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直击现场!
冬日清凉,活力飞扬运动场上,闪闪发光12月23日海南省人力资源开发局举办2023年度职工运动会快跟小编一块感受现场的热关注发光的ta这一刻:团结六位参赛选手紧握标杆紧盯终点伴随着整齐的口号有节奏地旋转这一刻:灵动力量与技巧结合乒乒乓乓叮叮咚咚灵活、灵巧、灵动这一刻:推进深呼吸、稳重心旋转、发力、猛掷铅球划出优美弧线满场喝彩这一刻:冲刺信号枪声如令健儿奔跑如风衣角鼓动、汗水洒落接力,传递信任和重托超越,诠释拼搏与奋进“更高、更快、更强、更团结”是就业人在运动场上的表现,也是在工作中的一贯作风。局党组书记、局长赵微在运动会上强调,健康的身体是健康生活、健康工作的保障,希望全局干部职工以运动会为契机,锻炼体魄,展示风采,赛出成绩,赛出精神。(局工会、国内人才服务处整理编辑)责任编辑:李永佳▎你会喜欢21个!看他们在“主战场”上的身影提速!
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“一直换人,一直出事,你们到底行不行!”
哪有“你们”,只有“我们”“多”说两句我们总觉得环境不如意,想改变环境于是盼着有个人能站出来,推动环境的改变同时又认为,这个人绝对不是我自己……终于有人站了出来,我们对他满怀期望但随着时间的推移,发现他并不完美期望又变成了失望我们又想着,换个人也许行换了之后又发现,还不如不换于是,我们又觉得选人的机制有问题具体怎么解决这个问题,和我没关系这是“你们”该做事殊不知,哪有什么“你们”,只有“我们”人是从我们这些人组成的群体中选出来的机制也是从我们这些人组成的环境中孵化出来的老觉得选出的人不行,机制不行,万一是我们本身不行呢?也许,目前的我们,只配得上目前的状况也许,目前的素质,只配得上目前的待遇声
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现场直击!冻雨背后的春运故事
你知道冻雨天气下高铁停运背后的故事吗?一场突如其来的冻雨暴雪袭击了春运期间的高铁线路,这不仅是一次天气的挑战,更是对人性、团结与坚韧的考验。来源:秀我中国编辑:孙晓远审校:李孝佺
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一大波鲜味,直击味蕾!
令人垂涎让老饕们念念不忘黄泥笋烤肉关于此菜传闻起自宋代大文学家苏东坡喜欢吃肉更爱竹有一次在竹林招待一位朋友厨房做了一锅东坡肉东坡一边吃着随口做了一首诗“可使食无肉,不可居无竹无肉令人瘦,无竹令人俗。”
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紧贴实战 直击救援演练现场
李哲往期推荐1、精武尖兵之特战霸王花丨武教头:王思婧2、情暖军嫂,致敬最美的你们3、献血证、捐款箱、老人的笑脸......4、快看!为又飒又靓的她们点赞!5、精武尖兵之特战霸王花丨突击能手:李路主
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直降12℃!两股冷空气即将来袭
两股冷空气将来袭武汉又要降雨降温尤其是第二股冷空气武汉降温幅度或达10℃以上春节假期前期武汉保持晴好天气预计今明两天武汉以多云天气为主局部有弱降水紧接着是两股冷空气▼第一股14—15日受冷空气影响武汉有小雨最高气温由22℃下降至14℃最低气温仅有3℃第二股19日还有一次冷空气大风降温和降水过程最低气温将从14℃降到2℃日温差超20℃近期气温起伏较大注意合理穿衣外出可携带晴雨伞以防局部降雨另外未来三天早晨至上午局部有雾需注意合理安排行程若开车请减速慢行武汉近期天气预报2月12日:晴天转多云,局部有阵雨,偏南风3级,气温5~22℃2月13日:多云,局部有阵雨,偏南风3级,气温9~22℃2月14日:多云转小雨,偏南风2到3级转偏北风4到5级,阵风6到7级,气温9~21℃2月15日:小雨转多云,偏北风3到4级,阵风5级,气温3~14℃2月16日:晴天,偏南风3级,气温3~15℃2月17日:多云,偏南风3级,气温6~21℃2月18日:多云,偏南风4到5级,气温14~25℃2月19日:阴天有小雨,偏南风2到3级转偏北风4到5级,阵风6到8级,气温2~25℃长江日报出品整合/编辑:喻鑫
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哈尔滨多人被处罚!最近一直严查!
