“秋果之王”竟是它！每天吃几粒，腰好腿好血管好！

只知道糖炒栗子好吃

却不知道它还是养生高手

栗子所含的维生素和钾

比水果还多几倍！

生食、炒食、水煮食，每天来几颗

这个秋日数你美丽又健康！

01

益气补脾气色好 

栗子味甘，性温能治疗肾虚，有效缓解腰腿无力的症状。

作为富含碳水化合物的坚果，它不仅能给人体供给能量，还能促进脂肪代谢，保证机体营养均衡，还能益气健脾，让你容光焕发。

02

 活血补肾最养人 

而且，秋季养生的重点就是补肾，栗子被称为“肾之果”，秋季吃一些不仅能补肾壮腰，还能活血养颜。

大病初愈、体弱多病的朋友，尤其是刚生产后的孕妇，可以多吃些炖熟的栗子。

不仅味道美而且还具极高药用价值，口水都流出来了！ 

03

 提高肠胃免疫力 

上班族，尤其是作息不规律的朋友大多有有慢性肠胃炎。吃西药治标不治本，容易造成病情反复。

日常不妨吃些栗子，不仅美味营养，还能缓解病痛提高肠胃免疫力。

04

 保护心血管 

栗子被称为“干果之王”，富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B等，还能为高血压、心血管病人提供必需的钾，有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

05

 强筋健骨抗衰老 

栗子中丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作，有效预防骨质疏松，延缓衰老。

若是将生栗捣成泥状，涂抹在患处，还能治疗跌打损伤，止痛止血、吸收脓毒。

秋季一定要多吃栗子，再也不怕腰腿酸软、筋骨乏力啦，而且越活越年轻！ 

栗子这么好，该如何挑选呢？

第一招 ：听声音

将板栗放在袋子中，不留空隙扎紧，每个栗子都紧紧固定在一起。摇晃袋子，若是发出巨大的晃动声则说明有些栗子肉脱水了，栗壳空了，是陈年的栗子。

第二招：看绒毛

新鲜板栗表皮往往有一层绒毛，若是表面光滑平坦大多是不新鲜的老栗子。 

栗子虽好，吃起来也有讲究

贴士一：不宜多食

栗子虽然具有较丰富的糖分，但富含膳食纤维，糖尿病患者适量品尝也是可以的。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，因此一次不宜多食。

贴士二：饭后少吃

栗子最好在两餐之间吃，或是直接做成菜肴吃，最好不要在饭后大量进食栗子，以免摄入过多热量不利身材的保持，每日15颗不仅营养全而且不发胖！

贴士三：变质不吃 

新鲜栗子很容易发霉变质，变质的栗子吃后则会引起中毒，因此栗子吃多少买多少，若是变质了一定要丢掉，可别觉得浪费，吃坏了身子可不好。 

附在衣服上的几十个灵魂，你真的不害怕吗？

冬天快到了，天气的寒冷让很多人计划再去买一些冬天的新衣，她们想要好看的、保暖的、时尚的。她们想选择毛衫、皮草、羽绒服。可是，她们可以有很多件衣服，但对于小动物来说，就只有那么一件，一件和生命同等的衣服。

冬季是人们购买皮草的主要时期。每年冬天都有很多无辜的动物为了供给皮草的原料被残忍的虐杀！透过全球首度公布的影片，揭露全球最大皮草生产国——中国，其生产皮草过程中，惨绝人寰的动物对待真相！

记者会上公布的影带，纪录了在中国河北最大的皮草集散市场上，许多「惨绝人寰」的画面，包括：美丽却惊恐无比的狐狸和浣熊在意识清醒的状况下被以木棍、铁棍敲击头部，或是抓住尾部整只举起，将头朝下重重往地上摔。

这些动作往往不见得能让动物立刻断气或是昏厥，但屠宰工人还是继续他们剥皮的程序。

工人先用刀从动物尾部划一个开口、拿斧头剁下动物的脚、然后将动物倒挂在挂勾上开始剥皮，过程中动物不断哀嚎、挣扎，影片中记录动物直到全身毛皮被剥光，血肉模糊之后还在呼吸、心跳、眼睛不断扎动，更令人不忍的是，动物还挣扎着抬起头来回看自己的身体！

