首个赤峰路创新产业落地NICE2035赤峰路未来生活原型街区，作为环同济发源地的再出发，希望链接学校溢出资源，打造创业园区式街区，并吸引和聚集创新创业人员入驻；而赤峰路街区及沿街社区为创新创业人才提供了真实的场景，使“生活实验室”成为上海创新的新引擎和策源地。左右滑动查看更多照片作为首个赤峰路创新产业的尝试落地，赤峰路81号由同济大学携手星巴克、好公社和HELLO校园文创三个品牌共同打造，集实体原形店、创新教育空间、

赤峰路81号共创空间的面世，如一石入水，激起NICE2035赤峰路未来生活原型街区的不断畅想。我们邀请了好公社以往的社群伙伴一同庆祝新空间的开幕。同时也邀请了几位好朋友一同组织发起活动，带领大家一同探讨关于城市里的不同议题。⏩江垚

任意花园9/20展览开幕&workshop入场请扫码添加公园售票小2

自2020年以来，全球近50年来最严重粮食危机不期而至。虽然主要受到威胁的国家集中在非洲、部分亚洲、中东和拉丁美洲地区，但是作为全球化中的一员，我们也不得不高度重视这件关乎人类生存的大事，毕竟民以食为天。有趣的是，为了缓解温室效应和粮食危机，联合国粮农组织早在2013年就开始鼓励大家一起吃虫子了。咋一听真的耸人听闻，很多恐虫人士纷纷表示不好了。但其实联合国的这个呼吁并非丧心病狂，反而是包含了可持续发展的创新理念。知识点昆虫比许多动物肉都更富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素食用昆虫比食用牲畜更环保，昆虫平均仅使用2公斤的饲料便可生产1公斤的昆虫肉，而牛则需要8公斤的饲料才能产出1公斤的牛肉昆虫食物虽然听起来令人反胃，但其实昆虫的口味并没有那么不堪，许多昆虫的味道和鸡肉、坚果、海鲜等非常相似。好比豆丹，价格和口感都像生蚝。目前昆虫食物已经隐隐成为了食品界的潮流、未来食物的热点话题。作为一个构建未来生活方式的发起者，好公社怎么能错过这个主题呢，

要问对上海的印象都有哪些，“爱吃”一定是个必备标签！身处老弄堂里的好公社同样逃不开这个“真香定律”，最受欢迎的活动也离不开美食。之前我们的播客就介绍过公社达人wawa，这位从设计转行到大厨的跨界人才就曾给我们带来了很多惊喜，还记得那句话吗？糙米饭，YYDS。（不知道的可以去补课哦~）不过这里不仅有业余好手，还有专业大厨也在此出没哦~好公社老巷里的扫地僧人设不倒~本期嘉宾蒋凡就是这么一位专业人士，她的日常工作是上海和平饭店的后厨主管，和大家刻板印象中膀大腰圆的壮汉主厨不同，凡凡完全是个瘦瘦小小的软妹子！！但是当看到她拿起菜刀的那一刻，我信了！是中华小当家本家没错了～～凡凡优秀的厨艺除了天赋，也有母校的一份功劳，这所号称中国烹饪界的清华北大培养了中国餐饮界的半边天，具体有多牛呢，卖个关子咱播客里见吧！点击以下链接即可在喜马拉雅平台收听本集vol.5_高考“浪费”200分，上了中国烹饪界的“清华北大”今日小课堂四川烹饪高等专科学校（现四川旅游学院）国内第一所以“旅游”命名的全日制普通本科高校学校将峨眉青城、九寨黄龙、岷山岷江、乐山大佛、都江堰等风景名胜浓缩进校园，已建成国家AAA级旅游景区———休闲美食文化园其中烹饪与营养教育专业为学校应用型改革试点专业，在行业享有较高声誉和较强影响力，为四川省川菜产业以及中国餐饮业的发展培养了大批人才打荷饮食行业红案之一，负责将砧板切好配好的原料腌好调味、上粉上浆、用炉子烹制、协助厨师制作造型“糖王”周毅毕业于四川烹饪高等专科学校的80后，他将传统文化与现代流行因素相结合，制作出了享誉世界的名作，凭翻糖蛋糕获得多个国际金奖周毅的作品栩栩如生株肉Z-Rou中国本土植物基食品初创企业——优脍国际集团旗下品牌，主要成分包括非转基因大豆蛋白、魔芋、椰子油和香菇等，并且这些原料均产自中国本土。同时，其产品不含激素、无添加人工香精及香料，使用特殊挤压工艺的大豆蛋白原料能创造出更像肉纤维的结构

