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《跑步者说》是由跑步就是跑步平台组织，由跑步就是跑步平台邀请靠谱跑步者分享跑步经历、心得、经验等话题的小型跑步论坛，所有准备跑步、坚持运动的小伙伴儿都可以参与其中，各抒己见，求同存异，从跑步中来，到跑步中去。就像“跑步记录”一样，《跑步者说》将每周一期，以受邀嘉宾之名以原创、赞赏文章形式在本平台陆续推出。2020年8月14日20：00，第14期《跑步者说》如约而至。本期嘉宾是绝对的女神级跑步者，大伙儿称她“女跑霸”，但她一向低调，而且温和，她是@小菜菜见过的最有能量的女生，微信备注“女神常有理”，也是被@彭可爱等人偶像得不得了的乘风破浪的美丽女子“常奶奶”。
升初中看考试分数，也没太出预料，还是一头栽地上了。这是第一次晕倒。
后来上班，单位把我们送去军训，半夜吹哨集合，吓得我开始第一次心慌。这种现象开始一年会有几次，后来越来越严重，就是半夜2点半左右突然醒来，烦躁得不能躺，要坐着看天色渐亮。去医院检查又没事。
老公就去药店买了速效救心丸给我吃。发作的时候吃挺管用，慢慢变成了要提前吃了才能再睡。大概吃药有一年多些，老公说：这样不行啊，年纪轻轻身体这么差怎么成？
他开始教我在家做锻炼，就是仰卧起坐，平板支撑什么的，没啥起色。又尝试爬楼梯，从1到32楼再爬下来，效果都不明显。最后他让我再试试跑步。
2015年4月20号晚上，37岁的我第一次跑步，从店里到家刚好5公里路程，用了有45分钟，但我真是跑的，没走。时隔多年，那天的感受依然清晰：头疼，喉咙痛，腿酸沉。不过真的神奇，当天晚上我就没吃药没心慌。开始跑步是一周休一天，就是晚上从店里跑回家。老公说跑步要穿跑鞋，我不以为然，哪那么多讲究呢！结果，一来穿板鞋，二来是刚开始跑，脚踝肿了两个星期才开始消。“常有理”，“驴姥”，就是那时候老徐送我的绰号。感到痛苦的时候我就会在心里对自己说：为了多活几年陪儿子，坚持啊！
晕倒，总计有8、9次吧。但跑步后只有一次，是17年12月底，感冒了在家休息，起床后倒在洗手间，头磕着柜子角，家里又刚好没人，等醒来的时候身上的血已经凝固半干。伤口5厘米，医生让剃掉些头发再缝针，我不舍得头发，拿了点抹的药走了。
对这次晕倒感受很深，就是刚醒的那一会儿，你已经恢复意识，但是还不能睁开眼睛，不能动，不能喊，四周是无尽的虚无深渊，你不知道自己在哪儿，也想不起来这是怎么回事，只有一种感觉就是恐怖。我就想，可能人刚死的时候就是这种感觉吧？如果那次我没能睁开眼睛，可能生命就定格在那一刻了吧？！这次“死而复生”，让我彻底体会到了生命的脆弱和无常。18年的时候没征求家人意见，我签了器官无偿捐献。我就想，活着是如此美好，我要尽己所能把身体搞好，但万一哪天突然走了，就算我为社会做点贡献吧。
跑步虽好，但它毕竟不是药，强身健体是肯定的，但真有问题的话还是要听医生的，我只是谈跑步对我个人的感受，误导了谁，那就不是我的初衷了。我朋友的朋友学医的，他就说我吃药纯粹是心理作用。不知道，反正到现在我没再碰过那玩意儿。要是问我怎么练出来腹肌的，还真不好说。就是跑步为主（至于怎么跑，前几位亲都讲的很全面，群里大部分都是高手，就不班门弄斧了。我心里跑步最好的样子，就是不受伤，跑的开心吧）。p.s.:越厉害的人越谦虚，这话是真的，被我验证过无数次了。我手边有两个3公斤和一个18公斤的哑铃，还有一个仰卧板。不跑步或店里不忙的时候就做做这些，小的练手臂，大的做下蹲，仰卧板做仰卧起坐，手撑桌子也可以做卷腹（具体怎么做网上也有动作示范）。下班到家基本夜里11点左右，睡得晚早上就起不来很早，跑完，洗澡敷面膜换衣服，到店里就中午11点钟左右了。途中我就听到过别人议论：你看她这么热才出来跑步！我就反思自己：要理解，要开阔，要包容，因为你不是别人，你不知道TA经历了什么，不要对别人指手画脚。所以跑步也让我体会到，这世界上最好的三观就是包容所有三观的三观。也有人会觉得女人有肌肉不好看，不敢锻炼。我朋友圈就有人问：你觉得女人练成这样真的好吗？
其实男女身体不同，女人很难练出来大块头(吃激素啊什么的除外)。有氧和无氧结合，身材才不会柴而无肉。再者，你看到的肌肉喷张是人家在用力啊，谁没事会一直发力显肌肉，多累啊！身材好了，起码得三高病的概率就比肥胖者低吧。还有，穿衣服也好看啊，休闲风，民族风，你爱怎么穿就怎么穿，爱咋咋地！就像我们小菜菜经常提到的最会跑步的作家，村上春树说的那样，“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的什么，都应该保持它的强韧，美丽和清洁”。身体健康好看，也算是个人的一种成功。有个健康的体魄，才能支撑你更有力量搞事业，才能助你在这操蛋的生活里披荆斩棘，乘风破浪。我由衷的感谢老公把我指引到跑步这条路上。有时候我俩斗嘴，他吵不过我就会丢出他的法宝：命都是我给的，还不感谢我？一般这时候我就会乖乖闭嘴。我觉得跑步像喝酒，会上瘾。是红酒，微醺的那种，带着的点寂静，带着点欣慰，还有点无所畏惧。我喜欢这种感觉，让我平淡的生活多了很多乐趣。
我希望自己能和群里的兄弟姐妹一起，把跑步坚持到老，跑到跑不动，还希望我们能感染更多的人去锻炼去跑步，感受运动之健美。我不会讲，更不会写，只是和家人们聊聊跑步，毫无逻辑，但不妨碍我喜欢你们！🍀
@常常的家乡话😄
写在后面的话🍀
《神圣的成长》中有这样一段话：
“所谓生存的力量，并非仅仅指活着，而是生命中昂首向前的动力。这就是被称为开拓性的不断前进的永不熄灭的生的能量。在生存的力量中，对世间的爱、创造和认知的理念构成一个整体，正是它驱使生命不断向前。”
面对真实的世界本来就需要十足的勇气，而能在真实的世界里活得明白，这就是精彩。
8月22日晚（星期四）8：00
就像“跑步记录”一样
来！缤纷6月，一起立个不倒的flag！2020年5月份跑步记录
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