傻瓜按摩法可让您孩子的健康赢在起跑线上

现在的小孩子小小年纪就有一些脾胃问题，不是挑食、厌食就是腹胀、便秘，我认为这跟他父母的生活方式有很大关系。比如父母自己就喜欢吃各种油腻、辛辣的东西，结果孩子也跟着吃，或者孩子爱吃甜的，也不加限制地给他买，甜食吃多了，慢慢孩子就开始厌食了。

我在第一本书中谈到了治疗小儿厌食的方法，分别有平补平泻脾胃、逆运八卦、分推阴阳和刮脚底。这几个方法都很简单，家长一学就会。但还是有很多读者反映，自己平时太忙了，没时间记住复杂的方法，问我有没有简单一点的。

想让孩子香香地吃饭，直接梳理他足底的脾胃反射区效果最好，通常是先做脾，后做胃。很多脾胃不适的人来我这儿调理之后，效果都很明显，甚至有很多人一走出去就到处找吃的去了。这个方法对小孩子尤其管用，因为小孩子的反射区比大人的敏感。

如果懒得记，您就用傻瓜按摩法好了。这个方法尤其适合小孩子和老年人，通治包括挑食、厌食、腹胀、便秘等跟肠胃有关的毛病。

傻瓜按摩法概括起来就是五个字：抓、刮、揉、转、捶。

抓：从脚趾根部由下往上抓脚趾，抓的时候力度大一点才不会痒。

刮：用手掌的外侧刮脚背，此处是胸部的反射区。

揉：揉五个脚趾的前头，也就是前额反射区。经常给孩子揉一揉，他就会头脑清爽。

转：五个趾头全揉开之后就开始转，主要是足部内侧自拇趾侧向下，依次经过颈椎、胸椎、腰椎、胝骨、尾骨、臀部及坐骨神经、膝、肘、肩反射区，把这些反射区都转揉到，各自转上18圈。

捶：重点捶脚后跟和整个脚心，这里对应的是生殖腺、肾脏、肠胃和输尿管等，每次捶36下。

做父母的要知道，孩子包括挑食、厌食在内的很多问题都是整体失调的结果，所以用这一套傻瓜按摩法可以有效地提高孩子的身体素质。

做母亲的每天抽出一段时间来专门为孩子做一做这套按摩操，就能让孩子少生病甚至不生病。当然了，如果您能把这套傻瓜按摩操与第一本书中治疗小儿厌食的五个方法结合起来，效果会更好。

不过，最重要的还是让孩子养成良好的生活习惯，比如说从小就给他输灌这么一个理念：多喝白开水，不要喝太甜的，尤其不要喝太多碳酸饮料。

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