本科西政，一战双考初试409分上岸人大｜没有比脚更长的路，没有比人更高的山
人大法学考研素来高手如云，不乏本科背景与成绩均十分亮眼的同学执坚披锐参与其间。考研是公平且残酷的，公平之处在于同套卷子见真章，残酷之处则在于不同基础的同学却需要同台竞技、一决高下。人外有人，山外有山，没有人可以断言自己本科的基础是同届考生最优，每个人都一定有疑问：应该如何突出重围？本篇经验帖的作者师弟以其一战409分的傲人战绩诉说了他的答案：科学的备考方法+强大的执行力。所谓前人之述备矣，在海量的经验帖中验证与选择，这也应当是人大法律人科研之路的起点；没有登不上的山，只有不想攀登的心，选好道路后，便且以强大的执行力坚定向前。愿每颗不服输的心都能成就无悔的山！
我在准备这一篇经验贴的时候，试图回忆我备考的一些细节，但是由于我并没有刻意记录，很多东西已经在记忆中模糊了。因此我根据聊天记录、文件和照片等尽量还原我备考的真实状态和感悟，希望也能帮助到每一个像我当时一样迷茫的考研人。因为每个人的情况和方法也有所不同，我的经验贴不一定具有普适性，仅供大家参考。
一、个人情况介绍
本人本科西政，报考诉讼法专业，选择考研法考双线进行，最终考研初试409分，综合排名第一名，法考客观题212分，主观题124分。本科成绩在中游偏上，六级558分，无竞赛、无三创奖项等，履历较为平庸。同时，我的法学基础也一般，除了上课和期末周，投入不多。因而可以看出，考研是否能够上岸，与本科成绩并无直接关联，甚至与本科基础是否牢固关系都不大。最重要的是学习能力，以及充分利用好这一年的时间，那么同时通过法考和考研是可行的。之所以选择人大作为自己的目标院校，不得不说这算是一个大胆的决定。在择校的时候我其实备选的学校并不多，只有人大和本校。人大对我而言是具有挑战性的院校，而报考本校则更为稳妥。考虑的重点无疑就是是否选择更大的风险。做选择的时候我在问自己，能不能接受最坏的结果，落榜后去工作。我心中的答案是可以。在择校的时候，除了考虑地域、影响力等常规因素以外，名校失败的风险也会更大。因此，在冲刺名校的时候，也要问问自己是否能够接受失败的结果，自己若能够坦然面对最差的结果，那就必然也不会惧怕过程中的种种困难。
（图1：初试成绩）
（图2：客观题成绩）
（图3：主观题成绩）
二、备考规划
我的作息是根据状态以及备考阶段的任务进行调整的，大体如下：
8：00之前：在图书馆找到位置坐下进入学习状态
8：00-12：00：两门专业课的学习
12：00-14：00：午饭和午睡
14：00-16：00：英语
16：00-18：00：第三门专业课
19：00-22：00：政治/专业课学习
在6月之前，学校有课以及期末考试，因此我并不是一整天都坐在图书馆，8-10月进入双考备战状态之后，我早上7点钟就会开始学习，后两个月状态不好时候有时也会9点钟再开始学习，相应的晚上时间也会延长到11点半。
4、5、6月时，大师兄建议先学习理论法，于是这三个月我就是每个月学习一科理论法，同时听法考民刑的课，力求把每个知识点都弄懂。7-9月，开始了应用法的学习，仍然是一个月一科，九月份全部完成第一遍学习。在后期背诵的阶段，我一段时间会同时进行三科的背诵，第一遍背诵的周期是15天完成一科，这样既能保证完成任务，又能避免某一科长时间不学导致遗忘。
关于复盘，间隔时间不宜过长，也不宜过短。我一般选择每周向小班主任师兄打卡的时候顺便进行复盘。每日复盘过于烦琐，而且往往一天时间不会得到新感悟或者提升。如果过长时间不进行反思，也有可能使备考的方向出现偏差，或者状态有所懈怠。每周的复盘和打卡中，小班主任师兄也起到了监督我的作用。
