婵儿姐姐工作室｜近期课程及活动预告
🌹 视频直播（扫码预约）
☀️ 直播时间：周四（6月27日）20:00-21:00
☀️ 直播方式：微信视频号
☀️ 主播：婵儿姐姐
🌹公益 · 静坐中的书会
☀️ 活动时间：每周二20:00-21:00
☀️ 活动内容：在静坐中一起共读经典，共享精神的盛宴
☀️ 共读书籍：《少有人走的路》｜M·斯科特·派克
☀️ 活动方式：微信群内发布腾讯会议链接，点击入会即可参加
扫码加入
添加时请备注：读书沙龙活动
（已在婵儿姐姐粉丝群内的伙伴不用重复添加）
🌹近期课程
第六十一场：古典瑜伽静修营（7天or14天）
授课地点：西藏·林芝
授课老师：婵儿姐姐、花开老师
招生简章｜古典哈他瑜伽静修营 · 7～14天（西藏 林芝 8月4日-17日）
第六十场：中阶冥想｜基础课
课程时间：5月12日-6月9日
授课地点：线上｜网络课程
授课老师：婵儿姐姐
第五十九场：初阶冥想课
课程时间：4月22日-4月28日
授课地点：线上｜网络课程
授课老师：婵儿姐姐
第五十八场：高阶冥想静修营
课程时间：11月7-11日（5天）
课程地点：西藏 · 林芝
授课老师：婵儿姐姐
招生简章｜高阶冥想课程【公益课程】西藏林芝 （金秋11月7-11日）名额有限，报满即止
第五十七场：Yogasanas · 瑜伽体式（报名中ing）
课程时间：11月4-5日
课程地点：西藏 · 林芝
授课老师：婵儿姐姐
招生简章｜Yogasanas · 瑜伽体式，古典哈他瑜伽（西藏 第一期）
第五十六场：古典瑜伽线下3天工作坊（已结束）
课程时间：9月8日-9月10日
课程地点：重庆 · 南山
授课老师：婵儿姐姐
【招生简章】9月8日-10日｜古典瑜伽三天工作坊：苏利亚克里亚+瑜伽体式（重庆第19期）名额有限，报满即止
第五十五场：系列冥想课程【中阶】第二期（已结束）
课程时间：7月2日-8月27日（八周不间断）
课程地点：线上｜网络授课
授课老师：婵儿姐姐
冥想系列课程【中阶】｜ 招生简章（7月2日开课，今年只开一期，名额有限，报满即止）
第五十四场：古典瑜伽线下工作坊安伽玛达那（已结束）
课程时间：5月27日-5月28日
课程地点：重庆 · 渝北
授课老师：婵儿姐姐
【5月27-28日】重庆｜古典瑜伽：安伽玛达那·Angamardana（第18期）新课＋复课
第五十三场：系列冥想课程【初阶】第三期（已结束）
课程时间：3月20日-4月14日（四周）
课程地点：线上｜网络授课
授课老师：婵儿姐姐
第五十二场：系列冥想课程【中阶】第一期（已结束）
课程时间：11月13日-1月8日
课程地点：网络授课授课老师：婵儿姐姐
第五十一场：系列冥想课程【初阶】第二期（已结束）
课程时间：7月25日-8月19日
课程地点：网络授课
授课老师：婵儿姐姐
第五十场：暑期古典瑜伽工作坊（已结束）
课程时间：7月13日-7月17日
课程地点：重庆市·南山
授课老师：婵儿姐姐·花开老师
第四十九场：苏利亚克里亚·瑜伽体式（已完结）
课程时间：5月2日-5月4日
课程地点：重庆市·南山
授课老师：婵儿姐姐
第四十八场：系列冥想课程【初阶】（已完结）
课程时间：4月24日-5月29日
课程地点：线上课程
授课老师：婵儿姐姐
十一月
第四十七场：瑜伽体式（新课+复课）
课程时间：11月6日-7日
课程地点：重庆·渝北区·有珈瑜伽馆
授课老师：婵儿姐姐
十月
第四十六场：安伽玛达那（新课+复课）
课程时间：10月23日-24日
课程地点：重庆·渝北区·有珈瑜伽馆
授课老师：婵儿姐姐
【10月23-24日】 婵儿姐姐｜古典哈他瑜伽：Angamardana·安伽玛达那（重庆第15期）新课+复课
第四十五场：线上｜古典瑜伽课（改善肩颈、腰椎劳损）
课程时间：10月18日-11月14日 每周一、三、五 早上6:00-7:00
授课老师：婵儿姐姐&花开老师
授课方式：线上课程 · 新课+带领练习
【10月18-11月14 】线上课程｜古典瑜伽：改善肩颈、腰椎劳损 （为期四周，网络课程第五期）
九月
第四十四场：瑜伽勇士｜挑战瑜伽合十礼108个循环 （已完结）
课程时间：9月13-19日
授课方式：线上课程
婵儿姐姐 | 线上进阶课程【瑜伽勇士】带你挑战“合十礼108个循环”，你敢来吗？
第四十三场：苏利亚克里亚（新课+复训）+ 瑜伽洗鼻术 （已结束）
课程时间：9月11-12日
课程地点：重庆·渝北区·有珈瑜伽馆
授课老师：婵儿姐姐
八月
第四十二场：线上｜古典瑜伽课（已结束）
课程时间：8月16日-9月10日 每周一、三、五 早上6:00-7:00
授课老师：婵儿姐姐&花开老师
授课方式：线上课程 · 新课+带领练习
婵儿姐姐｜线上瑜伽课程丨提升免疫力（新课+带领练习，为期四周）
第四十二场：“健康生活”静修营（暂停报名，延后另行通知）
课程时间：待定
课程地点：云南大理·响山
授课老师：婵儿姐姐&小七老师
课程内容：将素食融入到瑜伽生活中，一起享受生活，享受瑜伽！
【云南大理】“健康生活”静修营｜当瑜伽遇见素食，来一起学一起玩（8月19-22日）
课程内容：结合科学的心理学与传统的古典瑜伽，用科学的方法改善睡眠。
课程内容：从心理学的角度理解失眠，用古典瑜伽的方法改善睡眠
五月
报名咨询