全文495字,阅读大约需1分14秒。为进一步筑牢公共安全防线,严防烟花爆竹引发的各类安全事故,确保群众度过欢乐祥和的新春佳节,哈尔滨市公安局依法查处多起非法储存烟花爆竹违法行为。案例一:1月25日20时许,道里分局开展打击非法储存烟花爆竹行动。发现新城小区某仓买存在非法储存烟花爆竹的情况,民警立即予以查扣,并将违法行为人王某良传唤至公安机关,予以行政处罚。案例二:1月5日,双城分局承恩派出所根据“冰城红警”提供线索,发现居民王某有非法储存烟花爆竹的违法行为。经询问,王某主动交代了相关违法行为,并带领民警前往储存地点。目前,王某已被处以行政拘留处罚,烟花爆竹已全部封存入库。案例三:1月12日下午,平房分局民警走访时发现,曙光村某公司院内停放的货车车厢中存放有烟花爆竹,涉嫌违法。经进一步检查,民警现场收缴了烟花爆竹,并依法传唤违法行为人胡某接受调查。胡某供述称,烟花爆竹是其在外地经销点购买的,正欲出售。目前,胡某被处以行政拘留处罚。重点推荐来源:平安哈尔滨版权归原作者所有,向原创致敬《新闻夜航》热线:0451-82898289编
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元宵节快乐!大工红包再加码,一直用到……!
元宵佳节今天是正月十五元宵节DUTers此刻在哪里庆祝佳节呢?俗话说“不出十五都是年”今天这个节日仪式感大工也得给DUTers整上!2024年是大工建校75周年今年的校庆肯定不一样
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我们一直是!双!向!奔!赴!
今年成都的政府工作报告提到了“三个难以忘记”指向了很多普通群体“小青椒”志愿者环卫工人、外卖小哥6岁的小女孩无数默默耕耘的建设者、劳动者而当他们出现在政府工作报告里也传递了一种特别的信息——这座城市“知你三冬暖”也从不会忘记一位位具体的、鲜活的努力的普通人01.暖心当充满“烟火气”的菜市场遇上弥漫书香的书屋“我们一般八点收摊,孩子正好利用起这段时间,可以去看书。”——菜市场商家韩女士府城菜市韩女士摊位附近的新朋友——菜市书屋成了韩女士孩子每天都要去的地方。400余册书籍,涵盖了童书、文艺、人文社科20多种类型,免费对外开放。韩女士表示,书屋启动后,书籍便成了孩子最好的陪伴。2023年10月以来,由成都市文明办会同市新闻出版局、市文广旅局、各区以及成都益民集团共同打造的菜市书屋,首批30个已建成开放。菜市书屋让商家和周边市民都能便利地享受阅读和公共文化服务一向烟火味的成都菜市飘进书香菜场摊主和孩子们有了“新归属”此心安处是吾乡02.热情邀请城市建设者共同感受城市热情氛围“我是第一次来参加这样大的一个运动会,所以我今天也特别带来我的小提琴,来表达,我这个时候的心情。这个曲子不仅要献给我们的运动员,而且要献给热爱我们这座城市的所有的观众和人们。”——环卫工人汤道宣去年夏天,成都发布、红星新闻联合成都蓉城足球俱乐部推出“邀请城市一线建设者看一场球”活动。作为环卫工人的一员,62岁的汤道宣为此次观赛准备了一份特殊的礼物——他带了一把小提琴,在等待进场时,在凤凰山体育公园拉响了《我和我的祖国》。↑汤道宣在看台上被邀请的人还有大运志愿者、小学生等他们组成了特殊的助威方阵为球队加油对他们的邀请既是感谢他们对城市的辛勤付出也是为了让他们感受成都足球的魅力与这座城市的热情03.贴心一通热线成为为民解忧的“连心桥”“环境无障碍不是某个人的事,也不是某群人的事,是大家的事,关乎每个人,星星之火可燎原。”——成都妈妈洪燕洪燕的孩子俊博(化名)是一名视障孩子,左眼全盲,右眼戴眼镜后残余视力0.2,每天都要沿着这条路独自上下学,每一次过马路都必须格外小心。去年12月,洪燕拨打了12345热线,希望可以为红绿灯增设语音播报器。接到诉求后,成都交警四分局设备处工作人员很快行动起来,与洪燕保持着紧密沟通,包括了解喇叭朝向的设置、播报时间安排等,如何既满足孩子上下学,又不扰民。如今,“现在是绿灯,行人请通过人行横道”的语音播报,为过往行人带来了更大便利。