而水貂一般则是在笼子内抓住后，直接扭断其颈部，然后再拖出来剥皮。这些屠宰、剥皮的工人论只计价，他们通常受雇于集散场上成千的皮草单帮客，后者再将皮草辗转卖给大型皮草原料批发商或是皮草大衣、饰件的制造厂。

佛家讲究“慈悲为怀”，世上生灵，都是天地所赋予的，不论天上飞的雀鸟、水里游的鱼虾、陆上走的动物以至蚂蚁昆虫，即使是植物花草树木，不论大小，都是一个生命，学佛之人都应有爱护怜悯的态度，都应该珍惜，我们要有一种恻隐之心，不应有所杀伤。

没有买卖，就没有杀害

“爸爸快看，妈妈在对我笑呐！”

“走吧儿子，有人过来了”。

一件毛茸茸的皮草，放在橱窗里，在聚光灯下显得那么高贵，那么典雅。然而大多数人却不知道，在那华美的外表下，藏着的更多的是血腥和残忍。一件中长的皮草，可能需要30只貂才能完成，而长款的，则会让更多的貂失去生命……全球每年250万件的皮草中，中国就消费了150万。这个数字触目惊心，令人不得不反思。

梦境的互换，假如你是我

我一直觉得，皮草有两个含义。一个是“尊贵时尚”，一个是“冷酷无情”。

曾经看过一个公益视频，叫做《假如你是我》，一个个富太太和千金穿着名贵的毛衫，披着华贵的皮草，她们出席于各个聚会，流连忘返。正当她们沉浸在自己的世界中，忽然黑白颠倒，她们和动物的角色互变，被锁在地下室里，被关在狭窄的笼子中，被禁锢地等待长大，没有自由，没有欢乐，没有蓝天。她们能做的就是等，等待动物的屠宰，等待无情的杀戮。这其实只是一个梦境，一个置换身份和命运的梦境，从梦中惊醒的那一刻，不知道她们是否体会的到，那种任人屠宰的绝望。

血泪的视频，内心的触动

网上之前有一个视频，反响很大。一只小浣熊被活剥皮以后，挣扎着回头去看自己的身体。还有狐狸、浣熊被人用木棍、铁棍敲击头部，或抓住它们尾部举起来往地上重摔，这些小动物还未断气，七窍流血，处于半昏迷状态，眼神里流露出无以名状的恐惧，还有一些动物会挣扎着爬起来，而等待它们的就是一顿乱棍，屠宰场的工人就立即展开剥皮的动作。录像镜头追踪一只被剥了皮的浣熊，它被扔进尸体堆中还活着，画面中，这只浣熊几次挣扎着抬起头，回望自己被剥掉了皮的鲜血淋漓的身体。

这个视频我不敢看，截图也不敢看，因为我单单听这个名字，就已经心痛得不行。这种感触，让我无法更直面地去了解，我抵制皮草完全是因为看到皮草就像看到它们死去的样子。

再撕一页，就是一周

我看到了一本关于动物的日历，但我觉得，这也是关于我们所有人的日历。

每个月份都画着一只动物，和传统日历不同，它是根据动物以及环境的艺术造型，用彩色的贴纸一小片一小片地拼贴而成。每过去一天，你就要撕下相应日期的那片纸。当一个月要结束时，它栖息的场所也将被你完全撕掉，它的轮廓，也即将消失殆尽。这本日历带给我们的，不仅仅是精美的画面，创新的设计，还有每撕掉一页时那种紧迫与危机感，也许在不久的将来，消失的不仅仅是它们。

在中国的皮草集散市场上，无数的狐狸与浣熊被活生生扒下毛皮！

屠宰车上，挂着一只刚被扒下毛皮的浣熊！尸体堆积如山的大型毛皮屠宰厂，一天可以宰杀数千只狐狸与浣熊！这些被扒去毛皮的狐狸与浣熊尸体，最后会被卖到肉品加工厂，混充成猪肉或牛肉、羊肉，再卖到各地餐馆。