三、两靠协调
我认为选择双考是一种省时省力的办法。第一，由于自己处于学习状态，因此对于知识的吸收也会很快，如果再来一年可能会再次占据精力和时间。第二，法考内容和人大考研内容存在重合。法考课程非常详细以及通俗易懂，并且可以选择的老师、学习资源也非常多。并且，法考内容是从现有制度、现行法条、案例的角度阐述知识，而人大考研的侧重点则是制度背后的原理分析。因此，如果本科基础一般，用法考的课程作为应用法三门科目的基础和预热是很必要的。毕竟，原理只有在了解具体制度之后，才能更加透彻的理解，并且法考学的法条内容如果能在论述学理的同时，作为例子出现，也是很加分的一项。
对于老师的喜好每个人都有所不同，建议大家可以在没买书之前各个老师的课都试听一下，选择比较适应的老师即可。
1.客观题部分：
（1）民法：李建伟 听精讲卷
不得不说伟的课总有一种一针见血的感觉。由于我民刑开始的比较早，在开始民法学习的时候，李建伟老师23年的课还没有开始更新，因此我直接听了22年的课。之后新大纲的重要内容我直接用孟献贵的考前聚焦补充。不过李老师不再讲法考了，新大纲变化也比较大，建议大家另寻适合自己的老师。
（2）刑法：柏浪涛 听精讲卷
柏浪涛老师采用的观点在很大程度上与人大考研的观点是重合的，《刑法一本通》是很好的刑法入门书籍，因此直接用一本通再加上配套课程，在一次性解决法考知识的同时为考研打基础，会省时省力不少。
（3）行政法：李佳 直接听背诵卷
佳佳老师非常尽职尽责并且讲课很通俗易懂，听过他的课之后，行政法在脑海中就会形成一个体系，并且加上一些客观题做题技巧，提升还是很快的。他微博上的的每日一题建议更到后期的时候找到整理好的版本集中做一下，其中有很多相似的对比的知识点，做下来相当于用题目的形式带背一遍，知识会巩固不少。
（4）商经知：郄鹏恩 直接听背诵卷
我本科商法期末考的时候就看的郄鹏恩老师的课，因此比较适应她的讲课方式。商经知的小法比较多，后期可以集中背诵一下。另外，我感觉到去年客观题商经知占比较多，并且不会按照常规的方式考察，更注重分析能力，因此大家也可以多看几个老师博采众长。
（5）刑诉：向高甲 听精讲卷
甲甲老师的口诀真的很不错，并且后期的带背、佛脚的资料也非常及时，喜马拉雅上有相应的带背音频，方便路上磨耳朵记忆。刑诉的真题比较注重考察各项司法解释的细节，不可能学完，也不可能全背下来，因此往往正确率不高，所以我认为对于客观题而言，刑诉拿到基础知识点的分数就可以了，不必浪费过多时间记忆过于细枝末节的东西。
（6）民诉：韩心怡 听精讲卷
韩心怡老师直接用主客一体的方式讲课，因此客观阶段的难度和内容就直接可以达到主观题的难度，为主观题备考省下不少时间。后期韩心怡的聚焦也是很完美的融合了知识点。虽然具有一定的难度，但是做完之后还是受益颇多的。
（7）国际法：杨帆 没有听课，看背诵卷的书，暑假跟微博带背
因为我二月份刚刚考完国际公法的期末，已经把杨帆老师国公的视频看过一遍，大三下国经、国私两门课学校也同时在学，原理性基础性内容基本掌握，所以就没有看视频，直接用背诵卷了解考试内容，不懂的带背中也会简单讲解。
（8）理论法：没有听课，听宋光明考前聚焦背口诀
我在法考客观题之前已经把知行的理论法直播课听了一遍，法考客观题只需要在人大考研理论法的基础上记忆一些制度细节，基本上考前聚焦可以涵盖。但是宪法的制度细节还是比较多的，并且有些口诀需要理解，所以理论法的考前聚焦还是要花一定时间。如果记忆负担实在太重，也可以适当放弃1-2个性价比不高的小板块知识点，但是切忌不能全部舍弃。
（图4：学习法考客观题）
