所以，孩子“不写作业”“不按时睡觉”“不听话”，这都不是事情本身，而是父母的自恋存亡战：孩子不如我所愿，父母感觉自己要被逼死了，于是为一点点小事情歇斯底里逼迫孩子，那么孩子自然也容易变得歇斯底里。

网络不讲证据讲情绪，网友的情绪很容易被煽动，但发起者也容易被反噬。我个人赞同，一切讲证据，上法庭，拿起法律武器捍卫自己的权益。尤其支持女性，不要软弱退让，懂得运用法律捍卫自己的利益。

点开这颗跳动的心，来初心社区，看李雪直播，向老师们提问，唠唠你的人生故事。初心心理社区，咱自己的心理社区。我是作者李雪，感谢你的打赏

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文｜李雪01前天晚上，我对安般念，也就是观呼吸，有了一个领悟。长时间观呼吸，呼吸越来越精微，变成很细的呼吸，甚至鹅毛放鼻下可以不动。有些人就此入了禅定，可是很多人却观得越专心越憋闷，难受，甚至头痛烦躁，成了修苦行。昨天晚上我突然明白，那么盯着感受呼吸是不对劲的。舒服的观，是观“身体在呼吸”，而不是“我在观呼吸”。观身体在呼吸，身体非我，呼吸非我。观对了，身体瞬间变得云朵般轻盈，喜悦。我的感受是，观对了，瞬间法喜升起，并不需要一个累积的过程。没观对，越累积越苦。轻盈喜悦的感受升起，很舒服，这个时候不要贪，继续观，轻盈喜悦的感受不是我。是身体自己在呼吸，身体自发有舒服的感受升起。只是旁观一切的发生，知道它发生了。02检验修行是不是修对了，有一个方式是，看自己是不是更松了。这个“松”在身体上的感觉是，不憋闷，不紧张，身体轻松，甚至如云朵般轻盈。总之是，越修行越舒坦，同时不贪恋舒坦。从心理上是，怎样都好，越来越觉得自己平凡，什么也掌控不了，只能随缘。“啥也掌控不了”的平凡感，带来自在。但凡修行让自己“庄严肃穆”起来，身体端着，看自己越来越牛逼

“如何营造夫妻亲密，挽回冰冷的感情”这类的文章课程，并且坚信自己只要足够努力，别人就会如我所愿。从此深陷自恋幻想，以幻想为导航，不停的兜圈子甚至通往泥沼，还以为自己在奔向幸福。03亲近的关系

上很多，有中文字幕。前两天才得知这位尊者，讲法实在，是那种实修实证讲亲身体验的，我听得很舒服，爱听。感恩分享自己真实体验的老师们，感恩制作和传播的人。真实真诚的分享，让我觉得人世间值得。作者

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或者说，找到的是跟自己心理发育水平一致的男人，或许外在能力确实强，然而情感上一样虚弱无力，自恋脆弱。人近中年时，我才开始停止逃避自己的虚弱和恐惧，让自己冲上一线，百分百为自己负责。

在我们的一些个案中，有些孩子过早发展出语言能力，而且连贯流畅，原因居然是：母亲经常无法感受到婴儿的需要，婴儿哭闹不止甚至会被责骂，于是迫于生存压力，婴儿只好赶快开口说话，好让妈妈知道自己需要什么。

后来，女儿和对前来探望的妈妈依然比较亲密，但离别的时候反应不那么激烈。再后来，女儿对妈妈的到来反应淡漠，要妈妈非常主动的接触半天，女儿才和妈妈有一点点互动，离别时很安静，简直跟走了一个陌生人一样。

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·-工作坊介绍-这是配合《呵护艺术的天赋：来自央美的艺术教育》音频课的线下课。与一凡老师面对面，与艺术亲密接触，亲历创作的神奇，掌握艺术教育的核心思想和关键方法，发展自己和启发孩子。时间：2020

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李雪心理学学者，从事心理学研究十余载，创办「初心心理」；畅销书作家，著有《当我遇见一个人》《走出剧情》京东、亚马逊、当当、淘宝等平台皆有售。新书《有限责任家庭》明日面市。新浪微博

上前天探访了三江源。三江源是黄河、长江、澜沧江的发源地，大美震撼无法言说。又一次跟老天赛跑，看着不远处的雨云尽情挥洒，我们赶紧掉头跑了，这种路段赶上下雨有危险。图四可以清晰看见雨云幕布。

