写给正念禅修者的《春节自救指南》

春节是一个很独特的机会来观察自己的身心，尤其身处人群中，可以有很多时机来检验和培养自己的明辨力。

但是对于很多新手来说，春节是一个挑战。圣诞节的时候，主页君就听到有小伙伴说回家陪父母，结果都没有自己的时间，连静坐观呼吸练习都很难保证。

这两天为小伙伴做了一个《春节自救指南》，愿大家在纷繁的世俗活动中都能保持一颗清明的心。

猪年吉祥！

❤️

阿姜查禅师于

泰国旧历新年的开示 

依照旧历而言，

今天我们又过了一年。

事实上，我们不需要

太在意过去的一年，

也不需要用星期天、星期一

与星期二等时间的尺度来思考。

我们只要想着从今天开始，

无论它是哪一天。

一年有12个月，

从哪一天开始都没有关系。

虽然这不符合世俗的习惯，

不过事实就是如此。

我们依照传统，

选择这个时节在此相遇。

这是一年的结束，

这一年来

我们大家都努力地修法，

我们将因为诚实与戒律

而得到喜悦与和谐。

在一个团体或大社会中生活，

我们将因为修行戒与法的功德

而感到快乐与满足。”

. END .

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