如需自带食品饮料，请务必提前与社长确认。整体空间布局空间位置：上海市杨浦区四平路1024弄1幢1层如需预定或了解NICE公社的空间可扫码添加NICE公社负责人微信我们是「设计丰收

年少无知之时，多少人都曾梦想过拥有一家自己的咖啡店或书店，这是属于年轻人的一种对美好生活的向往和期许。然后咖啡这件事，具体研究起来其实是一门庞大、涉及面很广的学科。发展至今的咖啡产业除了本身专注的餐饮领域了，这其中还涉及到很多国家政策、气候环境问题、以及金融贸易问题等等。随着咖啡店在中国的遍地开花，人们对这种外来饮品已经日渐习惯，甚至咖啡已经变成很多人有依赖性的日常消耗品。人们对咖啡的追求也从早期的速溶发展到现如今的精品手冲咖啡。咖啡已经从早期的仅是让人”品品稀奇“，变成了如今的真

登登登~NICE2035好公社发起的“限时登陆”艺术橱窗计划迎来了第1期入驻！青年插画艺术家Jean的主题展览“开开”将于7月24日到8月22日在公社展出，欢迎前来观展！展览时间2021.7.24-2021.8.22展览主题"开开"“开开”取自“小兔子乖乖把门开开”，它的名字是个动词，意味着去打开一个新的世界。弗洛伊德曾说“艺术作为有想象力的创造

高考是少数有群体共识的“抉择时刻”，一个是因为它非常有实感，是从小开始的长途战役，朋友圈的家长转发了一条洗脑的内容：76月连普通高中都上不了，那往往是父母的用心不够。而重点大学要考不上，那绝对是孩子的实力欠佳。中考是预赛，拼的是家长。高考是决赛，拼的是孩子。聪明的家长都早下手，糊涂的家长才后使劲。现在是早晨五点半，有梦想就行动吧！加油！它确实能够带来全新的社交关系网络，林耀华在《金翼》里一语点破：“命运是人际关系的再调和。”高考的的确确让乡村和小镇做题家们来到城市，接受整个城市文化的检视。即使梦想家在这个不确定的时代受到质疑，但具有强烈改变自身命运的诉求，还是通过整个家庭和社会的动员漂游在互联网。对于内卷的调侃氛围让你以为“成功学”已经是过时的咯噔文学，而这朵阴云只是弥散在“自鸡鸡娃”里，弥散在“自愿加班”里，弥散在“反对快乐教育”里，弥散在“不舍课外补习”里。设计专业在高考背景下，像是一条[看破不说破]的赛道，它相对于基础学科来说更应用，相对于应用学科来说更艺术，相对于艺术学科来说更商业。尽管它包含了文化生、艺术生，它在大众的认知里依然是那个考二本上一本，考一本上重点的跳级平台。尽管它包含了建筑、景观、视觉、工业、服装、珠宝、动画等等，它在大众认知里依然是“画海报”、“搞装修”的“审美达人”。高考选择设计专业成了“少数群体共识”的“抉择时刻”，但不是每个考生都有实感，至少在十年前，还是有一些漏网之鱼，ta们选择设计专业，很有可能是因为误解，在漫长的赛道上逐渐“偏航”，目前的工作在高考填报时绝对想不到，因为自己都很难说清楚。本期主播们就来推心置腹和众多学子聊聊当年的心路历程，希望现在的学生们能自主、更自由的选择自己未来的人生。祝学子们都能进入自己心仪的学校，选择自己心仪的专业。