2.主观题部分：
我只用了一周时间准备主观题，上午照常背考研内容，下午学习主观题。最后两天集中看错题和理论法背诵。因为主观题本质上只是换了考察形式，涵盖的具体知识点并没有太大变化，所以客观题的知识点已经足够了。我准备的内容就是法条定位课+竹马系统做真题。当时主观题的备考阶段已经到了考研背诵时期，并且客观题阶段我花了一定力气学习，所以并没有分给主观题太多时间。
（1）理论法：
听了杜洪波的课，课时不长，并且会教怎么背最少的内容达到最大的输出。最后浓缩只有几页纸，很值得一看。
（2）民商诉综合：
看似综合性非常强的一道题，但是仔细分析就会发现，最大的难点是案例长、问题多。但是其实一个问题只问一个学科，并且这一问大体上也只对应题干中每一段的内容。因此我建议做民商诉最好的方法是拆分题干，准确找到信息点。
（3）刑法：
近年来刑法特别爱考观点展示的题。因此比客观题备考有所不同的是，不能只记标准答案，重点内容要掌握2-3个观点才够。
（4）刑诉：
刑诉主观题法条定位很重要，知识较客观题没有很多新内容，只是需要引用法条让作答更丰满。我是看了向高甲的法条定位课。
（5）二选一：
我选的是行政法，并听了李佳的考前聚焦+法条定位
要提醒的一点是，主观题是从九点考到下午一点，时间很长，有些考场的桌子凳子还会非常不舒服，因此建议大家一定要吃好早饭，并且前一天保证充分的休息。
总之，法考与考研不同，是一种通过性考试，可以选择刷高分，也可以选择省时省力的方法，备考方法也会有所不同。大家可以根据自己的情况作出调整。
（图5：学习法考主观题）
（图6：法考资料）
四、公共课备考经验
可以看到，我的政治分数很低，因此没什么好用的经验可言。
说两个避雷点：第一，我在听完徐涛强化课之后，并没有及时跟上腿姐的背诵手册，后来虽然买了，但是还是没有太多时间去看了。导致客观题作答较差。我因为网上的背诵手册错误风波产生了不信任心理，但是经过我后期的比较，腿姐的背诵手册能做到流行这么多年、并且被很多人选择还是有原因的，作为选择题记忆而言，腿姐背诵手册重点还是比较突出、详略得当的。第二，肖四并没有背熟就上考场了。因为后期我花了很多精力在专业课，甚至把背政治的时间安排在了背专业课的间隙。事实证明，我这种做法是错误的，对政治倾注一定时间也是很有必要的。无论如何，一定不要因为政治拉分，并且至少达到单科线的分数。
（图7：肖四背诵）
我英语读写能力有一定的基础，四级585分，六级558分。因此，在考研的考试形式下，要积累考研大纲的词汇，并且熟悉考研英语的命题风格。
1.单词：
我使用的是红宝书，在四月份之前英语没有做其他的事情，只是在拿着红宝书在背，大概背了两遍左右。对着书背一遍，用它附带的练习册默写一遍。我认为默写是很有用的，在完全空白的状态下记单词，再进行一次批改，能很大程度上加深记忆。
2.外刊：
我从四月份开始，一直到十月份左右，一直在看外刊。前期时间较为充裕的时候，看的是丁晓钟老师的外刊课，丁老师讲解的比较详细，对阅读培养语感、作文的积累都有很大的帮助。因为丁晓钟老师一堂课要2个小时，所以后期我只是在公众号上读外刊，用的是“考研英语外刊阅读”这里面的文章不长，基本上15分钟就可以读完、并且积累完一篇。而且都有翻译和重点词组提炼，很适合每天早上刚坐下的时候提神醒脑进入状态用。
（图8：外刊公众号）
3.阅读：