这是12345热线解决群众急难愁盼问题的一个缩影在成都12345热线已经成为一通接听群众心声的热线也是一座为民解忧的“连心桥”04.励志助力残疾朋友融入社会尊重每一个奉献者“通过集市,很多人喜欢上了我的产品,还有单独订购的顾客。”——独臂绣娘陈再英竹编、蜀绣、木雕、衍纸……去年12月以来,成都市开展十二月市之“美丽工坊·幸福集市”系列活动,以市促销、以销助残,展出残疾人文创产品,拓展销售渠道,推动残疾人融入社会、稳定增收。参加了多场“美丽工坊·幸福集市”的她,每场销售额都基本过千元。图据成都残联正如政府工作报告所说的那样每一个平凡的人都作出了不平凡的贡献每一个奉献者都值得致敬每一个奋斗者都值得点赞05.细心“一卡通”让就医更方便!“以前各医院的卡不通用,手里好几张卡,看病很不方便,现在好了,全程扫一个码就解决了,太方便,太巴适了!”——符先生在成都市第三人民医院,市民符先生因高热不退,担心病情加重前来就诊。到了医院,经工作人员介绍,全程使用了电子健康卡扫码进行挂号、签到、诊疗、检验、打印报告、取药和支付费用。目前就医“一卡通”已在全市11家医院正式运行市民在试点医疗机构看病只需出示任何一种卡(码)就能完成就医全流程场景应用极大缩短了就医等待时间06.安心累了能歇脚、渴了能喝水驿站给“城市超人”们归属感“现在有了小哥驿站,我们外卖从业人员找到歇脚地,累了可以过来休息会儿,外卖小哥这份职业在这座城市有了归宿感。”——外卖小哥周鸣“歇一哈儿”在四川话里是“休息一下”的意思,温江“歇一哈儿”小哥驿站揭牌使用,为外卖人员打造了一个“家”。驿站内配备空调、饮水机、微波炉、休憩座椅,共享充电宝、雨伞、应急药箱和维修工具等设施,确保外卖小哥等新就业群体累了能歇脚、渴了能喝水、没电能充电、心烦能倾诉、有难可依靠。图据金温江这样的驿站在成都不止一家驿站为奔波于城市各处的劳动者们提供了一个歇息的场所给他们在这座城市一份安心稳定的归宿感07.宠爱有一种幸福叫成都成都“花式宠游客”成都历来是一座包容的城市有一种幸福叫成都这种幸福感惠及的不仅仅是每一位市民还有来自四面八方的游客成都邀请全世界朋友“到成都街头走一走”并开启“花式宠游客”模式这座城市给予的宠爱在即将到来的春节假期也体现得尤为明显为让市民游客在成都过个开心暖心年成都提前下足了功夫,做足了准备全城推出“1+16+N”系列城市文化活动带你安逸耍龙年“1”场沉浸式跨年盛会及系列暖心活动“16”个“遇见”特色场景活动N场“满城春色迎新年”文化惠民活动邀请全国各地的游客来成都逛热闹庙会赏绚丽彩灯、吃热辣火锅、看呆萌“花花”这个春节在成都街头走一走过巴蜀风味中国年政府工作报告用三个“难以忘记”描述着这些付出与努力而这些难以忘记的点点滴滴也汇成了每个成都人的2023年独家记忆微光成炬、涓滴成流凡人善举、人间大爱无数的平凡英雄成就了不平凡的城市……这座城市的人们带着对美好生活的向往而成都也正是这样一座如人所愿的“幸福城”一项项务实之举是牢记使命的初心更是为民惠民的恒心触手可及的民生情怀折射出的城市温度这是一座城市与人民的双向奔赴雪山下的公园城市烟火里的幸福成都你和这座城市有着怎样的故事?评论区来和小布分享分享策划|徐剑
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冠军诞生!多图直击→
12月24日,2023海南(三亚)马拉松在三亚鸣枪开跑,来自10余个国家和地区的2万余名选手参赛。赛事设马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你跑(约5公里)三个项目。所有项目的起点,均在三亚美丽之冠。其中,马拉松的终点,在三亚湾滨海带状公园;半程马拉松的终点,在天涯海角景区;迷你跑的终点,在金鸡岭街。各项目比赛结果如下↓↓↓01男子马拉松第一名:FIKADU
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震撼直击!今天中山万人走上街头,全城沸腾!