感谢这一年与我们有过长长短短交集的朋友们(✿◡‿◡)Illustrated

四平路1028弄是一条200多米的狭长“老弄堂”，位于杨浦区四平路街道鞍山五村与公交新村之间。2018年起，同济大学创意学院与街道联手，对小餐饮、五金配件等居民投诉多、业态能级低的店家实施微更新改造。改造后的街道，以面向2035年生活方式为理念，通过整体规划，引进了一批以“创新设计”为龙头、涵盖未来生活各个领域的创意实验室，打造出“NICE-2035未来生活原型街”。药物递送、消费品包装配出以及活性包装解决方案的全球领导者阿普塔集团和同济大学设计创意学院合作，一起选择了NICE-2035，共建同济阿普塔未来包装实验室。该实验室定位为阿普塔集团在中国实现其战略发展目标的关键能力资源，重点关注企业社会责任、可持续发展、绿色包装和协同创新等领域。新材料启蒙运动-可持续创新展，也一起选择了NICE-2035，将在同济阿普塔未来包装实验室展出。这次展览由寻材问料®创新材料馆、同济大学设计创意学院、阿普塔集团、以及NICE-2035共同策划承办。将带来数十种可持续产品、新材料及技术，展示的材料和产品覆盖生物基代替石油基、可回收再造、可降解、过程优化、天然替代、天然材料等技术方向。资源的可持续利用和生态系统的可持续性是人类社会可持续发展的首要条件。可持续发展要求我们的生活方式更加可持续，同时也要求企业提供更可持续的产品和解决方案。在“碳达峰和碳中和”的大背景下，越来越多的企业开始使用可持续材料，从而助力产品的可回收，可重复使用，以及可堆肥。最终，这些努力将极大减少地球上的废弃物，推动循环经济的实现。主办方希望通过本次展览，可以让更多的人轻松、系统地了解并接触到这些可持续相关的材料技术及产品，帮助更多人在接下来的工作和生活中做出更多有利于可持续发展目标的决策。展览时间：6月28日-

👆时间7月10日16：00-19：00地点上海市杨浦区四平路1024号NICE公社收费50元/人；绿巨人协会成员

“爸”气来袭NICE小小故事绘“我的家里，有个人很酷；三头六臂，刀枪不入；他的手掌有一点粗，牵着我学会了走路……”这个人会把我们高高举过头顶看天空的烟花，会在遇到问题的时候第一个站出来帮助我们，他可能挺严厉，也会很温柔，这个人就是爸爸，永远爱我们的爸爸。6月20日周日下午，NICE公社举办了一场可爱又温情的小小故事绘这一天是父亲节，上海阴雨连绵的梅雨季也迎来了阳光明媚的一天在父母的陪同下宝宝们用画笔表达出对爸爸浓浓的爱“大家好，很开心认识你们！”左右滑动查看更多看,小朋友们在做自我介绍呢~并且为大家表演用心准备的小节目有唱歌、诗朗诵、念童谣活泼开朗的小萌娃自信地展示着自己的才华内向腼腆的小可爱也在好朋友们的鼓励下勇敢尝试表现自己每一个小朋友的表演都非常成功完美！棒棒棒！奖励一朵大红花！“他爱我

5月23日周日下午，我们的NICE升级版唱享“绘”在公社如期举行，本来因为下雨而悬着一颗心的我们，在看到小朋友和家长陆陆续续到来后也褪去了担忧。屋外阴雨连绵，屋内小小舞台却打得火热。首先是我们的保留环节——小朋友登台表演节目。公社社员们在我们小主持人的助力下鼓舞孩子们展示自我。我们的小主持服装华丽，落落大方。悄悄告诉大家，我们的小主持说她登台可是一点都不怯场呢，超级勇敢的小姑娘。小朋友们表演的节目精彩不断，台下观众也是一片岁月静好。公社姨母们已经被小可爱俘获了，集体母爱泛滥。表演环节之后就是万众瞩目的绘画环节啦！宣布绘画环节开始的一瞬间，公社老师小曹同志瞬间淹没在孩子群中，看得出来小朋友们真的超爱画画了。这一次的音乐主题绘画专场，我们也是用心良苦，精心设计了三个板块：转转小脑瓜——锻炼孩子观察力、思考力（观察音乐相关的图片素材，思考它们的特点）；竖起小耳朵——锻炼孩子感悟力、联想力（听音乐，说说自己的感受和联想）；动动小画笔——锻炼孩子创造力、想象力（老师示范绘画基本步骤，小朋友们动笔开画）。为小朋友们分好画材后，小艺术家们就纷纷挥舞起按捺不住的画笔啦，公社小曹老师、miya老师、鸡蛋老师还对小朋友进行了一对一的精心指导和启发，聆听小朋友的绘画灵感也让我们惊喜连连。我们的洲洲社长一如既往为大家奉献了一波高质量美图。当然，公社永远少不了温情时刻，家长和孩子在绘画过程中也彼此交流、互相聆听，让成长有陪伴。接下来，放大招，一起来看看我们小小艺术家们的作品吧！这还没有结束哦，我们现场发掘的一位小画家同时还是个作曲家呢。小朋友在公社不一会就自己谱出了曲子，公社社员们都惊呆了，小朋友不仅现场为我们演唱了自己的曲子，回到家还用钢琴弹了一曲。更奇妙的是我们NICE小小合唱团的范范老师在听到小朋友的作曲后，也灵感迸发，来了个梦幻联动，所以说，孩子有时候真的是我们的老师呢。一起来听听专业音乐老师范范的两种不同风格的改编吧。我们的NICE唱享会每次都能收获到不一样的惊喜，幸运的是我们保护孩子童心的初衷一直延续的很好。我们也在每一次的唱享会看到了更多可能性。

luzhou@dharvests.com并按照格式命名邮件主题：限时登陆投稿+姓名;请在邮件正文中注明微信或电话等联系方式哦有任何问题请邮件联系_NICE

我们的原型街小花园就要施工惹！！！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ这个大家共同滋养的慢慢生长的小花园需要大家的参与和支持~至于我们是怎么走到这一步的详见我们的今日推出的另一条推文!我们需要你的支持NICE公社作为NICE

