其他
【每日食谱VOL7】补铁宝宝餐,营养好搭档~
更多的宝宝是6个月后开始缺铁,此时来自母体的储备铁已消耗殆尽,以乳类为主的饮食结构不能满足宝宝对铁的需求量,所以这也是我们一直提倡建议宝宝母乳满6个月后开始添加辅食,首次添加以富含高铁的泥糊状食物为主的原因,如果不及时添加含铁丰富的辅食,宝宝就容易出现缺铁。
每 日 食 谱
时间 | 6-8M | 9-11M | 12M+ |
8点 | 奶 | 奶 | 牛肉生菜小馄饨 |
10点 | 苋菜高铁米糊 | 番茄牛肉小米疙瘩汤 | 奶+水果 |
12点 | 奶 | 胡萝卜菠菜炒肉末+鸡肉南瓜双米粥 | 西兰花牛肉意面 |
15点 | 杂蔬猪肉泥米糊 | 三文鱼土豆饼 | 宝宝版煎饼果子 |
18点 | 奶 | 杂蔬豆腐肉丸子盖浇饭 | 西红柿鸡蛋瘦肉雪梨琵琶面 |
20点 | 奶 | 奶 | 奶 |
PS:里面的食谱食材搭配仅供参考,根据宝宝已经添加的食材进行替换,每添加新的一种,观察2-3天,生病时不添加新食材。(点击菜名或图片即可查看对应食谱哦~)
营养:鸡肉性微温,各种体质的宝宝都可以吃。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,并且南瓜对改善秋燥症状大有好处。
营养:牛肉补铁,生菜富含维生素
营养:面条富含碳水化合物,瘦肉富含蛋白质
点击下面的标题就能直接阅读:
讲真!再难缠的宝宝吃饭都能好,只要学上一招(建议收藏)推荐理由:怎样让不爱吃饭的宝宝爱上吃饭呢?这里有诸多的技巧传授给你,只要学上一招,再难缠的宝宝吃饭都能好。
宝宝辅食添加超全攻略(建议收藏)
推荐理由:宝宝什么时候添加辅食?宝宝需要开始添加辅食的信号是什么?辅食怎么吃?添加顺序等等,诸多答案尽在文中。
超详细月龄辅食添加示例(二)强势来袭!你难道不需要看看吗?!
推荐理由:这个年龄段的宝宝已经接触了一段时间的辅食,如果接受度较好,就可以增加食物的粗糙度了。辅食适合的性状是较稠厚的泥糊和剁成碎末的食物。那么具体该怎么吃呢?
推荐理由:酸奶、奶酪、鲜牛奶怎么添加?奶制品过敏宝宝应该怎么办?你真的会挑选适合宝宝的奶酪吗?
1、回复“奶酪”,即可查看最适合宝宝的奶酪2、回复“果蔬去农残”,即可查看最科学的去除农残方法3、回复“丁丁历险记”,即可查看关于小男生丁丁那些事4、回复“中暑”,即可查看缓解中暑小妙招5、回复“宝宝睡眠”,即可查看怎样提高宝宝的睡眠质量6、回复“卫生”,即可查看如何清理宝宝的卫生死角7、回复“二胎备孕”,即可查看如何做好当二胎妈妈的前期准备8、回复“下午茶”,即可查看属于宝宝的午后下午茶时光9、回复“补铁”,即可查看宝宝的补铁小妙招10、回复“鸡蛋”,即可查看深度解剖如何做出鸡蛋美味11、回复“烤箱”,即可查看百变烤箱美味是如何诞生的12、回复“合理喂养”,即可查看如何科学合理的喂养宝宝
1、【每日食谱VOL1】超详细示例,教你秒变全能麻麻! → 后台回复关键词“每日食谱VOL1”查看2、【每日食谱VOL2】补铁补锌还补钙,营养美味同时兼具 → 后台回复关键词“每日食谱VOL2”查看3、【每日食谱VOL3】补充蛋白质,鸡蛋来帮忙 → 后台回复关键词“每日食谱VOL3”查看4、【每日食谱VOL4】补充碳水化合物,快手又美味! → 后台回复关键词“每日食谱VOL4”查看5、【每日食谱VOL5】无盐又怎样,宝宝依旧爱! → 后台回复关键词“每日食谱VOL5”查看6、【每日食谱VOL6】BLW乐趣多,锻炼宝宝自主进食! → 后台回复关键词“每日食谱VOL6”查看