其他
痛风了，还能愉快的做男神吗？
2个月变飘逸男神最简单粗暴的办法：
1，低脂纯素饮食；
2，早睡早起，比如晚10点睡，早4点起；
3，平均每天有氧运动30min＋；
4，内心像狗狗一样简单，纯净，柔软。
最简单搭配的功能蔬果汁来几个，谨遵医嘱，自由选择配方，一日三至五次（也就是不吃饭），两次，一次，均可。
香蕉精力汤
作用：抑制血压升高，防止心脑血管疾病，减重，加强代谢功能。
配比：绿叶菜20克，菠萝100克，苹果一个，香蕉1根。水400毫升。
番石榴(芭乐)精力汤
作用：低脂高纤低热量，预防血糖升高。
配比：绿叶菜20克，番石榴200克，苹果一个，水400毫升。
葡萄蓝莓精力汤
作用：抗氧化，减轻发炎症状，加强修复，帮助细胞再生，中和尿酸。
配比：绿叶菜或者芽菜，10克，紫甘蓝15克，葡萄150克，苹果一个，蓝莓60克，水550毫升。
大麦苗精力汤
作用：排除体内毒素，富含叶绿素，净化血液。
配比：大麦苗粉1袋，菠萝200克，苹果一个，水300毫升。
活力精力汤
作用：帮助减重，提高活力。
配比：胡萝卜100克，小黄瓜30克，西芹15克，葡萄50克，香蕉1个，亚麻籽2勺，水350毫升。
温馨提示：
1、所有的绿叶菜都可以换成等量芽菜。
2、精力汤要用全食物（也就是带皮带籽）。
3、蓝莓、樱桃，有助于中和尿酸，可多吃。
4、为防氧化，所有的蔬果汁请于20分钟内饮用完毕。
喜欢看的翻超链接查看其它精力汤轻断食配方：
关于断食和健康饮食的分享：