只要一个宣告就够了! 你的内在空间可以改变世界!
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以下内容节选自《活出开悟的生活》（精华篇）
尼希亚南达上师著
只要一个宣告就够了
你内在创造的空间是如此的强大，它可以直接影响你体验生活的方式及他人体验生活的方式。你内在所携带的空间不是外在发生的结果，而是你给宇宙下的命令！
你所处在的空间是你给宇宙下的命令，以准备你的未来。你内在空间里所携带的一切都是一个可能性。若你带着悲伤，你就在命令宇宙给你的生活带来更大的悲伤。若你带着喜悦，你就在命令宇宙给你的生活带来更大的喜悦。若你带着圆满，你就在命令宇宙为你的生活带来更多的圆满。即使你的无力感也是你给宇宙的一个命令。当你说：“是的，是的，我要改变，但我不知道如何改变”，你是 在命令宇宙让你处在困惑及无力感的空间。
—个关于你内在空间的好消息是，如果你愿意，你可以在当下改变它！空间不是粗糙(gross)的；它是微细(subtle)的。粗糙的东西需要时间去清理。而微细的东西可以立即清理！
看，一想到危险就让你不安定。只要一想到性欲就足以让你兴奋。 只要一想到你的敌人就会让你生气。同样的，只要一想到圆满就可净化你的内在空间！一个圆满的想法就足以转化你的空间。
但不知怎么的，我们不相信最后一句话！你说：“不，不，你是一个开悟的人。这对你是很容易的，对我们就不是了。”当你被逼进入转化，你用这个借口来逃跑。很多人用奉献来逃避我的教导。请你明白：即使是奉献也必须有正确的理由！它必须是为了提升你自己以达至我的空间为目的。
你的内在空间只不过是你一直在内在重复的话语。现在很有意识地决定你会重复正确的话语。你的内在空间是如此微妙的东西——一个正确的宣吿就足够了，你就自由了。一个圆满就足够了，你就走出冲突了。你就走出了所携带着的低落情绪。你就走出了所携带着的根深蒂固的负面认知。
——练习——
在接下来的几天内，很有意识地重复你希望在你内在所携带着的话语。一整天内时时刻刻地提醒自己。若你觉得悲伤又回来了，很有觉察地，用喜悦去代替它。持续这样做，直到你在内在空间的质量上经验到一个持久的变化为止。
转化你的内在空间：
觉察的练习
现在，我将引导你进入一个简单的过程去转化你的内在空间。
坐直，闭上你的眼睛。
花几分钟的时间往内去看，你处在什么样的空间里？
它是平静的还是困倦的，还是无聊的或是焦虑不安的？
敏感地觉察这个空间。
只需要两分钟，闭上你的眼睛，试着去觉察。把你的意识带入你的内在空间。
花一些时间，通过深沉的觉察及聆听去了解你的内在空间。
请你明白，只有那些你抗拒的持续地存在于你的生命中!
若你往内去看，你内在空间无力感的理由，是你还未清理及圆满的根源模式。
你的内在空间携带着阿罕•巴拉哈斯米（Aham Bramhasmi我是上帝）的DNA!你所需要做的就是去信任它。你的内在空间是如此的有威力，但你也从来没有看到过一次。这是给你的一个未被发掘的 领域。很多时候我都展示超能力，不是向你展示我可以做到这些， 而是我要你看到，这对你来说是有可能的！要学游泳，你只需要认知到：“他能做到，我也能做到。”这只是 一个窍门。这只是一个技巧。你没有什么不对或缺乏的。这只是一 些你需要学习的技能。同样的，可能性的空间也只是一个窍门。你 需要知道的勇气及可能性的空间，“当他可以做到，我也可以做 到！”这是第一步。
下一步是，“让我跳进水里，做他所做的。”但是接下来你会害怕 并开始哭：“噢，不！不！我怎么可以跳下去？ ”
一则小故事
—次一个弟子和他的上师在河边散步。那弟子掉进了河里，开始害怕地喊:“师父，请救我/我不会游泳/救我/救我!”
师父说:“救你自己。”
弟子恐慌而尖叫道:“不！不！不/那水已上到我头顶了。我不会游泳。若你现在不帮我，我将会被淹死/请救我，师父!”
师父再次平静地指示那弟子:“救你自己!“
弟子倒在水中，尖叫并哭泣着，而同时师父站在岸边等着他。
最后师父对弟子喊道:“傻瓜！站起来！”
弟子被他师父的声音吓到，他立刻站起来，发现水的深度只到腰部而已。
我吿诉你，你所有的问题都像这样。只需要在你的内在空间做一个站起来的决定！你所携带着的恐惧在你看起来是如此的真实。你在害怕你的恐惧！你在内在空间培养的负面承诺就好像那只是到你腰部的河水而已。
与其跟随大师的话语去做，你提出：“我会听你的，我也会供奉你，但我无法站起来！我太弱了、太无知、太愚蠢了 ！”你相信你是无能为力的，所以你想找个简单的出路——虚伪的奉献。
你要明白，大师总会很准确地指出你所不要做的，因为这正是你的不真实性所隐藏的地方！
——省思——
只有那些你抗拒的持续地存在于你的生命中。
你的内在空间可以改变世界
你总是在你的模式面前感到无力感，因为你从未知道你内在空间的巨大力量。
若你信任你的内在空间力量，如同你信任你模式的力量一般强烈，你会看到奇迹发生在你生命中！
从一些能让你自己建立勇气的小事开始。今天，就吿诉自己：“我宣吿并创造我的伴侣会聆听我讲话的正确空间。我创造我老板对我很满意的空间。”尝试宣吿。若你尝试了十次，至少有八次你会看到奇迹发生。只有这样你才能了解到你内在空间的力量。
只有榕树的种子才能变成榕树。不要去种一颗芒果的种子，而期待 一颗榕树会从中生长出来！带着正确的种子，正确的空间，所有的根源模式都被毁灭了的空间，这内在空间是准备好来经验正面及可能性空间的。
若你有个失败的看法，“我会处在这空间，但我还是会失败的”那么这是你将创造的奇迹！宇宙总是说：“(Tathaastu ) !如你所愿！”你抱持失败的空间并吸引了失败发生！
请你明白，你的内在空间和喜然亚喀巴(Hiranyagarbha)——整个世界被创造出来的宇宙子宫，是没区别的！你可能是一个个体，但你的内在空间是与整个宇宙有很好的连接的。你内在空间所携带着的任何东西都会成为你生活中的现实。这是一个宇宙法则。
因此，去创造正确的内在空间，你将透过你的话语来改变世界。
——练习——
从一些能让你自己建立勇气的小事开始。今天，就告诉自己：“我宣告并创造我的伴侣聆听我讲话的正确空间。我创造我老板对我很满意的空间。”去尝试，若你尝试了十次，至少有八次你会看到奇迹发生。只有这样你才能了解到你内在空间的力量。
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