这里！现在！我们活在这个瞬间｜Sisy 选读

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文：杨定一

来源：《神圣的你》

透过瞬间「这里！现在！」，可以随时把神圣找回来。切入瞬间，最好的方法也就是前面所提到的──接受、容纳、臣服。透过这种态度，来看每个瞬间。

接受每一个瞬间，其实已经为念头的流动自然地踩了刹车，让我们退回到轻松的「觉」。每一个瞬间都可以接受，这种心态已经带来宁静，而透过宁静，我们自然落入「觉」。

这样的话，每个瞬间自然会拉长，让我们透过它，达到永恒。

当深处静谧的大自然中，时间就流逝得特别缓慢

除了这个观念，我还想表达几点，而你只要可以轻松地理解我接下来想表达的，最多只当作一个路标。我相信，你会对神圣有进一步的体会。

我敢这么说，是因为随时活在「这里！现在！」，也就把修练和结果同步了。修练，跟最后的结果，已经是同一回事了。一个人醒觉，也只是活在当下。

反过来，一个人随时活在当下，也自然体会到醒觉的状态。走到最后，两边是相辅相成的，会让我们自然找到全部的生命。

大雁的每次南归，都让人感受到生命的珍贵

用另一个方法来表达，也就是我前一本书所提过的──一个人要醒觉是靠恩典，或说福德。是宇宙、一体意识、全部的生命来祝福或灌顶我们，而不是透过任何努力去追求醒觉。

即使醒觉以后，一个人在人间要随时跟一体意识接轨，还是要透过「这里！现在！」。只要不注意，还是会被这个人间把一体意识盖住。

就像骑脚踏车或跑步，虽然只要做过一次就会记得怎么做，永远不会失去，倘若没有常常骑，还是可能骑的不顺甚或跌倒。同样的，一个人醒过来后，他也要随时选择──清醒的投入这个瞬间──才可以跟一体意识随时结合。

宇宙已经赋予了我们足够的美好

瞬间，任何的瞬间，也就是活在「这里！」，活在「现在！」。它是一般意识和一体意识的交会点。

它也是唯一一个点，让任何念头有机会化为真实，和我们的生命直接发生关系。任何念头，不管是过去还是未来，都要透过这个瞬间，才可以形成现实。

宇宙要跟你我互动，不管什么互动，也是要透过这个瞬间才可以呈现。相对的，我们要从这个人间回到一体，也只能透过这个瞬间，才可以找到门户。

浩瀚的宇宙让我们感受到了自己的渺小

与生活的现实

我们找不到神圣，是因为每个人都陷入了一个念头的世界，不光被念头带走，甚至随时都被念头附身。我们把人生全部交给念头，生命变得只剩下念头。念头和我们生命的关系已经变得模糊不清，也就更看不清念头和我们生命的交会点了。

念头所带来的种种形相，也就是念相。念相不断地巩固「我」，强化「我」。前面也讲过，无形当中，让我们创出两个「体」，除了身体之外，还有一个思考体，而这个思考体随时都会让我们以为比身体更重要。透过自我形象，我们不断地强化「我」，供养「我」。

然而，瞬间，其实是「我」最大的敌人。

另一个我，是镜像的我

活在瞬间，「我」自然消失。

活在瞬间，当下，把生命简化到「这里！现在！」。不需要再加另外一个念头。不用再分析、不用再加标签、不用再解释、不用再抵抗。没有念头，也没有「我」。

所以，你在「这里！现在！」的练习中，要不断地注意──「我」会坚持地抵抗、反弹，会用各式各样的方法，说服你相信这个瞬间的「不重要性」，甚至生出种种质疑。

即使面对这些质疑和反弹，如果我们都可以容纳它，可以放过，这些反弹也就自然会消失，只留下一种喜乐跟平安。

「我」，不过是芸芸众生中的一个

有时候，假如反弹太激烈，没办法包容，也不用担心。最多我们也只是回到原来的情况，回到对立、有限、局限的意识。最多再落回人间，再次体会种种烦恼和痛苦，其实也没有损失。

从宇宙和整体生命的角度来看，根本没有什么损伤，没有什么后果。只要回到瞬间，也就把全部的生命找回来了。

另外，我们也必须了解：人还是要透过种种的危机，才会想要从人间找到一条出路。危机越大，转变的动能越大，带来的力道也越大。假如没办法回到瞬间，我们也暂时接受这个现象。

我们要走的那条路，变幻莫测

总有一天，遇到大的危机时，还是能有转变的机会。到了那个时候，宇宙还是在等着你。这些话，主要还是站在一个鼓励的角度，希望你可以投入。然而，针对这一点，你也不用担心。

毕竟，你会读到这里，也意味着，你这一生已经遭遇过各种的委屈，经历了困难，也面对了许多危机，也自然准备好接受这本书的论点。机缘已经成熟了。

假如你读到这里，不光没有惊讶、错愕，还得到一种安慰、喜乐。我相信，你过去已经接触过一体意识，甚至体验过瞬间所带来的宁静，在你的内心已经多次穿过这个门户，接触到生命更深的层面。

透过这本书的梳理，让你对照与整合，也只是加强你的信心。不管怎么说，都是好事，也都值得我们来一起庆祝。

这里是「文茜的愉悦学校」

我们并不提供科学原理

只有活生生的人生经历，以及岁月过后的人生思考

希望他们的人生态度能给你一些启示

关于逆境、选择、和解、死亡……

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