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形成边缘型人格的五大关键因素

一杯咖啡 一杯咖啡 2021-12-06

本文系一杯咖啡心理读书小组第33篇文章

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关注边缘型人格障碍系列 10

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系列文章结构如下(点开大图),链接拉至文尾


形成边缘型人格的五大关键因素

1、0-3岁婴幼儿的照顾品质。

2、3-12岁孤单的童年经验。

3、童年的分离创伤经验。

4、家庭的不良气氛。

5、父亲或母亲是边缘型人格障碍。

 


1、0-3岁是边缘人格根源期:要关注婴幼儿的照顾品质

 

弗洛伊德是最早提及婴幼儿照顾重要性的心理学大师之一,后来蓬勃发展的客体关系就以3岁前婴儿的身心发展作为理论主轴。马勒用科学方法,提出了令人信服的分离-个体化理论,人们终于了解到婴儿在5-6个月就能觉知自我为独立个体,在3岁后才能真正脱离依附关系,否则就可能会产生分离焦虑,长大后可能会形成边缘型人格障碍。

 

婴幼儿与外界沟通的唯一方式便是哭。肚子饿了、身体不适,甚至心情不佳都会以哭闹来提醒照顾者该处理他的问题。然而,许多传统的育儿理念,如婴儿因索抱而哭时,不必急着去抱,过阵子就不哭了,否则会让她们养成渴望被抱的习惯,却是导致婴儿未能满足心理需求,日后罹患边缘型人格的原因之一。

 


由于国情所致,大多数的0-3岁婴幼儿的父母无法陪伴在子女身边,常常交给外公、外婆或保姆抚养。外公、外婆虽然说亲人,但心态上却是协助子女,本身有自己的退休生活,无法全心做好这份工作,对孩子来说,如果脱离与她们的依附关系,将可能是另一种分离焦虑的伤害。至于保姆,被委托带孩子是一种商业行为,更不能期待能够像照顾自己亲人一般照顾孩子。

 

建议

(1)初来乍到这世界,婴儿对一切都陌生且好奇,她们会东摸西碰,捣毁本来整洁的环境,照顾者应尽量满足期好奇心,允许孩子在过渡阶段的调皮,勿试图限制其身心发展,不要再这一好动期阻止他与外界的正常互动。

 

(2)如母亲因为情势所迫,不得不委托他人照顾,也请不要经常更换依附对象。孩子在不知谁是真正母亲的情况下,这一时期越少与人建立依附关系越能让他们的情感依附稳定,否则混乱、不定的依附关系会影响日后情感正常发展。

 

2、3-12岁孤单的童年经验:边缘人格的酝酿期

 

根据马勒分离-个体化理论,3岁以上为客体恒常时期,已经能充分展现独立心智。由于现代孩子不能像过去的孩子那样,可以一起玩耍,往往一个人在家里空无一人,孩子会长久面临孤单生活,长大后较无法忍受孤独。而边缘型人格的特质之一就说希望伴侣多陪在身边,如果没有如愿就引起不快,造成冲突,潜在原因之一,就是童年期独来独往的经验所造成的。

 

3、童年的分离创伤经验

 

孩子10岁前,未能达到成熟心智能力的一个标志是,任何形式的分离,都会在心中留下痕迹,不宜平复。小到父母以隔离手段惩罚,大至经历重要亲人的离世,都将留下轻重不等的分离焦虑创伤。

 

依附关系理论大师鲍比曾说,“婴幼儿出生后,被保护的本能需求是人类维护自身生存机制的反应”,一旦发现自我陷入未被保护的安全机制中,就会竭尽所能让自己脱离危险。因此,在经历重大分离焦虑后,所带来的内在创伤已经潜藏下来。

 


4、家庭的不良气氛


有两大指标能标明家庭的气氛:

(1) 家庭是否有足够的沟通互动时间,有充裕的共同休闲、欢乐的时光?

(2) 夫妻感情是否和谐,是否经常吵架或冷漠以待?


一般而言,良好的家庭氛围,可以让即便经历不佳的婴幼儿或孤独童年经验的孩子,补足内心所受的伤害。然而,许多边缘型人格障碍患者从小身处父母经常吵架,或冷漠以待的家庭气氛中,这样的孩子不易从家庭获得温暖,无法从父母恶化关系中习得人际关系的互动技巧,这种家庭气氛,是培养边缘型人格的情绪极端、孤独、自伤的温床。

如何改善家庭气氛:

(1) 平日的餐聚:家庭用餐之际,不应时间不定,或与电视为伴,需要刻意的安排和调整,彼此之间,能够探讨外面发生的事情,增进彼此的感情。

(2) 外出游玩:如果平时忙着生活,无暇顾及平日互动,那么至少节假日要出全家出游。


5、父亲或母亲是边缘型人格障碍患者

边缘型人格障碍患者害怕寂寞,很难独处,因此任何能解决这一心灵空虚的重要亲人都可能被当作寄托,子女就经常会被边缘型人格特质的父母当作依附对象,会竭尽所能对依附对象付出无限的爱,但要求子女应该遵照自己的指示,并强调这一切安排是为了她们好。然而,如果子女有自己的想法,想安排自己的未来,这些行为对父母而言,是企图脱离掌控,而亲子冲突就常在这一背景中产生。

 

有咨询师发现,约80%以上来访者的父亲或母亲,甚至父母两方都是边缘型人格障碍患者。当这些来访者谈到父母的强势、急躁、操控、唠叨、压抑、极端、情绪化、怕孤单等典型边缘型人格时,才发现这一人格具有世代延续的影响。

 

系列文章:

1、小心,他可能是边缘型人格障碍

2、边缘型人格障碍的内心世界

3、如果你身边有边缘型人格障碍,你需要知道的

4、边缘型人格障碍的疗愈:核心观照技巧

5、边缘型人格障碍的疗愈:人际关系有效性技巧 01

6、边缘型人格障碍的疗愈:人际关系有效性技巧 02

7、边缘型人格障碍的疗愈:情绪调节技巧

8、我们正处于一个“边缘型的社会”

9、边缘型人格障碍的疗愈:压力耐受技巧


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摘自 | 您也害怕孤独吗?——解析边缘性人格

作者 | 高育仁

整理 | Arthur Chen  国家二级心理咨询师

简介:心理圈稀有性别男颜值高咨询师,长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭:惜时惜人。咨询小时数:2000小时,目前研究方向:职场心理、婚恋两性、身心疾病。近期关注:要事第一、边缘型人格障碍。

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑助理 

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