《科普小课堂》10月28日男性健康日，关注“他”健康

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世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。

从2000年开始，中国国家人口计生委作出决定，每年10月28日为我国“男性健康日”，并设立活动主题。

6年

世界卫生组织一份调查数据表明，男性预期寿命平均比女性短6年。

100万

在中国，每年约有100万男性发生心脏病。

1/2

50岁以上男性超过1/2受到前列腺病的困扰。

75%

全球约有35%的人处于非健康状态，而在“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%。

52.5%

40岁以上人群中，高达52.5%的男性忍受着ED(勃起功能障碍)折磨；每10个患者中，9个以上认为该病对他们男性的气概产生影响。

40岁

在30岁～45岁男性上班族中，患脂肪肝的比率高达12.9%。20岁至40岁男性，20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖系统感染；40岁以上男性，50%患有功能性障碍和前列腺增生，28%的男性有包皮过长或包茎，约10%的已婚男子患有不育症。

28%

男性看病的频率比女性低28%，90%的男性表示自己没有健康体检的意识和习惯，20%的男性很少甚至从不参加体育锻炼，80%的患病男性承认自己是因为小病不去看，最终酿成了大病，错过了最佳的治疗时期。

总之，男性生殖健康不仅涉及男性本身,也直接影响夫妻和家庭的关系;应从社会安定与家庭和睦的角度真正认识到男性是人类的一半。

有一组数据显示，做男人普遍短命！据统计：

男性寿命平均比女性短5至10年男性得癌症的几率比女性高70%男性青壮年的死亡几率比女性高3倍......

男性健康的标准

1有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3善于休息，睡眠好。

4应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5能够抵抗一般性感冒和传染病。

6体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9头发有光泽，无头屑。

10肌肉丰满，皮肤有弹性。

男性生殖健康十年一道关

20岁前——列腺炎早泄是两大痛点

在婴幼儿和青少年时期，就需要家长对他们的性发育状况多加关注，定期带孩子做检查，以排查隐睾症、睾丸下降不全、小睾丸、包茎等影响日后生育和夫妻生活的疾病。只有在成年期之前打好健康基础，才能让男性在日后享受健康和“性福”。

30岁——对抗不育症

当前，30岁左右的男人成为生育的主要人群，不育症也随之成了男科“热门”疾病。不育症是指育龄夫妇同居一年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施，且女方有受孕能力，由于男方原因而致女方不能怀孕的疾病。

40岁——应对勃起功能障碍

在40岁的男性会迎来人生的“黄金期”——事业有成、子女长大，是享受“性福”的大好时机，不过，很多男性却力不从心，饱受勃起功能障碍（ED）的困扰。中医称之为“阳痿”。

50岁——雄性激素减退

男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，是必经阶段，但并非所有男性都会出现更年期综合征。五十岁后，所谓男性更年期综合征，其主要症状是：性欲和勃起功能减退；情绪改变，易疲乏、易怒和抑郁；消化器官老化；体毛减少和皮肤改变等。

60岁——提防前列腺增生

前列腺增生症（前列腺增生）作为男性特有疾病，会随年龄增长而发病率升高，从60岁到80岁，发病率从60%上升到80%。前列腺增生最典型的症状是尿频、尿急、夜尿多，以及排尿淋漓、尿线细、排尿困难等，症状严重的会出现尿潴留、反复感染、肾积水、肾衰甚至死亡。

70岁以上——易发前列腺癌

前列腺癌与前列腺增生的初期症状相似，因此，很容易被患者忽略。很多情况下，是患者出现血尿或血精等较严重症状时才重视，更有患者出现骨转移引起的疼痛后才检查确诊。目前西医认为，前列腺癌的发病与年龄、遗传、饮食、内分泌及体质等因素有关。

温馨提示

男性生殖道是细长弯曲的管道，易堵塞，特别是在紧张压力、不良生活习惯如吸烟、喝酒、运动量少、药物副作用的情况下会产生大量的寒毒、湿毒、脂类物质，导致毛细血管循环不畅，出现前列腺，睾丸，生殖器的功能下降，引发一系列的性功能、情绪、容颜体形、男科等问题。

本次男性健康日的主题是“关爱男性健康，助力健康中国！”从个人、家庭、社会各个层次全面推动、促进实现“全民健康”的伟大目标：

1.个人健康：男性在社会工作中面临的压力与日俱增，其健康问题已不容忽视。而由于传统观念的影响，人们往往对男性健康问题认识不足。因此，关爱男性健康，普及男性健康知识意义重大。

2.家庭幸福：男性是家庭的主心骨，其健康关系着整个家庭的命运；夫妻间两性和谐，则是家庭和谐的源泉；拥有健康的后代，则是构建圆满家庭的纽带。因此，男性生殖健康是幸福家庭的前提与保障。

3.社会和谐：助力男性生殖健康是推动全面“二孩”政策的重要组成部分，保障男性的健康问题也是维持家庭、社会稳定的前提与基础。

4.全民健康：健康中国的核心目标就是全民健康，因此关注男性的健康、普及男性健康知识，这不仅是男科及性医学工作者的义务，更是全社会共同的职责。

近期，国内外研究人员陆续发布了关于男性健康的调查报告，报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。

我国男性比女性的平均寿命短3-5年，男性整体健康状况比女性差。而且与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。世界卫 生组织发表报告称，超过300万中国人在70岁之前死于心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、癌症和糖尿病等非传染性疾病的问题，“过早”死亡情况很严重。

其实，男人当上“父亲”后，要过这几道关卡——

80后爸爸要过这道坎：奶爸进行时 压力山大

80后（部分90后）的爸爸们事业、交友两手抓，熬夜、抽烟、喝酒常常有。三餐胡乱吃，结果养坏了肠胃。

更要命的是，抽烟喝酒雪上加霜。数据显示，抽烟会使男性平均短命10年!中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授指出，长期饮酒容易诱发脂肪肝、肝 炎，甚至是肝硬化。过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。严重之下还会影响精子质量，导致不育。“二孩”任务完成了吗？奶爸们还得继续拼！

        当1994年联合国在开罗召开的国际人口与发展大会上，公布了 “生殖健康是人类生命的核心科学” 的科学论断。同年9月，世界卫生组织全球政策委员会颁布的《人口与行动纲领》中明确指出：“男性健康是以男性生殖健康为基础，生殖健康关系到家庭、社会，甚至全人类的繁衍问题”。当每年的10月28日被确定为“中国男性健康日”，人们才逐渐开始意识到生殖健康的重要性。而生殖道毒素每天都在破坏着生殖系统正常的功能和状态，其日积月累将引发各类炎症，导致生殖系统机能下降，直接影响人类的健康、年轻和幸福。

生殖健康 生命核心生态保养 刻不容缓什么是生态保养？

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生态保养：是根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断，通过杀菌、疏通、排毒、修复、营养、平衡的养生方法，对生命的核心----生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。

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