胡鑫宇事件背后，是不容忽视的儿童青少年心理健康!
失踪106 天后，江西15岁少年胡鑫宇的遗体在学校附近一粮仓处被发现，官方通报，胡鑫宇系「自缢身亡」。
同时被发现的还有一支录音笔。他在录音中说：“现在我好想去死，感觉已经没有意义了。”
从几篇官方的报道，我们知道，胡鑫宇的“孝顺，很有礼貌，有点内向，成绩曾名列前茅”“学习吃力，注意力难以集中，65名学生中排名第58”，以及就读致远中学后，曾多次在书本、笔记本上写下了失眠、失落、想回家等文字内容……
“吐了，新环境真的难适应，我这内向的性格真烦，也不能全怪性格吧，毕竟自己就是这么一个人，可以通过写东西来缓解一下这份心情。”
“终于知道失眠人的痛苦了，晚上不知想些啥，啥乱七八糟的都有……该睡时在想，该动脑时大脑一片空白。”
“我终于知道为什么我近视加深了，一直盯着桌上的书，几乎不看黑板，因为我怕，我怕老师看到我一脸茫然的样子，然后又不耐烦地讲，最讨厌看到他人消极表情……”
据此，我们可以看出胡鑫宇存在明显的“抑郁情绪”，有自杀想法，但却未能得到及时有效的干预治疗，不得不说是一种遗憾。
胡鑫宇事件再一次提醒我们：青少年心理健康急需关注！
根据中国儿童青少年精神障碍流行病学调查报告，我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%，包括但不限于注意缺陷障碍、抑郁、焦虑、自伤自残、自杀等。
青少年心理健康出现问题最严重的后果就是自杀。《2022年中国青少年自杀报告》数据显示：中国青少年的自杀率居世界第一，每年约有10万名青少年死于自杀，平均每分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂。
陆林院士在22年12月曾发表过一篇演讲，其中提到疫情期间青少年的抑郁发生率是24.9%，自杀和自伤发生率更是显著高于新冠疫情流行前。对于父母或亲人来说，尽快识别出孩子的自杀想法非常重要。
《柳叶刀精神病学》杂志指出，判断某人是否有自杀倾向，是有迹可循的。我们要学会识别这些征兆，提前干预。当然，并非每个有自杀念头的人都会有这些征兆，而出现一个征兆并不完全代表这个人有自杀倾向。但我们要注意这些迹象，避免悲剧的发生。
一、言语上谈论自杀
“你觉得自杀是怎样的一件事？“”你想过要自杀吗？”“如果要自杀，你会选择什么方式？”“你觉得怎样自杀会比较好？”……这种比较直接，有很明显的自杀倾向。
当出现这些字眼或问题时，代表这个人可能正在考虑自杀。还有一些语言比较含蓄，比如“现在没有人可以帮助我。”“没有我，他们会过得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫无意义。”之所以和你讨论是想听你的意见，换句话说，他们正在询问有关如何自杀的建议，同时避开让别人知道他们真正的想法，当然这也可能是他们在向外界求救。
二、写遗书
有些事情会触发一个人去写遗书。通常会是：压力极大的学业、不幸的婚姻、并不顺利的创业、孤独的老年，或者深爱的人离世。
三、将东西赠与他人
把贵重物品或自己可能还会用到的东西送人，这其实是件很奇怪的事，对他们来说，将要去的地方并没有物质上的需求。他们或许认为把东西送给自己的家人或朋友，能在自己死后帮助到他们。
四、睡眠不足
睡眠状态突然发生变化常见于有自杀倾向的人，比如突然整夜睡不着，白天醒不来。并非是睡眠障碍造成自杀倾向，而是因为个人情绪问题造成的失眠。因此，持续一段时间的睡眠问题，或许可以当作是忧郁情绪或自杀倾向的前兆。
五、精力不足
无精打采，对任何事都提不起兴趣常见于有抑郁情绪的人，这通常会伴随着自杀想法，而无精打采通常又是睡眠不足、以及对社会活动的参与感低造成的，人是社会性的，因此多和人群接触会改善情绪。
六、药物滥用或酗酒
小鼠实验证明，在单独的笼子中，当小鼠遭受电击或饥饿实验中，它们仍会渴望获得成瘾性药物。但在可以自由活动并与其他小鼠互动的笼子中时，小鼠几乎不对药物感兴趣。这似乎也适用于人。当人不与社会接触时，或许会转向药物或酒精寻求慰藉，用以逃避现实。另一个原因可能是他们认为，药物能给他们自杀的力量。
七、抗拒社交
有自杀想法的人通常都会排斥社交。他们会和身旁的朋友或家人渐行渐远，因为他们认为自己不够好，或者将社交视为一件不重要的事。
八、对以前热爱的活动失去兴趣
有抑郁或自杀倾向的人通常会对曾经喜欢的事物失去兴趣、兴致下降，认为所有的事情看起来都不重要了，包括家人、朋友以及喜爱的运动。
九、自残
自残是一个人是否有自杀倾向的一大征兆，通常包括：割伤、烧伤，给自己下毒，这可以视为有自杀倾向的人在测试自己是否真的有勇气自杀。或者去做危险的事情，比如飙车、挑起事端、极限运动（仅仅指本身不爱这类运动的人）。有些人认为：生理上的痛能够帮助他们忘却心理上的痛。
十、情绪爆发
对他人说的话表现出无法解释的情绪反应，这可能是因为触发了他们过去的创伤经历，而这很难被人理解。
十一、肢体语言
比如驼背、与人交流时只会低头看地板、不愿意和人有眼神接触。这种人往往也比较自卑内向，不敢表现自己，也更容易出现抑郁或自杀倾向。
十二、过去曾试图自杀
过去是否试图自杀，是一个人是否有自杀倾向最主要且最显著的征兆，这被称作是自杀趋势。人们通常误以为吃药就能彻底治愈抑郁症，但药物并非对每个人都有效，贸然停药可能会导致更加严重的抑郁症状，造成另一个自杀冲动。
十三、心情突然变得宁静祥和
这个征兆其实很难察觉，因为你可能会误以为他正在逐渐好转。一般人对抑郁的错误认知在于误以为抑郁症患者会在低谷时自杀。但实际上，人们在低谷时根本不想做任何事情，甚至不想吃东西、看电视、睡觉或参与他们喜欢的活动。而自杀通常需要精力以及制定自杀计划，因此会发生在平稳期，并有精神去思考以及执行这个计划。此时，他的家人或朋友认为他已经开始恢复，大家各自开始各自的生活，而自杀者本人也认为自己可以从痛苦中解脱了。
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