每个人都会孤独，却很难与孤独和睦相处
孤独是人世间最逍遥的事
孤独的人并不可耻，哪怕格格不入，也无需迎合。追逐理想，探索自我的世界，无论怎样，也都应该坚持。
孤独，是每个人都会有的情感体验，并且，在现在这个时代当中，越来越明显。
有一句话是这样说的：不是因为你一个人所以孤独，也不是因为有众人围绕，所以不孤独。
为了能够更好地生存，人类社会选择群居生活，但是在繁华的城市当中，时常觉得孤独的，大有人在。
相反，若是心与外境没有隔膜，哪怕是在寂静之地，孤独也不再成为悲剧的困扰，而是一种幸福的享受。有的人选择独居，便是因为独处的时光，自己拥有更多的自由空间，生活也可以过成自己想要的样子。
随时可以来一场说走就走的旅行，可以随心所欲吃自己爱吃的食物，买自己想买的东西，没有人对自己指手画脚。
按照自己的节奏，喝茶、看书、看电影……不用为了谁而让步做自己不喜欢的事。
接 纳
世间人消除孤独感有很多种方法。但如果想要从中解脱，首先要做的，就是接纳。接纳孤独感，以及，因孤独感而诞生的不同情绪。
心理学有个“禁止效应”——越禁止，越关注。虽然试图通过社交或其他方式，用忙碌和热闹来消除孤独感，可这些行为无疑是在加深它。事实上，独处是人生中必需的修炼，当我们的内心被孤独感占据，不必逃，事实上，我们也逃不掉。我们不妨试着体会，自己为什么会觉得孤独。自己真正想要的是什么？
不太有用的方法
有人似乎已经找到了克服孤独的方法。通过纵欲，比如酗酒、吸毒、沉迷游戏、疯狂购物、暴饮暴食等方式来克服孤独带来的恐惧，但其结果，往往是让自己陷入更深的孤独中，于是，他们不得不再次重复疯狂的行为，因为通过纵欲达到的效果只能持续很短的时间。
还有一种方式，就是与他人保持一致。为了不让自己显得孤立，所以，在习惯、三观等多方面，都力求与某一团体相应。尽管还是会从一些细节中作出一些调整，以证明自己独特的个性，但依然害怕因为与众不同和这个社会的其他人产生隔离。
但是，这两种方法，都无法彻底地消融孤独感带给人的担忧和恐惧。
学佛怎么化解孤独
孤独虽然不是一件坏事情，但是由孤独产生的负面情绪，的确会给我们带来不好的影响。
平台君并非是学佛狂热分子，也不会解决任何问题都对人说：“学佛就好了。”但在消除孤独感这件事上，佛法的确起到了非常大的作用。
慈 悲 心
慈悲心自带一种神奇的力量。这并非什么伪善的说辞，当你真正去体会时，你的确会感受到内心的伤痛被治愈，阴暗的部分也逐渐变得温暖、明亮。
我们之所以会感受到孤独，是我们把自己与这个世界，以及其他的生命割裂开了。佛教慈悲心的修法，便是让我们与其他生命重新建立起友善的联系。
当我们因为自己的痛苦感受，所以能以同理心体会到其他生命的痛苦，并对他们产生悲悯之心，就像希望自己获得幸福快乐一样，真心地希望他们也能得到快乐和幸福，为了达到这一目的，自己应尽量地做善事，并如此劝勉他人。
如果我们真正地意识到，不管是爱的人、恨的人，所有生命都是平等的，彼此之间都有着非常亲密的连接，心中的疆域感便会逐渐消融。
如梦如幻
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
这个世界，本来就是我们的意识投影出来的一场梦。更何况，连做梦的我们，也只是一场幻化。
不知道你有没有过这样的感受，一觉醒来，有些恍惚，自己好像并不是刚刚醒来，在梦中发生的一切事情，都如现实世界般真实。
或者，有时候回过去看过去发生的一些事情，就像做梦一样不真实，如果深入思索，甚至找不到可以找到它真实发生过的证据。
我们在梦中感受到的幸福、快乐、满足、失落、悲伤、痛苦等情绪，与现实生活中别无二致，唯一不同的是，当我们从梦中醒来，我们会因为知道是在做梦，所以对梦境中发生的一切很快便不再执着。
如果我们能够意识到，现实生活不过是另一场梦，那么很多执着也都会减轻。包括我们感受到的孤独，不过是自己在这场梦中自导自演出的一场戏，我们可以通过自己的努力在梦中作出一些好的改变，这样，在梦中也会觉得好过一些，但如果实在无能为力，也不必太难过，因为其本质只是一场梦而已。
前段时间，慈诚罗珠堪布传讲的《稻秆经》非常透彻地分析了这一点，大家可以点击标题下方“静怡苑·心灵乐园”，进入后台，回复：稻秆经，回听课程。
最后教大家一个瞬间消除孤独感的办法，百试百灵。
当你觉得一个人孤独的时候，打开电脑或手机，放一部鬼片。一会儿你就会觉得厕所也有人、厨房也有人、窗外也有人、床下也有人了。
你还有什么消除孤独感的好办法呢？
留言分享，说不定，你的方法恰好能帮到其他人。
三世诸佛如何回向，我亦如何回向
（详情点击图片查看大图）
所有课程为现场学习
哪怕只听一堂课，都会对你的人生起到不可估量的作用
获取更多内容
（点击标题下方蓝色“静怡苑·心灵乐园”进入）
“课程”查看一周课表
“助念”了解助念注意事项
“遗书”参看遗书模板
“金刚经” 领取
“慧灯之光”领取
《慧灯之光》全套电子书《能断·金刚经给你强大》电子书
“不忘”领取
索达吉堪布的新书《不忘》
另：点击后台菜单栏有惊喜
精彩内容回顾