和儿童版(20张)卡片，由引导员带领小组成员，透过合作讨论的桌游方式，提高参加者对气候变迁议题的认识。这个工具在其官网上有22种语言可免费下载，全世界已有100,000人参加过我们的工作坊,

我们还会提供一些更加专业和精准的岗位，这些岗位同时面向不同领域的项目内容，涉及到多种场景下的灵活运用，具体任务由项目组进行发布，志愿者可以通过这些任务，锻炼自己纵向维度的专业水平。（见下文）工

已经举办两次的“NICE唱享会”活动人气爆棚很多热爱音乐的小朋友已经组成小小合唱团在一次次的活动中我们也发现小朋友们真是多才多艺、创意无限（很多想要加入合唱团却没来得及的朋友们社长听到了大家的呼声我们的合唱团为大家保留了部分小小预备军名额小预备军会和合唱团成员同步练习、表演有意向的朋友们快快联系我们吧）这一次我们保留原有唱享会的同时为了给小朋友带来更多乐趣也为了充分让孩子们发挥创造力推出了新的内容板块NICE音乐主题儿童创意绘画专场各位小小艺术家们DON'T

巴洛克珍珠首饰制作工作坊2021年5月5日，在轻松愉悦的环境中，王晖老师和钱依霖老师介绍了巴洛克珍珠的相关知识；大家充分发挥了自己的创造力，通过实际制作，体验了巴洛克珍珠的制作工艺和金工工艺知识。#1介绍环节来自【占庭珠宝】的王晖老师为我们介绍巴洛克珍珠的独特性以及艺术性，晖晖老师自带的创意与幽默迅速感染了在场的同学们。#2材料选择&制作制作工艺介绍结束后，大家都已经跃跃欲试，很快就开始着手DIY自己的巴洛克珍珠首饰。来看看丰富的珍珠材料吧！珍珠打孔备用，选择合适的珠链制作火热进行中在制作完成后，同学们分享了自己的设计思路和灵感来源。#3成品分享让我们来看看大家的制作成果吧！精美耳环～小朋友的耳夹制作也十分精巧可爱精美上耳图

艾薇巴蒂画起来！某老师非常喜欢MOMO的工作坊，MOMO受到鼓舞，开始研发了一系列适合零基础的视觉创作课：小朋友是天生的艺术家｜脑图游戏少儿版NICE公社

视频号镇楼我理解的可持续社区既要有舒适便利的生活空间，也要有友好和谐的社交氛围，尤其是在城市的社区中，邻里之间更加需要通过一些共享的设施和空间来增进彼此的了解和连接。随着小花园成功漂流到NICE以来，我终于理解为什么社区花园是一个男女老少都可以参与并互相学习的有效触点。——陆洲洲一次梦幻联名Collaboration这次看似机缘巧合的联名其实早已“初露端倪”，NICE公社作为一个生长中的“生活创造家”社群，一直在通过联名的方式为社区共享空间注入惊喜。从公社最早的一期斜杠分享会——老秦和老刘带来的花园故事分享开始，就一发不可收拾。“事到如今”，圆方已经快要成为NICE公社的“常任”联名设计师了，而Wawa的植物性饮食小课堂已经被强烈要求开直播课了，和有空营造社联名的公社的小花园共建项目，也随着使命感满满的同济学子的热情响应，进入了初步的现场调研和立项阶段。三月末的一次创智农园的参访，社长和蛋某终于又见到同样忙碌的四叶草堂社造后浪Coco大人，于是，一次随性的唠嗑成为了未来NICE小花园的助推器，社区花园节的筹划工作随之展开。老秦&老刘的斜杠分享会圆方的食物设计工作坊Wawa