阅读无疑是考研英语中最重要的一部分，必须予以重视。资料我选择的是黄皮书，从四月下旬就开始练习阅读了。一开始会觉得考研阅读云里雾里、不知所云，也不知道题目到底想问什么。这都是非常正常的现象。即使读不懂、错很多，也要坚持像考试一样规定时间内完成，最后懵一个选项也不要提前看答案或者翻译。做完之后先对答案。此时还不要看答案解析，先对着正确答案看能不能说服自己。然后再进行全文的逐句翻译。真题阅读其实是积累知识、作文素材的最佳材料。所以前期一定要进行精读。在翻译以后，一般情况下，对于题为什么错就能想明白了。但是个别题目，一开始可能还是不能完全理解出题人的思路，此时就可以去看课了。我看的是唐迟老师的课，唐老师会比较清晰的分析出题人的考察方向，有利于训练自己的考研阅读思维。这个过程坚持下来，我到暑假的时候第一次做到了四篇阅读全对，因此这套方法还是行之有效的，只要坚持，很快就能看到明显的提升。考研阅读的关键在于弄明白文章描述的具体内容，文章的主旨以及作者的态度。考研阅读材料大多数作者都在节选的文章中表达了鲜明的立场。在5道题当中，有时多达3题都会涉及作者态度的问题。因此在弄明白作者立场之后，对于褒贬倾向明显的题目就会很好作答。
（图9：英语阅读）
4.翻译：
我暑假开始就跟了唐静老师的课，然后再用课上教的方法论做真题。翻译本质上是主观题，并没有一个标准答案，考研翻译也不需要翻译的多么优美、地道，只要做到准确、流畅即可拿到高分。因此，有以下几个小建议：第一，积累重点词汇和高频表达，这一部分通常是采分点，最好不要错。第二，试图用中文表达这个句子的意思。有时候直译过来的句子会显得非常的译制腔，这就需要我们做一些小调整，使得翻译出来的句子符合中文的表达习惯。平时要做的就是及时复习、多多积累。
5.完型、七选五：
完型我前期看的是易熙人，后期就直接做题了。七选五并没有固定跟哪个老师，听过宋逸轩的课感觉不错。我在准备这两种题型的时候并没有依赖于听课，而是直接以做题为主，不会的地方再去看讲解。完型的提分关键是找到语感，七选五则是熟悉行文逻辑和表达的主旨。另外，完型也是很好的积累材料，很多阅读中的高频词组、作文中的地道书面表达，都体现在完形填空的题目上了。
6.小作文、大作文：
分为两个阶段进行准备：首先在暑假期间我听了石雷鹏老师的方法论课，他的课很基础，很适合一开始掌握考研英语作文的基本要求和写作标准。第二阶段我就开始了广泛积累的过程。实际上，考研英语作文大家的写作思路都大差不差，因此，最重要的、最能看出英语功底的就是积累句式、例子、词汇。积累的素材十分广泛，并不局限于各个老师的作文资料，我用过的一些资料如下：潘赟的九宫格积累框架、王江涛的作文书（但是我感觉行文思路有些跳脱，用词用句也有点堆砌长难句的感觉，对我帮助不大，后期就没有用）、黄皮书范文（强烈推荐大家看一下，我感觉里面的文章都非常好，简单句和高级表达交替使用，很多词组也都是考研范围内常见的）、历年阅读真题、外刊等等。不过在积累的过程中，要注意筛选，因为外刊以及阅读真题中有些长难句表达、专业名词表达，都是没有必要去记的，这些超纲的内容不会给作文提分，反而会增加记忆负担。
需要提醒的是，作文一定要注意动手写。尤其在后期，要单独拿出时间模拟考试。只有动手写的时候才能真正将积累的东西转化为自己的进行输出。
五、专业课备考经验
我选的是刑法、知产、诉讼三科。因为我是双考同时进行，所以选择的时候考量了与法考知识的重合度、本科对这一科的兴趣和基础、以及自己选择报考的专业这三个因素。
诉讼和刑法与法考的科目重合，并且我本科在学习知产的时候比较认真，知产的基础不错，对知产的兴趣也比较浓厚。考虑到民刑同时学体量会比较大，我就没有选择民法。同时，建议其中一科选择自己报考的专业，这样准备复试的时候也会省力一些。不论选哪一科作答，都不建议抱有走捷径的心理。一定根据自己的兴趣和基础进行选择，每一科都有每一科的难度，并且题目的难度也不会相差太多。
