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无冰渣、无添加、无奶油,补钙效果翻10倍,绝对的夏日哄娃利器~

小思妈妈 小思妈妈营养餐 2020-11-17

每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食

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私人微信号:xiaosimama012

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为了响应亲爱的们对雪糕的呼吁,这些日子一直在想,做个什么样的雪糕才好呢,给宝宝的吃的话,除了健康,营养也要好才行。像我童年的时候,雪糕冰棍的品种没那么丰富,从早期的赤豆棒冰、白糖棒冰,到后期的豆沙雪糕、麻酱雪糕(是不是暴露年龄啦),尤其是麻酱雪糕成为一种深刻的念想刻在脑海里。


因为职业习惯, 我不提倡给孩子吃买的雪糕,那里面的色素,香精等添加剂对孩子的成长真是只有坏处没有好处,只能自己动手做~



今天的这小雪糕,是从一种很有名的雪糕想起来的,那就是---中街大果,麻酱味的。这是我最喜欢的,但好久没吃了,也想让小思同学也尝一下~之前给大家分享过生活选集的芝麻酱,也安利过很多的吃法,这次我就用芝麻酱做了一次雪糕~


芝麻酱的钙含量非常高,比牛奶的钙含量还要高出好多倍,爽口开胃,还能补充人体所需的各种钙铁镁锌微量元素,这个芝麻酱可真是让人美在口里,养在身上。


因此按照记忆里的味道,一样一样材料找了出来。边做边调味道,直到冰好了,咬上一口,嘿嘿~真是那个味呢~~~又营养,又健康的----芝麻酱小雪糕,冰冻出箱了~~





芝麻酱雪糕



食材:牛奶200克,芝麻酱100克,淀粉15克,白糖10克

烹制方法:煮,冷冻

是否搭配主食:可以作为宝宝的零食

参考月龄:3岁以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。



* 图文菜谱 *


- 1 -

食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:牛奶200克,芝麻酱100克,淀粉15克,白糖10克。


- 2 -

把芝麻酱、牛奶和白糖全部倒入搅拌机中。


- 3 -

启动搅拌机,把所有的食材搅拌均匀。


PS:用搅拌机能比较好的把芝麻酱和牛奶充分混合,搅拌出来的液体也很细腻顺滑~


- 4 -

芝麻酱牛奶糊搅拌好之后吗,就是这样的,芝麻酱和牛奶会完全混合。把搅拌好的芝麻酱牛奶糊分成两份,小的那份50克即可。


- 5 -

把淀粉倒入小份的芝麻酱牛奶糊中。


- 6 -

用打蛋器把淀粉和糊混合好,不要有结块。


PS:如果50克的糊和淀粉混合后比较粘稠的话,可以再加点糊哈,直到搅拌的没有淀粉颗粒,能流动就可以~


- 7 -

把大份的芝麻酱淀粉糊,倒入奶锅中,中火开煮,煮到没有糖的颗粒感,再用手掌感受一下锅内的温度,有微微的热,就转小火。


- 8 -

然后把混合好的淀粉糊倒入锅中。


- 9 -

小火煮,不停的搅拌液体,直至芝麻酱牛奶糊浓稠。这个时候液体是顺滑很稀的状态。


煮的这一步是最最重要的!


我用的电陶炉共有20档,可以先开P06档,差不多有200度-300度,温度保持在200度左右是最好的状态~


不停搅拌液体,如果不一会发现,底部凝结成块!这个时候要立刻离火,继续搅拌,把面糊搅拌均匀,绝对不能出大的结块。


等到面糊稍微冷却变得顺滑了,再放回炉具上,小火(这时把火候调小至P02档,之后全程小火来加热)一边搅拌一边加热,这样反复动作。


- 10 -

把芝麻酱牛奶糊搅拌至这样浓稠的状态即可,不是做小方的那种浓稠感,是还可以流动的浓稠感哦~


如果你发现糊开始有一些结块儿,说明火候大了,会影响口感。所以,想做出好吃不结块儿的小方,就一定要小火慢慢慢慢地熬。


PS:最后的状态应该是这样拨动芝麻酱牛奶糊,有一定的纹路,不会立刻恢复原状,滴落的芝麻酱牛奶糊还是可以流动的。


牛奶加热后是否会损失营养素?


很多人都会说,牛奶或者奶粉一加热,会损失营养呀~ 的确,牛奶在加热的过程中,会损失部分营养素,主要是一些对热比较敏感的维生素。


但喝奶主要的目的是为了给宝宝补钙,在加热的过种中,钙和蛋白质是不会受到影响的。并且这种做法,因为煮一会就要离火,牛奶不会沸腾,加热的温度不是很高,不会损失过多的营养素。


- 11 -

把煮好的芝麻酱牛奶糊倒入磨具中。


PS:因为我没有准备雪糕的模具,用的是做小点心的模具。亲爱的们,家里有雪糕模具的话,可以用雪糕模具哈~


- 12 -

倒入模具后,轻轻的震几次,把糊里的气泡震出来,如果有气泡的话,可以用牙签或者竹签轻轻挑破,稍微摇晃模具,使芝麻酱牛奶糊表面均匀即可。


- 13 -

把模具放入冰箱冷冻8个小时以上。如果是大的雪糕模具的话,可能要冷冻的时间更长一点哦~


- 14 -

当当当~~~芝麻酱雪糕完成了,浓浓的芝麻酱的香气,混合着牛奶的香味,轻舔一口,没有任何的冰渣,芝麻酱也不油腻,比外面卖的更放心,更好吃哦~





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