博爱中山,与爱同行又是一年元宵佳节今天上午第37届中山慈善万人行·助力“百千万工程”巡游活动起步由爱心市民代表和各界人士组成的300多支巡游队伍以及近20支文艺表演和民间艺术表演队伍从兴中道东西沿线出发与守护在道路两旁观众热情互动汇成一股强大的爱的潮流第37届中山慈善万人行·助力“百千万工程”巡游活动盛大举行。记者
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或直降10℃!强冷空气将到货,气温“大跳水”
今天,阴,18℃心情和天气一样今天的你是不是这种状态的?假期后开工第一天老板请原谅有亿点点迷糊是正常的~疲倦、失眠、昏昏欲睡、难以集中精神,身体好像被“掏空”……想起上一次放假仿佛就在昨天(也确实在昨天55555!)看看今天的sunny哥翘班了又感觉没完全翘班!虽然现在的气温基本都是20+假期结束打工人们上线这冷空气也开始节后“营业”~未来一周气温过山车即将发车!@广州天气
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直击现场!最强寒潮之下……
今日上午中央气象台发布今冬首个寒潮橙色预警继续发布大风蓝色预警暴雪黄色预警和冰冻黄色预警你要写雪,就不能只写雪要写风雪中的建设者在今冬以来最强寒潮之下中国能建葛洲坝集团国内外在建项目部紧盯目标节点以冲刺的姿态战风雪、斗严寒、保生产!参与互动留言,领取精美礼品!你要写雪,就不能只写雪要写
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春运大幕开启!太原交通场站现场直击!
公众号转载太原发布稿件,须申请授权。1月26日,2024年春运的第一天,距离农历新年还有大概半个月的时间。春运首日我市各大交通场站情况如何?当天,记者赴太原南站、太原汽车站等地,发现火车站客流有所增加、汽车站客流相对平稳,火车站、汽车站工作人员以及交警坚守在春运一线,打造平安、有序、温馨春运,让旅客出行体验更美好。
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饭后喝茶能“刮油”?你可能一直都做错了→
春节期间,探亲访友、聚会聚餐少不了,很多人都开启大鱼大肉模式,可吃完这些,又总觉得有点油腻,还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所谓的“刮油”真的靠谱吗?到底应该怎么解腻呢?所谓的“刮油”,指的是啥?我们所期待的喝茶“刮油”,大约是想通过喝茶,达到分解脂肪,或抑制、延缓脂肪吸收,再不然能促进脂肪从体内排出也可以。总之,就是想用喝茶来减少人体摄取的脂肪。这个目标,茶真的能做到吗?很遗憾,还真不太能。首先,茶水中最主要的成分是水。既然是水,自然无法分解脂肪,亦无法抑制、延缓吸收,也不能促进脂肪的排出。若是在吃油腻食物前喝点茶水,还能通过占据胃容量来控制后续食物的摄入量,可一般喝茶“刮油”都是在餐后进行,自然也就不会影响食物摄入量了。有人说,茶水和水不一样,里面还有其他营养素。的确,茶水中还有儿茶素等茶多酚、咖啡因等生物碱,以及非常少量的维生素(比如绿茶,每100克的维生素C含量为19毫克)、矿物质和氨基酸。儿茶素等茶多酚具有抗氧化、清除自由基、抗炎、抗癌等健康功效;咖啡因等生物碱可以提神醒脑,令人保持兴奋。对于部分朋友来说,咖啡因还有比较明显的促进胃酸分泌的作用,让我们觉得“饿得更快”。但上述物质,却都很难影响人体对脂肪的消化吸收和利用。有研究发现,咖啡因和绿茶提取物(如儿茶素)能促进脂肪的氧化和利用。但要注意,这个研究的对象是运动员,且给他们补充的并不是茶水,而是绿茶提取物。我们普通人想通过喝茶达到促进脂肪氧化利用的目的,恐怕每天得数升茶水,对大多数人来说不太现实。到底喝/吃啥能“刮油”?既然喝茶不能“刮油”,那么,到底有没有吃了/喝了能“刮油”的食物呢?在吃了油腻大餐之后,到底该怎么搭配后续的饮食,才能稍微抵消点“负罪感”?其实,我们可以从根源上考虑。从人体消化吸收脂肪的过程来看,真想影响脂肪在体内的囤积,可以从吸收、消化、利用三方面着手。——吸收方面,我们可以在吃油腻食物的同时,通过多摄入一些富含膳食纤维的食物,来降低、延缓肠道对脂肪的吸收;——消化方面,可以通过降低脂肪酶的活性,或影响胆汁的分泌,来抑制脂肪的消化,但想靠喝茶来达到这个目的比较难(靠茶叶来摄取抑制脂肪酶活性的物质,如茶皂素,需要的摄入量大到正常人难以达到);——利用方面,我们可以通过减少三餐中碳水化合物比例、增加脂肪的比例,来提升脂肪燃烧供能的几率。