怪自己没毅力？你只是没掌握那个婴儿们都在用的方法
文 | Mr. 柯南
更多干货内容，加入我们的训练营
这几天在《成为时间的主人》7天训练营里面讲时间管理，讲到时间管理的精髓就是“活在第二象限”，而人生的第二象限中很重要的一部分，就是“学习”。
有学员问，那么每天建议安排多少时间在第二象限的学习上比较好呢？
这个，说实话因人而异。有一种说法是：
通常，一个已经工作了的社会人，每天至少应该保持2小时以上的学习时间。
这个说法应该说没有问题，或者说，是我们建议大家的理想状态。
但是，
对还没有养成这样习惯的人，或者对培养这类习惯很有困难的人来说，每天2小时并不见得是一个最好的建议。
如果有过育儿经验的小伙伴都知道，婴儿以及小孩儿的学习能力要远远超过成人。其中有一个很重要的原因就是，他们的学习方式是“婴儿学步式”的。
小朋友学走路，不是一开始就要走成大人那样的自如和稳健，而是，先蹒跚学步，走几步要扶一扶……甚至，最开始的时候，是先从爬开始的。
小朋友学吃饭也是，不是一开始就要会用勺子和筷子，而是，先用手抓，甚至，刚开始的时候，抓都抓不住，朝嘴里放都放不准，多半都是掉到外面的……但是，他确实是吃到了，哪怕只吃到了一点点。
所以，婴儿的优势是，他们不会要求自己，直接做到完美状态。
我们成人，想学习一样新的东西，或者培养一个新的习惯，很多时候失败，恰恰就是在这一点上。
因为我们成人比婴儿更知道最终状态，然后会不自觉地想，“要做就做成那样子”。
这是我们输给婴儿的重要原因。
要做一件新的事情，并不容易，尤其是涉及到习惯改变的时候。
很多人，一开始很想转变，做着做着，就做不下去了，然后就开始抱怨自己没有毅力、执行力不够、太懒、不自律，或者，没有这方面的才能和天赋……
事实上，问题很可能就出在：起步的要求太高了。
生活中太多这样的例子，比如说，
想要培养每天学习的习惯，一开始就要求自己每天看2小时书；
想要早起，第一天就要求自己5点起床；
想要每天背单词，一上来就要一天背100个单词；
写博客、公众号，从一开始就想做到每天更新；
想要学唱歌，从一开始就想唱得跟原唱一样……
这种方式，往往结局就是“三分钟热度”。因为，多数人不是天才，这样做，必定马上会“备受打击”。
另外一个常见的错误，就是，把两个事情放在一起做，让原本就不简单的事情变得更加困难。
比如说，
用节食和运动的方式来减肥。
要培养节食和运动的习惯都不容易，两个加在一起更是难上加难，直接跳入“hard模式”。
这种减肥，通常都以失败告终。
我并不是说，要让大家放弃高水准的目标，这很需要。只是，不要把高水准的目标直接放到起步阶段。
起步阶段的要求放低一点，从最容易的程度开始尝试，比如，看书的话，先从每天看10分钟开始，让自己感受到进步、成就和乐趣……
只有这样，你的任何学习和改变才会长久，最终，才能达到自己想要的“理想状态”。
所以，
不要怪自己没有毅力、不够自律，你只是没有掌握正确的方法——一个婴儿们都在用的方法。
学习更多正确的方法，加入我们的训练营。《成为时间的主人7天训练营》，由社长清风徐来亲自授课。原价99元的付费精品课程，现在限时免费领取听课资格。在公众号回复“01”即可加入。
上一篇：这个思维，可以帮你“重估”世界
作者MR.柯南，外资咨询公司资深顾问，历任美国通用、日本人寿等世界500强公司组织发展与人力资源管理专家。看他的文章，提升你的职场效能。
↓ 点击图片立即阅读 ↓
好的PPT自己会说话！资深咨询顾问手把手教你《PPT表达技巧101招》，让你学会不一样的表达技巧，打造职场竞争力。原价199元的精品课程，现在限时特惠99元！长按上图识别二维码，第1节课免费试听，不要错过哦～
MORE | 更多干货
商学&领导力：年龄 目标 目的 PDCA 学习法则 生存法则 看见自己 加薪秘密 新思维 早起 第一创造 先讲哪一个 框架思维 比较思维 目视化 提问思维 前提 多想一步 U型理论 推演思维
人工智能：AI大幕 两次高潮 谷歌之猫 AI鄙视链 游戏小霸王 苦逼娃阿狗 iPhoneX开机 机器编程 AI应试 哲学问题 奇点时刻 晶体管 人工感性智能 大数据vs人工智能
前沿知识：比特币・ICO・区块链技术