得到的，你能得到的可以用来谋生，但你无法活出自我。你活着仅仅为了谋生，还是想活出自我？这是每个人都要面临的选择。

我本想接下来几周都能看到这三个小家伙和狗妈妈每一步的成长和变化，但是现在我在海德拉巴，正要去往美国，穿越班加罗尔和孟买。周围的世界需要这种忙碌的行程。而我对生命的看法则是，要等待，观察，包容。

你是个没精打采的窝在沙发里的人吗？坐起来听听吧！

印度医药体系中，像阿育吠陀医学（Ayurveda）和悉达维迪雅医学（Siddha

此次内在工程由萨古鲁亲授，这是一个非常难得的机会。全程英文授课，提供普通话、粤语同声传译。参与者必须全程出席3天课程。为了掌握“克里亚”，您需要参加所有课时。如果错过任何一节课，你将不能继续该课程。

萨古鲁：快乐不在世界尽头。我说到快乐，是把它视为你生命坚实的基础。快乐，是你的生命能绽放花朵的坚实基础。

因为我们没有产生合适的领袖。这个世界里霸凌他人的人被视为领袖。充满热情的人——对人性有更宽广远见的人却不被视为领袖，他们被看作这个世界的哲学家，为富有远见卓识的人，他们却没能担当大任。

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叶子色彩在秋天的变化也是每年的一种自然进程。但是，如果一棵树的叶色相对其他同种树木变化太早，那通常是这棵树发出的求助信号。树木过早地变色，通常是因为害虫、病变、缺水、根部损伤或其他不利条件。

问：我听说过山姆亚玛会帮助人们消解业力，但是，我想知道这是什么原理，并且，它是否也能帮助摆脱生死的轮回？

萨古鲁说，帕坦加利的《瑜伽经》就好像是一个公式：“如果你不知道相对论的基本理论，而我说到E=

在印度社会中，gotra的意思是种性、家族、宗族。gotra泛指属于一位共同的男性祖先的、同一条未被打断的男性遗传线的后代。

这些都是关于维瓦果叶的神话传说。但是在日常生活中，为何维瓦果叶被认为是神圣的？萨古鲁对此作出了解答：

灵性修行并不是修复生活。告诉自己“我好了”，然后尽自己所能把余生过得像坐过山车一样绚丽多姿，但是请记住，一定要在轨道上稳固前行。这样，你追求的一切自然会发生。

亲爱的萨古鲁。我自从上了内在工程课程，就一直有一个疑问。我见过上过内在工程的人，上过BSP、山姆亚玛、山姆亚玛修持的人，还有那些禁欲苦修的人。但是要怎么样才能变得像你那样呢？有没有可能超越你？

萨古鲁：时至如今，你活着不是因为你所服用的药物，或者医生的建议以及你所做的体检，而是因为，大自然仍然觉得你应该活着。你活着是因为生命的过程，而不是药物。药物的作用有限，它无法创造如此伟大神奇的生命。

求道者：萨古鲁，很多开悟的人都有一些与他们很亲近的人。是不是因为他们与这些人能够更好地联结，还是因为前世的缘分？

求道者：上师，你告诉过我们很多次，如果我们在生活中有苦涩的经历，那是因为我们过去所做的事。我们现在要做什么事来避免未来的痛苦呢？

那个从事某项活动的人会遭受内疚，而那个看到这些的人是对他有猜忌和持批判态度的，因为如果你在那种心理状态的时候，你无法不去猜忌。

因此，想要去往下面一间屋子，如果你要绕世界一圈，你达到那里的机会十分渺茫。不是说你无法达到。你可以达到那里，但是机会十分渺茫，并且这将是一段充满艰辛的旅程。所以你准备走这条路，但是屋子却在这里。

萨古鲁：在瑜伽的术语中，不同的莲花象征着不同的意识维度。七种不同的莲花就象征着身体中的七个基础脉轮。

除此之外，它还有很多其它的好处：金刚菩提子的能量会让你的整个系统得到放松，还有降血压、镇静神经、改变系统运行方式的作用。如今，印度的医生给高血压和心脏病患者开的处方也包括佩戴金刚菩提子。

我认为这是我经历的最美妙的事情之一。我冥想，但是我在期待这个课程能给我带来什么。不过，我所得到的一切比我之前期待的还要好，还要多。因此，我觉得这次课程从根本上转变了我的生命。

2017年5月-6月我们将在印度Isha瑜伽中心举办两期“内在工程精修营”课程。以深刻的个人成长及职业发展为宗旨，课程内容主要包括互动讨论、引导冥想、瑜伽体式、以及传授Shambhavi

提问者：萨古鲁，据说圣人毗耶娑（Vyasa）在撰写《摩诃婆罗多》之前，就已经知道里面所要发生的事情了，并且就是从那个时候开始，里面所记载的事情都发生了。另外，据说有人告诉了康萨（Kamsa）

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压力不是生活中必要的部分，压力的产生只是由于你不能良好地管理自己的想法、情绪、能量、反应以及境遇和人际关系等等。意识到这一点是改变你的观念的第一步，并采取措施改变你的感受、想法和行为。

ps:5月课程信息已更新，点击文末阅读原文即可查看报名，感谢Isha志愿者翻译，感恩她们的付出。

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