《慢思考》下|大脑超载时代的“减负”思考
学会离线思考，懂得批量处理。
上文中提到：缺乏足够的睡眠会抑制存储脑的功能，进而影响你的专注力、创造力和判断力。作者给我们提供了两个建议：
1、尊重生物钟
我们可以在手机上设置睡眠提示，睡前喝杯牛奶，减少咖啡因的摄入，尽量把工作和休息的空间划分开来。
2、警惕小睡
小睡可能扰乱生物钟，它会刺激你在夜间工作得更晚，而且更难入睡。
科学应对负面压力
应对压力，我们需要更加理性的分析具体情况，并且不断提高自己的抗压能力。
作者列举了两个例子来说明压力的误读：
（1）我们可能会欺骗自己，把正常的事情看做有害。比如把同事的无心之言当作讥讽或是妒忌。
（2）主观的解释会蒙蔽我们的眼睛。比如吸烟的人经常安慰自己说“我爷爷总是一根接一根地抽烟，他也活到了85岁。”压力不一定完全是负面的，这更多的取决于我们对待压力的态度。
康熙大帝曾当着众臣为敌人举杯，感谢吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。正是来自这些敌人的压力，让他不断成长，建立了丰功伟绩。拿破仑也曾在贫寒之时遭受同学的欺辱，然而他笑对压力，最终成为法兰西第一帝国的缔造者。现代社会焦虑频发，我们应该学会去感恩压力，并将它转化为动力。
除了要正确、理性的看待压力，作为团队中的一份子或者公司中管理者，不仅自己能抗压，也需要帮助他人营造良好的环境。不如在管理中尝试把困难留给自己，把功劳分给大家。多倾听员工的心声，为他们提供力所能及的资源与支持，在良性循环的体制下，我们一定能把企业做的更好。
█ 结束语
专注真是一个神奇的词语，几乎是每一个大牛和名企的成功秘诀。然而问题是：我们应该如何培养自己的专注能力呢？对此，我们需要做到以下几点：离，批，睡，负。即是：学会离线思考，懂得批量处理，恢复正常的睡眠模式，科学应对负面压力。思考慢一点，专注多一点，你会发现，你有更多的时间享受成功，享受生活■
上文中提到：缺乏足够的睡眠会抑制存储脑的功能，进而影响你的专注力、创造力和判断力。作者给我们提供了两个建议：
1、尊重生物钟
我们可以在手机上设置睡眠提示，睡前喝杯牛奶，减少咖啡因的摄入，尽量把工作和休息的空间划分开来。
2、警惕小睡
小睡可能扰乱生物钟，它会刺激你在夜间工作得更晚，而且更难入睡。
科学应对负面压力
应对压力，我们需要更加理性的分析具体情况，并且不断提高自己的抗压能力。
作者列举了两个例子来说明压力的误读：
（1）我们可能会欺骗自己，把正常的事情看做有害。比如把同事的无心之言当作讥讽或是妒忌。
（2）主观的解释会蒙蔽我们的眼睛。比如吸烟的人经常安慰自己说“我爷爷总是一根接一根地抽烟，他也活到了85岁。”压力不一定完全是负面的，这更多的取决于我们对待压力的态度。
康熙大帝曾当着众臣为敌人举杯，感谢吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。正是来自这些敌人的压力，让他不断成长，建立了丰功伟绩。拿破仑也曾在贫寒之时遭受同学的欺辱，然而他笑对压力，最终成为法兰西第一帝国的缔造者。现代社会焦虑频发，我们应该学会去感恩压力，并将它转化为动力。
除了要正确、理性的看待压力，作为团队中的一份子或者公司中管理者，不仅自己能抗压，也需要帮助他人营造良好的环境。不如在管理中尝试把困难留给自己，把功劳分给大家。多倾听员工的心声，为他们提供力所能及的资源与支持，在良性循环的体制下，我们一定能把企业做的更好。
█ 结束语
专注真是一个神奇的词语，几乎是每一个大牛和名企的成功秘诀。然而问题是：我们应该如何培养自己的专注能力呢？对此，我们需要做到以下几点：离，批，睡，负。即是：学会离线思考，懂得批量处理，恢复正常的睡眠模式，科学应对负面压力。思考慢一点，专注多一点，你会发现，你有更多的时间享受成功，享受生活■
相关阅读：
《大脑的故事》｜成为“最强大脑”之前，需要给它什么综合刺激？
【每日新书】《决策是如何产生的》|了解不同类型决策的过程，掌握智决策的路径。
【跟着二战学管理】《决策的逻辑》下|沃尔玛为什么死活也拼不过家乐福？
上次推送内容：
本次推送：
【每日新书】《我辈孤雏》下|理解个体的命运在大时代下的无奈，珍惜当下的幸福。
【作者系列】十大最具人气企业家之冯仑
《慢思考》下|大脑超载时代的“减负”思考
【炳泽诗话】秋
下次拟推送：
【每日新书】《心若菩提》|关于曹德旺，你想知道的和不知道的。
【企业那些事】袁仁国20年茅台营销路
《上瘾》（上）|是什么让用户对这个产品欲罢不能。
【炳泽诗话】八月十六老家的月光
（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）