这有点类似于“生酮饮食”的原理,但其实没有专业人士的指导并不好操作,而且盲目大量摄入脂肪也有可能危害健康。按照以上原则,我们可以多吃以下几类食物:01在大量摄入油腻食物(脂肪)的时候,一定要注意同时多补充一些新鲜的蔬菜水果。新鲜蔬菜水果中含有大量膳食纤维,能够延缓肠道对食物中脂肪的吸收速度,降低吸收效率。02将精米白面类主食用粗杂粮来替代,作为搭配油腻食物时的主食。粗杂粮中不仅含有大量膳食纤维,同时也富含B族维生素。因此,粗杂粮不仅能阻碍脂肪的吸收,还能补充有助于物质代谢的B族维生素。03吃更清淡、加工程度低的食物。在谈“刮油”之前,应该从根本上考虑减少脂肪的摄入。吃更清淡,低油低盐的食物,要尽量选择加工程度低的天然食物。通常,加工程度越高的食物,所含有的脂肪、糖和盐也更多。如果能习惯优先吃清淡、加工程度低的食物,就能占据很大一部分胃容量,对于高脂、高糖、精加工食物的摄入量自然会更少。总之,“刮油”可不能只靠喝茶,而是一定要从源头入手:少吃“油”(脂肪),让脂肪吸收得少一点、慢一点。当然还要加强锻炼,让脂肪消耗得多一些、快一些。这才能达到“少进多出”,不囤积脂肪的目的。本期封面:来源:科普中国编辑:刘彦鑫责编:邓睿往期回顾:逢年过节喝什么饮料好?你熟悉的它最健康!年俗美食是“垃圾”食品?这3种最好别吃!健康幸福过大年
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现场直击!大咖云集!
2023年12月1日至3日第十七届中国高校电子信息学院院长(系主任)年会在北京交通大学举办本次年会由中国电子学会主办北京交通大学和中国电子学会智慧交通信息工程分会承办来自全国各地200余位电子信息领域的专家学者以“研教融通
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今早,广州正式开罚!街头直击
《广州市人民政府关于电动自行车通行管理措施的通告》(以下简称“通告”)于2023年12月15日正式实施,《通告》实施后设置了半个月的宣传劝导期。今天(2024年1月2日)开始,广州交警部门将正式对违反《通告》的电动自行车驾驶人依法予以处罚。今天(2日)上午9时许,南都记者在越秀区东风东路梅东路口看到,现场已设置醒目的标识,标识内容为“电动自行车限行拍摄点”。记者在现场观察近一个小时,偶尔可见电动自行车骑行者。现场已设置“电动自行车限行拍摄点”标识牌。记者观察发现,该路口一部分电动自行车驾驶人远远看见执勤交警后便下车推行,一部分驾驶人选择转入附近的梅东路辅路。小部分驾驶人违反限行新规,被执勤交警拦下依法处罚并进行宣传教育。交警在越秀区东风东路梅东路口执勤。执勤交警对违反限行新规的市民进行处罚。“东风路工作日早上8点到晚上7点,电动车限行,您现在违反了限行规定,我们现在依法对您进行处罚,罚款是20块钱,如有异议,可以在‘交管12123’app上进行申诉,如果没有异议,麻烦签一下名,15天之内在app上处理。”在东风东路梅东路路口,一市民在人行道骑行电动自行车被执勤交警拦下,拍照取证并出具罚单。执勤交警对违反限行新规的市民进行处罚。“我知道这边限行,但导航APP没有提醒规避这一路段,显示仍是可以通行,可能导航没有及时更新。”一位外卖配送员被执勤交警拦下后解释道。在交警对其处罚后,该外卖配送员推行通过这一路段。“经过过去半个月的宣传教育期,我们发现在东风路骑行的电动车明显减少了。”广州市公安局交警支队越秀大队卢警官说,“今天早上8时到10时30分左右,我们在东风东路梅东路口对电动自行车违反禁止标志行为共执法约10宗。”卢警官表示,为进一步规范电动自行车通行秩序,广州交警部门将采取现场执法和电子监控相结合的方式,严查电动自行车违反通行规定、闯红灯、不按规定车道行驶等交通违法行为。据悉,目前交警部门在东风东路、黄埔大道、天河东路等路段设置了113个提醒禁行的交通标志。1月2日上午,广州交警在通行管理路段内共查处电动自行车闯禁行780宗,违规通行桥梁、隧道127宗。“从今天1月2日开始正式对违反通行规定的车辆进行处罚。”广州交警呼吁各位电动自行车驾驶人,自觉遵守《通告》相关要求,文明驾驶,守法出行,共同营造一个安全、有序的交通出行环境。南方都市报(nddaily)、N视频报道采写:南都记者