幸福，在于行动——幸福生活的十大关键：你的幸福行动是什么？

【置顶标星】【过一种幸福完整的教育生活】

【守望新教育 守望真善美】【新教育主题歌】——

生命的意义，就在于过一种有意义的生活。

 为什么这么做，就能获得幸福？ —— "我们的幸福感是变化的。"

研究表明，我们的基因和成长经历，对我们幸福感有一半的影响，而我们生活的外在境遇（如收入和环境）只有约10%的影响。剩下多达40％的影响，取决于我们日常活动，以及我们做出的有意识的选择。所以好消息是，我们的行动真的可以产生影响！

现在，回到我们自身：如果我们希望自己更幸福，希望能给这个世界带来更多的幸福，我当下会采取什么样的行动呢？

幸福，在于行动。

你的幸福行动是什么？

站在大师的肩膀上前行，站在自己肩膀上攀升，站在集体肩膀上飞翔！——《新教育》

相信种子，相信岁月。埋下种子，以日以年；守望岁月，静待花开。——陈东强

“苟日新，日日新，又日新。日新之谓盛德。惟进取也故日新。道在日新。阐旧邦以辅新命，极高明而道中庸。德贵日新。常新，自新，全新。日新无已，望如朝曙。”（《探路者——新教育，我们一直在路上》。［守望新教育］，守望真善美！

......

为幸福而行动

——幸福生活的十大关键

来源｜幸福科学

“祝你幸福！” 

“想要获得幸福感！”

人人对幸福的定义也许不同，但幸福却是人人都想要的东西。 

如何获得幸福？

国际幸福日——2012年6月28日，联合国193个成员国一致同意联大66/281决议，决定每年3月20日为国际幸福日。在国际幸福日，我们来聊聊这个话题吧！

如何过上幸福生活？在“为幸福而行动”这个网站上，给出了获得幸福生活的十大关键方法：

幸福生活的十大关键——

1. 

给予

Giving：

为他人做点事

如果你想感觉棒棒哒，

那你就要先有善行。

2. 

建立关系

Relating：

跟他人保持联络

建立关系：

当我们在一起的时候，

一切都好多啦！

3. 

运动

Exercising：

照顾好你的身体

每天都要保持运动，

放松和好好休息。

4.

保持觉知

Awareness：

带着正念去生活 

当你停下来审视的时候，

会发现生活变得更鲜活。

5. 

大胆尝试

Trying Out：

持续学习新东西

找时间，

忘我地做你热爱的事情吧。

6. 

方向明确

Direction：

设定想要达到的目标

知道你所期望的是什么，

想要的是什么，

会很有帮助。

7. 

复原力

Resilience：

找到恢复的方法

如果你无法改变它，

那就改变你看待它的视角。

8. 

情绪情感

Emotions：

总是看到好的一面

如实地观照生活，

但是把注意力放在好的方面。

9. 

接纳

Acceptance：

无论‘我是谁’，我都为此感到自在。

别拿你的内在感受，

去跟他人的外在表象相比较。

10. 

意义感

Meaning：

意识到自己是更大的生态的一部分

生命的意义，

就在于过一种有意义的生活。

 为什么这么做，就能获得幸福？ 

—— "我们的幸福感是变化的。"

研究表明，

我们的基因和成长经历，

对我们幸福感有一半的影响，

而我们生活的外在境遇（如收入和环境）

只有约10%的影响。

剩下多达40％的影响，

取决于我们日常活动，

以及我们做出的有意识的选择。

所以好消息是，

我们的行动真的可以产生影响！

幸福感的来源

你的幸福行动是什么？

现在，回到我们自身：

如果我们希望自己更幸福，

希望能给这个世界带来更多的幸福，

我当下会采取什么样的行动呢？

幸福，在于行动。

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【守望新教育】，守望真善美！相约真善美，【守望新教育】！

我唯愿保持住一份生命的本色，一份能够安静聆听别的生命也使别的生命愿意安静聆听的纯真，此中的快乐远非浮华功名可比。——周国平（《【致友人】什么是新教育？怎样加入新教育？新教育怎么做？》）

“《麦田里的守望者》有一个词语，守望。教育不是管，也不是不管，在管与不管之间，有一个词语叫“守望”。” 守望新教育，守望真善美。——陈东强（《向着青草更青处——深耕十大行动，共享幸福完整》）

中国教育有弊端，但怒目金刚式的斥责和鞭挞，虽痛快却无济于事。对于中国教育而言，最需要的是行动与建设，只有行动与建设，才是真正深刻而富有颠覆性的批判与重构。——朱永新（《教师幸福‌‌来自‌‌美好关系——朱永新教师节致新教育同仁》）

守望新教育：聆听大师的教育智慧，分享高人的教育心得，汇聚田野的教育创造，助力有缘的教育梦想。守望新教育：呈人之美，成人之美。守望新教育：帮助新教育共同体成员过一种幸福完整的教育生活。

新教育实验，是一个以教师专业发展为起点，以通过“营造书香校园、师生共写随笔、聆听窗外声音、培养卓越口才、构建理想课堂、建设数码社区、推进每月一事、缔造完美教室、研发卓越课程、家校合作共建”十大行动为途径，以帮助新教育共同体成员过一种幸福完整的教育生活为目的的教育实验。

新教育新在何处？对于我来说，当一些理念渐被遗忘，复又提起时候，它是新的；当一些理念只被人说，今被人做的时候，它是新的；当一些理念由模糊走向清晰，由贫乏走向丰富的时候，它就是新的；当一些理念由旧时的背景运用到现在的背景去续承，去发扬，去创新的时候，它就是新的。