撕掉标签！描绘海外留学生的自画像Part 1 | iWanna看留学

前 言

近年来，留学生自杀、抑郁的新闻不断出现。据耶鲁大学研究人员2013年发布的一项调查数据显示，45% 在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29% 表示自己有焦虑症状。2017年期末期间，有关海外的中国留学生自杀的新闻又层出不穷。

根据《中国留学发展报告（2016）》^[1]，2015年中国在海外留学人数达到126万，约占全球国际留学生总数的25%；中国在海外留学的人数累计共达458.66万，留学生数量连续保持全球第一位。海外留学生面对着文化适应与学业压力的双重挑战，健康的身体和心理状态是他们生存和发展的重要保障。 

文化规范能够帮助人们更有效地协调活动，体现文化的适应性优势^[2]。当个体移居到新环境中，因为对外部环境的感受存在差异，会产生不同的情感体验，如恐惧、焦虑、愤怒，或是信赖、像家一般的舒适等^[3]。身处异域文化的环境中，面对着文化与心理的挑战，海外留学生的跨文化能力对于个体的生存和适应都具有重要影响作用。

因此，iWanna在2018年推出了海外留学生心理健康与文化适应调查，有幸得到了来自祖国大江南北、去往全球五湖四海的留学生们的大力支持，最终有252位朋友们耐心地完成了我们的问卷。让我们从他们的答案里，一窥海外留学生的心理健康与文化适应状况。

“我们”的基本信息

有60％的留学生来自北美地区（包括美国、加拿大），18％的留学生来自欧洲地区（包括英国、荷兰、德国等）， 22％的留学生来自亚洲地区（包括日本、韩国等）。超过55％的留学生出国时间在1～2年之间，10％的留学生出国时间在半年之内，35％的留学生出国时间在2年以上。

我们就这样，各自奔天涯

性别分布

年龄分布

我们来自哪里

参与调查的主力是硕士研究生

专业分布

在国内外生活时长

留学生心理健康状态

选择海外留学，意味着个体对于自身的幸福有着更高的追求。数据结果显示，我们的受访者同时具有比较高的追求意义与追求快乐的幸福倾向，以及比较高的主观幸福感（生活满意度）。

以下是这次调查的描述性数据：

追求意义（意义幸福观，Eudaimonia）

认为有意义和有目的的生活才是幸福^[4][5]。

绝大多数同学会思考人生的意义并认为自己有责任让社会变得更好，并有自己的抱负。

追求快乐（快乐幸福观，Hedonism）

认为幸福是一种愉悦、享受、舒适的体验，强调获得最大化的快乐和承受尽可能少的痛苦^[5][6]。

绝大多数同学赞同快乐的生活就是好的生活，并赞同及时行乐的生活态度。

主观幸福感（Subjective Well-being）

是个体依据自己设定的标准，对其生活质量所作的主观性的、整体性的评价^[7]。简单来说就是“生活满意度”。

即使大多数同学对自己的生活感到满意，生活条件也相对良好，但他们仍然对于这是否是他们想要的生活持保留意见。同时，更多的人想要改变曾经的生活，也不认为自己已经得到了生活中最重要的东西。

抑郁（Depress）

抑郁：表现为显著而持久的低落情绪。

绝大多数同学或多或少有抑郁的指标，有30%的同学表示曾经想结束自己的生命。

以下是iWanna整理过的相关资源链接，心情不好，也随时随地欢迎找我们聊聊：

焦虑（Anxiety）

焦虑：过度担心的一种烦躁情绪。

大多数同学都处于焦虑状态，过度担心未来的事情并感到紧张不安。

歧视（Perceived Discrimination）

大部分人否认了因种族或肤色而被区别对待，也不会因为自己的文化背景而情绪低落；在各类不公平待遇上，每个人或多或少都有些许体会；多数人表示身处异国没有归属感，自身的文化背景在当地没有得到足够的重视。

敌意（Hate）

相对较少的人在日常的人际交往中感受到敌意。

恐惧（Fear）

大多数的人在人身安全问题上持相对放心的态度。

内疚（Guilty）

超半数的人会因为以不同的方式生活而感到内疚，而他们也表示，这种内疚并不出自于离开父母和朋友。

受伤（Hurt）

大多数同学不会因为自己的文化价值不被理解而感到受伤，但超过半数的同学会因为和同胞的问题而难过。

社交障碍（Social）

超过一半的同学交流和社交时会紧张。

思乡（Homesick）

“想家”是个较为复杂的概念，大部分的人思乡体现在想念自己国内的亲人和朋友，而不一定会因为身处陌生的环境就感到难过。

文化冲击（Cultural Impact）

文化冲击也许并不一定体现在文化价值观和食物口味上，但文化适应的压力确实是大部分的人都会有的。

以上数据和结论并不能完全代表所有留学生的全貌，只供参考。之后会有后续的普查数据解析，敬请期待。后附彩蛋。

References

[1] 中国留学发展报告（2016）. Retrieved from: http://www.ccg.org.cn/research/View.aspx?Id=5418.

[2] 赵志裕, 陈侠. 2013. 中国社会心理学评论（第六辑）. 社会科学文献出版社. ISBN：9787509742778.

[3] Hong, Y., Fang, Y., Yang, Y., & Phua, D. Y. (2013). Cultural Attachment: A New Theory and Method to Understand Cross-Cultural Competence. Journal of Cross-Cultural Psychology, 44(6), 1024–1044.

[4] Frankl, V. (2004). On the theory and therapy of mental disorders: an introduction to logotherapy and existential analysis. London-New York: Routledge.

[5] 石霞飞, 王芳, 左世江. 2015. 追求快乐还是追求意义?青少年幸福倾向及其对学习行为的影响[J]. 心理发展与教育, 31(5): 586-593. SHI Xiafei, WANG Fang, ZUO Shijiang. 2015. Happiness or Meaning? The Orientations to Happiness of Teenagers and Its Effects on Their Learning Behaviors[J]. Acta Meteorologica Sinica, 31(5): 586-593.

[6] Kahneman D., Diener E., & Schwarz N. (1999). Well-Being: The Foundations of Hedonic Psychology. New York: Russell Sage Found.

[7] 段建华. 主观幸福感概述[J]. 心理科学进展, 1996, 14(01): 46-51.

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作者｜GG.Blue; Yy.C; Mengjun   排版 | Yy.C

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