1.法理学：
朱景文主编：《法理学》（第四版），中国人民大学出版社2021年版、知行直播课、知行讲义。
蓝皮书会帮助理解知识，背诵则用的是讲义。法理学一开始学习的时候和觉得有些抽象，但是随着复习次数的增加、具体部门法知识储备的增加，理解程度就会增强，因此放在备考初期学习是比较科学的，因为法理学是一个持续性理解、渗透的学科，到了后期，我反而觉得法理学是我体系化掌握得最好的一门学科。
2.宪法学：
韩大元、胡锦光：《中国宪法》（第四版），法律出版社2018年版、许崇德、胡锦光主编：《宪法》（第八版），中国人民大学出版社2023年版。讲义、听课、专题课笔记、法条。
我备考的前期曾看过蓝皮和黄皮两本教材。但是并没有仔细研究，也没有完全看完，只是起到一个辅助理解的作用。宪法的重点法条比较重要，背后会有很多的理论延伸。今年知行法学的宪法专题课对我启发很大，无论对于备考还是宪法思维的掌握都是很有帮助的，建议大家听一听。
3.法律史：
曾宪义、赵晓耕主编：《中国法律史》（第七版），中国人民大学出版社2023年版、听课、讲义、整理纵向和横向体系图。
法律史的作答一般从以下几个方面展开：历史背景、具体制度内容、以及对制度的评价。历史背景这一部分可以用横向和纵向思维导图解决，做到看到材料能够定位判断具体的朝代和发生的历史事件。法律史的具体制度要注意背诵时的体系性，并关注不同朝代的对比和流变，将制度内容和朝代和背景联系起来。评价部分在答题时无需一字不差的写讲义或者教材上的原话。因此，在学习评价部分的精髓就是要了解制度背后的故事、制度的具体含义、以及主流观点的评价角度。这个部分建议直接听知行的直播课，大师兄会很透彻地讲解知识内容。
4.刑法：
法条、讲义、直播课听课、ppt、张明楷：《刑法学》（第6版），法律出版社2021年版。作为工具书查询使用。
在暑假初学刑法的时候，尤其是总论部分，我感觉十分深奥，有些问题并不能很快理解清楚。但是刑法的理论难度虽然非常深、学说和争议都很多，研究历年的初试真题就会发现，考研初试其实并不会考这么深的内容，更多的还是重点章节的内容、以及分析案例的能力。因此笔者建议重点的部分了解较为主要的2-3个学说，在分析案例和论述的时候作为论据使用，不必事无巨细地弄懂全部的争论点。此外，重点法条也要熟记于心，对于理解困难的部分，办法就是重复，不断理解其中逻辑以及学说具体内容、分析适用。书读百遍，其义自见。
5.诉讼：
江伟、肖建国主编：《民事诉讼法》（第九版），中国人民大学出版社2023年版；陈卫东主编：《刑事诉讼法》（第四版），中国人民大学出版社2015年版、讲义、法考讲义、录播课程。
在准备初试期间，蓝皮书我也是没有完全看完，更多的作为一个工具书的来阅读。建议从法考讲义入手学习具体制度，再用讲义深化理论学习，对于比较难的理论，讲义上的论述较少时，可以翻看教材加深理解。比如民诉的当事人、多数人诉讼、既判力理论、第三人制度，刑诉的基本原则、构造、控辩审三方关系等等都有必要进一步看教材，这样才能基本了解其中的基本逻辑以及理论问题、学说争议，对于现下很多的改革方向建议也会有更顺畅和深刻的理解。民诉初试试题这几年呈现难度加大的趋势，因此，要注意将民诉基本理论融入到具体案例中分析。
6.知产：
刘春田主编：《知识产权法》（第五版），中国人民大学出版社2014年版、一轮讲义和背诵讲义、直播课程。
一轮讲义与背诵的体系不同，用一轮讲义的思路学习一遍知识产权的流程对深化理解认识还是有必要的。我最后背诵阶段使用的是背诵讲义。知产近几年的真题中有案例分析的题目。有些题的答案并不唯一，论述方向甚至可以完全相反。因此，可以关注实践中判决的理由论述，并且要注意重点理论的运用，例如思想表达二分法、实质相似+接触原则等等。
