最新89761例，“末伏”注意事项

8月15日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例19例，其中境外输入病例15例（上海5例，广东3例，陕西3例，天津2例，福建1例，四川1例），本土病例4例（均在新疆）；无新增死亡病例；新增疑似病例1例，为境外输入病例（在福建）。

末 伏

2020年末伏时间

8月15日-8月24日10天

农历六月廿六星期六

末伏 是夏季最后一段热的时期，这段时期会出现秋老虎，天气仍然会有点热，应该要健脾养胃、祛湿排毒，不能一味贪凉。

一不留神

已经是末伏了

所谓"火烧七月半，八月木樨蒸"

不论你是不是准备好

"秋老虎"来了！

秋老虎期间记得一定要防这几种病哦~
风燥感冒 —— 嘴巴鼻子干巴巴由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，也是风燥感冒的高发期。风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是"干"，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳。
面瘫 —— 满脸大汗更易面瘫早晚天气变凉，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。这一时间段如果过度吹风，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。建议在"秋老虎"这段时间，一定要少吹凉风，让身体自然降温。
秋痱子 —— 比热痱子更难治
进入"秋老虎"，虽然早晚天气不那么热了，但不少人身上起了小疙瘩，额头、大腿上长了小疙瘩——这就是"秋痱子"。秋痱子和湿疹很像，不如夏天的热痱子容易好。俗话说 "春捂秋冻"，这段时间要适当地冻一冻，才能不生"杂病"。
末伏饮食有哪些禁忌？这里有两句小口诀哦~~~吃果不吃瓜！吃蜜不吃辣！

吃果不吃瓜（秋瓜坏肚，吃果除燥）民间有句俗语叫做"秋瓜坏肚"，立秋后，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些"果类"却可以多吃，比如：①梨（润肺、消痰、止咳）②苹果（富含多种维生素和钾，对心血管疾病患者有益，可止泻）③龙眼（滋补、强壮、安神、补血，对夜间失眠的老人尤为适宜）④葡萄（预防疲劳、益气补血、健胃利尿、利筋骨）
吃蜜不吃辣（一年之内，秋不食姜）"一年之内，秋不食姜"是中医古训，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。秋天要多吃酸的东西。望梅止渴的典故大家都知道，一说到酸的东西，咱们嘴里的津液就开始分泌了，这个就能除燥。另外就是，蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另外，最近要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。

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