运动有度，过犹不及

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运动太多和太少，同样的损伤体力；

饮食过多与过少，同样的损伤健康；

唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

——亚里士多德

20200629跑步在此记录。

这会坚持在公众号打卡，只希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

这将会是“跑步就是跑步”从不间断的一篇推文。

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