因为太想拯救她们了，是那种无边无际的拯救幻想。可是现实里，我真的无能为力，我抓不到边际，幻想太大，我只能浑浑噩噩，才能不让幻象破灭，因为要是去做了，我就会发现我永远做不到，所以我行动不起来。

电影截图《开罗紫玫瑰》女人最美的模样，是没有性别认同——做事情就按照事实逻辑，想要什么直接去创造，滋养自己。通往幸福的路男女都一样。肉身有男女，灵魂无性别。03做不到为自我负责，是出于自体的虚弱。*

正常的家庭：父母是孩子的保护伞，父母的生存压力、家族成员之间的矛盾、教育体制对孩子的压迫等等，这些焦虑压力，经由父母的过滤尽量不传递给孩子，这样孩子能够生长出稳定而强韧的人格，内在真实有力。

这些天才孩子一开始肯定天然对数学非常感兴趣，在充足的内驱力趋势下展现出数学才华，然而在家长和老师的强烈期盼下，他们的内驱力被替换成了外驱力：“你要证明自己有多厉害，不能辜负家长和老师的希望，

并不是说父母自己必须很成功很幸福，才能给孩子带来快乐的人生。父母只要尊重界限，在孩子面前保持谦卑，告诉孩子：我不知道如何过得成功幸福，但是我相信你可以聆听你内在的声音，尊重你的感觉，成为你自己。

当人在想象这个世界“应该”是怎样的时候，称之为躁狂状态。事情跟自己想的不一样的时候，要么进入偏执状态：攻击他人，认为别人在迫害自己；要么进入抑郁状态：攻击自己，觉得自己怎么这么差劲应该去死。

比如，当我们经常觉得自己已经很讲道理很宽容退让了，对方依然做过份的事情，这其实也是我们内心敌意的外显：因为不敢单纯地做自己，所以需要拿出道德者的姿态来攻击对方。

我极其在乎别人怎么看我，非常害怕别人讨厌我、不喜欢我。和别人在一起，会不自觉地看别人脸色，生怕自己说错话得罪了人。别人一个随意的表情或眼神，就会让我陷入忐忑不安中，一番猜疑之后的结论是他们讨厌我。

所以我学习好，就是因为父母太病态，病态到没有心力关心我的学习，所以我的智力没有被损毁。鉴于大部分父母在管孩子学习这件事儿上非常努力，把我的竞争对手们都教成了傻子，所以显得我特别聪明。

心理学普及之后，一些大城市文化水平高的妈妈们就着了相：我得精进修行育儿法门。依照着心理学指引，不断努力觉察自己的一言一行一念，修正错误的做法，学会正确地爱孩子，最终能够成为无条件爱的妈妈，证得爱果。

过程中可以辅以念佛持咒，或者念你喜欢的箴言等，来帮助保持定力，让先哲们的智慧加持你，超然于人间剧情之外。这是一条通往证悟的道，如果能做到，你会感恩父母给你这样的修炼场，甚至对他们升起大慈悲心。

新（旧）闻：河南大学生孟瑞鹏勇救两名落水女童后不幸溺亡，两个孩子的母亲目睹这一切之后，反称孟瑞鹏是自己落水。事后该母亲承认真相，说是自己家里穷，害怕担责任，所以教女儿说谎。

但女人就不一样了，你看无数心灵鸡汤账号都在教女人如何留住婚姻，制造生活情趣。好像这是女人天生的责任。而男人往往在为了明确利益时才会投入精力去经营关系。所以女人，千万要警惕那些催眠你长大的毒鸡汤。

没有门面的小营生：路边摊，城市里已经消失的修鞋匠。修鞋老爷子已经在这条街这面墙下摆摊20多年了，从多年前的三四个修鞋摊，到现在只有他一摊。从多年前贴满小广告的土墙，到现在政府美化工程粉刷一新的墙面。

愿意自我负责的人，一定会从自己出身的阶层一点点向上流动。有自我负责精神和逻辑思维能力的人，经过一代或者两代的努力，必然到达社会上层。而傻逼就算出身不错，也必然流动到社会最底层。脑子是阶层的真正壁垒。

在一些流行的价值观里面，常常把苦难视为财富，以至于主动为孩子制造苦难时可以名正言顺地认为“这都是在为你制造财富，因为苦难即财富。”又或者热衷于在言行上不断对孩子催眠“这个世界都对你虎视眈眈。”…

说说我自己的阶层，穷N代，父母既没有任何社会资源，也没有文化品位，加上他们重度人格缺陷，给我的身体和心理都造成巨大伤害，等于是把我从穷人起跑线上还往后拉了几百米。