六、学习方法
真题一定要予以重视。我是9月份就开始做真题，用模拟考试的形式，计时不翻书。一开始会觉得非常困难，甚至都想不起来这道题考的是哪个章节，但是一定要独立走完思考过程再看参考答案，并且根据在参考答案的基础上完善和补充。真题有两个：第一是提供全真模拟。第二是指导复习的方向，复习的重点内容一定要紧紧围绕真题中的重点内容展开，尤其在备考的后期，切忌在偏难怪的知识点花费太多时间。考研本质上就是一场考试，准备考试要有导向性，与平时理论学习不同，对于过于边角、深奥的知识要及时舍弃，紧紧以真题为导向，训练作答时要让自己适应真题的风格。
我是八月中旬就开始背诵法理和宪法。进入九月份全身心准备客观题，背诵进度停滞了半个月，客观题结束之后就进入了全面背诵的状态。一直到最后考前，背了两遍半。在第一遍背诵的时候一定要每个重点知识点都记扎实，千万不要为了赶进度而快速过掉一些内容。不然没有记住的知识还是没有记住，第二遍还是需要拿出时间和经历来处理他。在二三遍背诵的时候，可以视掌握程度加快或者放慢速度。比如对于掌握困难的学科，可以多过几遍。并且，在背诵的过程中，要尤其注意体系思维的运用。无论是哪一科，心中一定要有个知识体系框架，背诵的过程就是在框架之上添加具体的内容。这样后期看到真题的时候能够准确定位知识位置，并运用发散思维丰富论述内容。
（图10：梳理知产的内容）
（图11：背诵时的勾勾画画）
我并没有特殊的学习方法，无非就是大多数人都会经历的按部就班执行计划、复盘、忘了背、背了忘。因此在备考过程中我也悟出了一个道理：按部就班就是伟大。考研没有捷径，每个人都会面临困难，这也是我们必须攻克的一关。要说诀窍，就是科学的备考方法+强大的执行力。首先，无数师兄师姐亲身经历证明行之有效的学习规划一定是适用于大多数人的。我备考过程中也时常翻看经验贴，而我备考的大部分安排也是从经验贴中寻找共性方法作出的。因此，最好不要试图另辟蹊径，保持良好作息，制定合理的计划。其次，执行力也是非常必要的。不要因为计划尚不完善或者状态不好而迟迟不开始行动，没有完美的计划，很多时候只有去做了才能发现问题，并且在没有学习状态的时候，先开始简单的任务、然后得到正反馈也是调整状态的一个良好办法。
关于做笔记：我做的大部分笔记其实不是用作后期复习的，而是在做笔记的当下，梳理自己的思路。因此，我的大部分笔记都不会再次复习，因为随着掌握程度的加深，我发现我之前做的笔记远远不如课本和讲义。实际上，关于知识点的全面性，书上阐述的肯定是最全面的。关于归类记忆和联系技巧，讲义上也梳理得很清楚。真正能自己摸索出的独属于自己的知识体系是很少的。所以，我并没有纠结于笔记的形式、笔记的工整度。有时用A4纸，有时用平板写，有时用电脑打字。而对于一些自己独创的记忆点，直接在讲义或者教材上标注就足够了。因此：大家不必纠结笔记的形式。毕竟最终的目的是把知识装进脑子，而不是记到笔记上。不要为了做笔记而做笔记，思维导图也是如此，在尚未形成自己的知识体系的时候，盲目的抄书做思维导图是浪费时间而且没有意义的。当然，在学习的初期，面对大量陌生知识、感觉单纯思考过于抽象的时候，可以借助简单的思维导图定位知识的所属章节、搭建头脑中的框架。
（图12：部分笔记内容）
另外，从我的作息时间可以看出，我实际上学习时间并不长，每天有效学习时间最多也只有10小时左右。我认为高效学习远比长时间学习更科学。千万不要自我感动式学习，复盘的时候不要纠结于今天在桌前坐了几个小时，而要关注今天精神集中了几个小时，进度推进了多少。长时间的伏案只会带来更脆弱的颈椎和突出的腰间盘，并不必然等同于成绩的提高。
