自来水烧水喝或直接饮用桶装水，哪种更健康？结果出乎意料……

我们每天都要喝水

但你知道喝什么样的水才健康吗？

自来水烧水喝

还是直接饮用桶装水或瓶装水

哪种方式更健康呢？

直接饮用桶装水或瓶装水

面临的健康风险

2024年1月，国际学术期刊《美国国家科学院院刊》发表了一项最新研究发现：每升瓶/桶装水中平均约含有24万个可检出的塑料微粒。

“纳米塑料”可以通过我们肠道或肺部细胞，进入血液，甚至抵达心脏和大脑。对于孕妈妈来说，“纳米塑料”还会穿过胎盘，最终进入胎儿体内。

研究还发现：当瓶装水瓶子被挤压或暴露在高温下，甚至在反复开关瓶盖时，许多塑料颗粒可能会随着碎片脱落而进入水中。

塑料会对消化道造成不同程度的损伤，引起炎症反应并破坏免疫系统；塑料中的一些化学物质会扰乱人体内分泌系统，导致癌症、糖尿病、生殖障碍等疾病，还会造成胎儿及儿童神经系统损伤。

自来水中就没有“微塑料”了吗？

答案是同样有！

2019年世界卫生组织发布的《饮用水中的微塑料》的分析报告中就指出，在海洋、污水、淡水、饮用水（包括瓶装水和自来水）中均有塑料污染物的存在。

怎样降低饮水中的

“微塑料”健康风险？

实验研究表明：把水烧开，再简单过滤，就可能除去高达84%的纳米/微塑料！随着水温的升高（25-95℃），水中的微塑料的去除效率从最初的2%逐渐增加到28%，在100℃时微塑料的去除效率急剧增加到84%。

每天自己烧开水喝的人比直接饮用自来水人，摄入的微塑料量减少2-5倍。

因此，日常生活中，建议大家尽量自己烧开水喝，以减少微塑料摄入。

往期回顾
REVIEW

来源：佛山疾控、人民日报、陕西疾控

编辑：黄嘉明

校审：周俊良

主编：黄玮晶