艾灸的真正心法！只有高手才明白
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但大家要知道：艾灸一次，一定要把一个穴位灸透，就像打井一样，灸不透没有作用的。灸透，才能灸到有感觉，有灸感，有疗效。
比如说，这个穴位你在艾灸的时候他一定要被“打开”。热量是能够通过穴位和周边的皮肤渗进身体去的。而不是说浮在皮肤表面，产生刺热刺热的感觉，感觉就是在烤肉，而不是在艾灸，这个治疗效果就很打折。
艾灸的时候，一定要保持一个松静的状态。《清静经》讲“人能常清静，天地悉皆归。”当我们清静状态下的时候，人体的枢轴枢机，这个层面才能被打开，能量才能灌注，我们所做的艾灸，才有信息和能量的交换。
自己给自己艾灸的时候也是一样的，你一边看着《人民的名义》一边艾灸那效果肯定就大打折扣，还不如不艾灸，专心看电视。
还有一种灸感，大家如果看周楣声老师的《灸绳》，里面就写过这种灸感的传导。比如说灸八髎的时候，经络通畅的人一直可以经过委中可以传导小腿和足底。不通的话，就继续灸或者按揉这个部位。
过去回到家里只有电视可以看，晚上七点到七点半的时候新闻联播基本上大家也是团坐在一起看的，看电视这个场景保证了每天晚上至少半个小时的家人之间的情感交流，这个是非常重要的 。
但是现在互联网时代媒体都分屏了。有人看手机，有人看ipad，有人看电脑，有人看电视。现在没有人跟你争电视了，但是人与人之间的沟通和交流也少了，爱的信息也就少了，这里面的隔阂产生的疾病就慢慢变多了。
多说两句，如果是给孩子艾灸的话，十四岁以下的孩子基本上就身柱和命门就够了。有一本书叫《针灸真髓》，这里面提到过的，身柱和命门这两个穴位可以让孩子长高，有胃口，抵抗力就好了。
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