为生活制造确定性
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记录9月
坚持既是本事，也靠本事，所以善于坚持的人都很有本事 2020年6月跑步记录
跑过的阳光八月，也是盛夏八月 2020年8月跑步记录 “永不中断”是一句强有力的励志语录0901 核心力量视频 | 来自EXOS的核心训练动作0902 不想跑？很正常！0903、04 没有一种习惯会有无穷无尽的乐趣0905 跑步是一种生活方式0906 一个成熟的人，不一定有那么多激动的时刻0907、0908 去做就是了0910 你的身体，是一切美好的开始0911、12、13、14
村上春树：再怎么说长跑和自己的性情相符，也有“今天不想跑”这样的日子0915 李子成：跑步，最重要的就是长久0917 野！0918
跑步是一种非常奢侈的能力0919
时间有态度，不能用力过猛0920 习惯如果不是最好的仆人，它就是最坏的主人0922
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我经常拿田地和荒地来类比人的心境。
地不是一片贫瘠寸草不生，而是长满杂草，远看也是枝繁叶茂，杂草的生长没有明确的方向性，当然也没有明确的产出。
田地里只有单一的农作物，具备明确的方向性，即有田垄，并且在每个季节都有确定性的得到，即收成。
充满焦虑的心犹如荒地，里面全是各种无指向性的想法，一会儿想着要去运动健身，一会儿想着要去读书写作，一会儿想着要去辞职创业……
这些想法充斥着内心，就如不同方向的力拉着一辆车，看似很用力，结果车却纹丝不动。
当确定下每天必须要做的三件事之后，就让自己的心有了方向，这种单一性也会在持续一段时间后实现确定性的得到。
例如连续100天的运动健身，一定可以让自己的身材看起来更好；例如100天的读书写作，一定可以让自己的认知得到升级；例如100天的创业考察，一定更可以让自己能够做出一个较之前明智的决定。
人们的焦虑大多来自想得太多而做得太少。
20200923在此记录。
希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。
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