这头浣熊在意识完全清醒的状况下被活活扒皮，过程中它不断哀嚎、挣扎，甚至在全身毛皮被剥光后，肉身还有心跳及呼吸。更令人不忍的是，它还挣扎着抬起头来回看自己的身体！

在中国的皮草集散市场上，屠宰者会先以木棍敲击狐狸与浣熊头部，或是抓住动物的尾部将整只动物举起来后，将头朝下重重往地上摔。

这些动物往往不会立刻断气或昏厥，而屠宰者还是会继续活剥牠们的皮。图中这头狐狸在被剥皮过程不断挣扎，工人数度用刀敲击牠的头部，最后索性用双脚踩上牠的头，企图让牠断气，但狐狸还是痛苦的被活生生取皮！

惨绝人寰的时尚，每件皮草都残酷

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看了您还敢穿吗？

凡是有良知的人，都不可能对此无动于衷。凡是知道真相的人，我想都不会再喜欢整天穿着尸体自以为美了吧。

请呼吁大家抵制皮草，不希望中国继续成为皮草出口大国，不希望更多的中国野生动物被捕杀。更不希望活剥动物皮的残忍事件每天上演。不希望中国被称为残忍野蛮的国家。

请支持保护动物，抵制皮草，素食主义，保护动物，没有买卖，也就没有伤害。

杀掉一批生命，报应一方百姓！

和生命相比，钱真的这么重要吗？

惨绝人寰的景象

你的良心何在，怎么能下得去手？！

它的生命踩在脚下，它，会哭吗？活生生的杀戮！

如果它是你的孩子，你会怎么样？

我可怜的孩子？！谁能救救它们呢？！

求求您，救救我！！！

一只被关在笼子里的貉。笼中的空间太小，几乎无法移步，它只能左右晃晃脑袋。

今天看了这些报道，实在是让人触目惊心，在中国的皮草集散市场上，无数的狐狸与浣熊被活生生扒下毛皮！一只貉被棒击后仍然试图站起来，屠宰者将其狠狠地踩在脚下，貉凄惨地嘶叫着，直到不能动弹。这些被扒去毛皮的狐狸与浣熊尸体，最后会被卖到肉品加工厂，混充成猪肉或牛肉、羊肉，再卖到各地餐馆。

皮草包裹的女人

支持皮草的一方指出，撇开杀戮不谈，皮草其实是种环保面料。有实验资料显示，一件大衣仅需一个月即可全数分解。

但是根据 PETA 数据，一件大衣竟需耗损两百只小型动物，而伴随饲养而生的，还有排泄物与尸体造成的环境污染。

不可否认，皮草的美丽确实难以匹敌，只是，人类是否迫切需要这份诞生于悲鸣中的光芒？

这些衣服或许他们只穿一次但是用了它们一生。

爱美的姑娘们，请放过这些动物吧！

想想你们的爱狗，如果有一天，它们也被这样夺取了生命……

每一件挂着皮草的衣钩，末端都系着一条在活剥取皮中痛苦挣扎而死的灵魂。你的衣钩上也有吗？

提着它们的尸体是不是很美？请当心身后蜿蜒的血迹！

没有皮毛制衣，寒冬怎样选择？

不穿皮毛制衣穿什么？很多衣服面料都是非皮制品的，比如天然合成的人造毛或者抓绒等。

有我们周围商店都可以买到棉服、抓绒衣服、冲锋衣和防风衣等等。现在的非皮毛制衣种类和款式非常的多，穿在身上也不失时尚。拒绝皮毛制衣，我们的选择还有很多，可以让你在冬季又温暖又美丽，这种温暖和美丽，即是外在的，也是内在的。

保护动物，没有买卖，也就没有伤害，把本文转发出去，让更多的人看到！

文章来源：网络综合整理，感恩原作者的付出！

结束语：我们要提倡有机纯植物饮食，避免农药、化学肥料、化学添加物及防腐处理或污染。纯植物饮食会让身、心、灵更加安全和健康。

一粥一饭，当思来之不易；

一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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