（图13：学习时长记录）
（图14：每周打卡复盘）
（图15：与023师兄的复盘和对话）
七、心态波动和状态调整方法
考研是一个长线的过程。在中途心态波动非常正常。在备考前期，一般心态都较好，压力也不会很大，这个时候一定要认真对待学习的每个内容，尽可能全面的复习，不漏过每一个知识点。因为在后期高压、时间紧的情况下，可能会忽略某些知识点的学习。第一遍的学习一定是最全面的。最后考场上的题目很有可能是前期学的、而后期集中背诵时没有背到的知识点。在后期压力较大的时候，可以尽自己的可能进行调整，尽量创造对自己有利的备考环境。比如我在十月份的时候，感觉每天固定的时间、沿着固定的路线，图书馆、寝室、食堂三点一线已经快要造成了我的刻板行为，因此我及时换了新的环境，换了一家自习室度过了后两个月的备考时光。在后期，尤其是十一月、十二月的时候，看着倒计时的考试日期一天接着一天的逼近，而自己头脑中的知识总是背了忘、忘了再背，很容易崩溃。这个时候无论情绪上如何崩溃，千万不要在行动上松懈。即使思想上再颓废，也要尽量打起精神逼迫自己保持基本的学习状态。思想消极的时候，提醒自己，真正认真坚持到这个阶段的人，大多数也都非常疲惫了，而且大家也都在焦虑，能够坚持每天输入知识就很棒了。而且在后期，即使摆烂也玩不好，心里总会紧绷着一根弦。那这个阶段就不如强迫自己能学一点是一点。状态最不好的时候，即使手抄真题解析、重点知识点，也是比对着书焦虑地玩手机要强上一百倍的。也可以尝试各种方法给自己打气，看鸡汤视频有用就看看鸡汤视频，去操场上跑两圈有用就去跑两圈。当然，同时也要一定保证自己的身体健康。睡眠不足的情况下，即使在后期，也是可以给自己放半天或者一天假来睡觉和休息。千万不要被焦虑的风气所裹挟，听信所谓“日均学习16h+疯狂考研”。除了考场上，任何的阶段都是可以休息的。偶尔休息的一天或者半天不会对自己的水平有任何影响。不要为了自己偶尔的睡过头而自责，磨刀不误砍柴工，良好的身体状态永远是高效高质量学习的第一保障。
再者，我认为考研过程中，与收集信息能力同样重要的是，屏蔽信息的能力。也许你会因为网上“几月是考研的分水岭”、“几月份你应该做到这些”而焦虑，也许你会看到别人多姿多彩的生活而感到自己被“困在”了考研里。不要因为这些而扰乱了心神。再看到这种帖子的时候可以选择直接划走，也许我们进入了信息茧房，也许这些根本就是博主对自己账号的营销。考研路上我们唯一能做的就是做好自己应该做的事情，坚守住自己的内心，无需关注外界的无关评价或者信息。
最后我想说的是，考研真的是一个人的朝圣。其他人或者会给予你知识上的帮助、情感上的陪伴，但是每当面临无助感、孤独感、疲惫感的时候，只有自己心中的一股劲才能支撑自己一直走下去。对自己永远要有信心，要有善始善终的毅力。在十一、十二月份的时候，我也面临无数次的崩溃，当时我甚至都没有思考到底能不能考上，我只是在想，既然三月份的时候选择了考人大，那么我就要尽我所能把每一天都利用好，一直坚持到考试结束，这样才能不愧对自己、也不给我自己的选择留遗憾。现在想来，当初觉得很难做到的事情，咬咬牙、硬着头皮坚持住，也就过去了。我很幸运，备考过程基本算是很顺利，结果也很好。我要感谢我的家人、朋友对我的支持，感谢知行的陪伴，感谢自己这一年的努力。在此也祝愿每个人都能够顺利在自己的人生“上岸”，实现自己的理想与抱负！
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