妈妈给孩子买那么多昂贵的衣服，是谁的需要？是妈妈自己的需要，不是孩子的需要，孩子需要的是贴纸，两块钱的贴纸。孩子想要贴纸，又哭又闹，费劲艰辛才能得到贴纸，那么孩子的内心觉得自己是匮乏的，还是丰盛的？

面对美景，我们迫不及待的掏出相机，拍出美照发朋友圈，让虚拟的照片横亘在我与你的真实之间。因为美，太可怕了，会直接要了头脑小我的命。从雾霾天回到大理的蓝天白云，大美苍山仅仅跟我相遇

心理学学者，从事心理学研究十余载，创办「初心心理」；畅销书作家，著有《当我遇见一个人》《走出剧情》京东、亚马逊、当当、淘宝等平台皆有售。

她说，养孩子我就知道一点，充分满足孩子，要啥给啥，及时给，所以孩子总是很满足，极少哭闹打架，特别好商量。他的两个儿子确实人格很稳定，困了就睡，醒了要啥就清楚的表达，整个旅程没有干扰到别人。

微博网友@小妮子2921：李雪姐姐，对于宗教您怎么看呢。之前一直有个念头，想要信基督，说等到什么什么时候就去，算给自己找精神支柱。可是对于信教的话，觉得自己有点叶公好龙，感觉不知道能否坚持下去。

在我们的潜意识里，存在着许多剧本。这些剧本是童年经历内化到心里形成的。在我们的生理上，它们已经形成脑神经回路，成了细胞记忆。所以，我们成年后的人生，大多也是照着剧本一遍又一遍地重复那些熟悉的体验。

比如上文提到的那位好友，她的皮肤好得像瓷娃娃一样，人见人爱，可是每次听到别人对自己表达喜爱时，她都是一副难以置信的表情。这表情背后的潜台词是：我这种人，怎么会有人喜欢呢？

静的进步可以用光速来计。开始两天我对她说的最多的话是“快快快，大胆画，别怕画坏”。第一天用一上午只勾了一片叶子的轮廓，到第四天只用几个色块就铺出阴郁压抑的风景，用色大胆，收放自如，像换了一个人。

比如，觉得自己受了某人冷落，转而对孩子说：“某某某其实讨厌你，但是碍于我的面子，他不说出来。”这样会使孩子的自我意识变得混乱。更严重的，妈妈在孩子精神崩溃甚至自残的时候嘴角无法抑制地露出微笑。

第六天的课题是“我与你”。这群起初连画材都不会用的可爱的人，以火箭的速度超越原先的水平，越画越贴近自己，越画越连接本心。不迷信技术，不依靠套路，只自然地呈现性情，就足以动人动心。

阿米春天：女儿班上最近流行看一位女作家的书，她问我能否帮她买一本，我说好啊，你喜欢我就整套买回来，她开心得不得了，自己等着快递小哥送到，一大箱书抱回家，整个周末都不出门，一本接一本看得大呼过瘾。

朋友周末加班，把7岁女儿放我这里，晚上朋友也过来一起睡在我家。女儿突然拿起枕头劈头盖脸把妈妈打了一顿，还说拿枕头不过瘾，抡起排痧板朝妈妈打，但是接近妈妈身体时力道就收回去了，最终只是轻轻拍了几下。

如果父母本身处在社会底层，人生很不如意，还觉得孩子就是要管教，我是父母孩子就应该听我的，这样的家族99%的可能是要继续停留在社会底层，一代又一代，直到某一代开始思考真相，竭尽全力改变自己。

这个强大的客体，一会是自己的躁狂自恋，觉得自己牛逼冲天，想做什么都能成。自恋受挫时，又忍不住幻想有个强大的男人为我遮风挡雨，就像一个好爸爸一样，保护我的乐园。

你妈让你扶弟，你可以拉黑她；某个公司歧视女性，你可以不进这个公司，你也可以用自己的工作成绩赢得该有的尊重；婆婆威胁你生下女儿就弄死，你可以离开这个家庭。

2018年始，初心特别为老学员设立了老学员优享价，感谢和鼓励老学员们的自我成长之路。

因为原生家庭对自己的影响，都伪装成正常的系统程序暗箱操作，精神分析是一个有力的杀毒软件，帮助我们识别出已经“正常”运转几十年的木马程序。这条路上，我可以说是刚刚开始1%的进程。