周四傍晚，NICE公社迎来了第二期社区小小唱享会。本以为工作日的活动限制参与人数，没想到这次反而更是人气爆棚，吸取了第一次的经验，这次的唱享会又有了很多新亮点。这一次，除了我们的小演员们，公社还邀请到了来自同济大学钢琴协会和提琴社的小哥哥小姐姐来为小朋友们暖场。社团小伙伴们不辞辛苦地将自己的乐器带来公社，早早就在门外准备起来了。看着他们笑容洋溢的样子，就知道他们是真的享受公社这方小小舞台。这个温暖的傍晚，公社这方天地化身成为了小小音乐剧场，西洋乐器轮番上阵，专业曲目精彩不断，上下班和吃完饭遛弯的居民们也忍不住驻足观看聆听。首先是钢琴协会的小伙伴为我们带来的表演。表演曲目很是高大上：《肖邦f小调练习曲op.10

一年之计在于春，我们NICE公社的老朋友MOMO也是干劲十足！学习力满分，创造力爆棚的她为大家准备了一整个视觉力满满的四月！除了线上的30天视觉共创挑战营，还可以在4月18日和5月1日来NICE公社参加线下活动哦～四月视觉课一览4月份真的是干货满满的一个月呢！现在来上课就赚大了！0130天线上

有空营造社创建于2017年，是同济第一个由学生发起的校园公益营造社团，关注师生身边的空间营造、产品营造与活动营造，共同参与体验设计、建造、维护的快乐关于NICE公社

（上海市杨浦区四平路1024号1幢1层，四平路及阜新路入口均可进入）NICE公社

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安东·西比克，建筑师，1955年生，照片摄于他34平方米的小居室里。该居所位于四平街道，是上海一处人口密集的工人新村，是我们“不能立刻理解”的地方。Photo/摄影：Yuxin

3月21日周日，公社迎来了一群小小“社区音乐家”，NICE公社摇身一变，成为了小朋友们的“金色大厅”。家长们和小朋友们都对公社的这次“社区小小唱享会”充满热情和期待，这不，不少家长早早就带着小朋友来到了NICE公社。而这些小天使们居然主动提出要帮忙准备场地，真的是太让我们感动啦。随着小朋友们的陆续到来，我们的社区唱享会活动也正式拉开帷幕了（欢呼鼓掌）。首先公社第一vloger蛋总带着小朋友们做了“狐狸说”的破冰游戏，公平地安排出了小朋友的出场顺序。而其中的两位小可爱也在大家的鼓励下担起了小主持人的“重任”，瞧瞧这酷炫的装备、专业的姿势，主持我们是认真的！小主持人尽职尽责地报幕，我们的选手也个个亮出了看家本领。兼任我们小主持人的一号选手以一首中英双语的《登鹳雀楼》征服了在场的所有观众，小选手浑厚的嗓音、不俗的记忆力和落落大方的表现让大家难以相信这居然不是专业选手。来了来了，艾莎公主们她们来了，没错就是“她们”！今天的公社艾莎公主可不止一个呦～一号艾莎公主（没错，也是我们的小主持人之一哦，就是这么优秀）优雅端庄的唱起歌，稚嫩又美妙的嗓音让人陶醉；二号艾莎公主翩翩起舞，这气场、这舞姿，让家长和社员们直呼绝绝子。小公主们自信大方的秀着舞技，一点都不胆怯呢～～观众席的家长和小朋友都观赏的津津有味呀，这萌萌的大眼睛直接击中公社姨母的心，卡哇伊~接下来出场的是我们的NICE三人姐妹团，姨母宣布今天你们就正式在公社成团出道啦，我们都为你撑腰。小姐妹们的合唱让不同的音色相得益彰呢，台上台下的姐妹情都好的让人羡慕。还有这位在爸爸陪伴下终于鼓起勇气上台的可爱弟弟，星星眼的小选手带来的《小星星》真是双倍闪耀☆☆咦，这是哪位小仙女上台了呀，快来一起看看我们的古风小选手，服化道可以说是非常走心了。这专业的伴奏团队，仙气up

zhouzhou（WeChat：luzhou517）限20人，先到先得。（费用包含视觉记录所需材料费用、场地费、课时费，不含差旅食宿费用）授课地点NICE

先来一段食客的反馈ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ“在大厨的细心料理下，尝到了春天的味道，香椿，竹笋，芦笋，豌豆，蚕豆…惊喜地发现植物性饮食的丰富性，营养又美味，是一种特别的体验！”——圆方Tang

社长这个走路自带BGM的女人又双叒叕要搞事了ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ这次我们希望能够组织一场“NICE唱享会”邀请所有喜爱音乐的小朋友（和家长们）将NICE公社作为你们的舞台尽情玩耍不论唱歌乐器Rap或是朗诵主持相声...只要小朋友可以完整表演一个节目就可以报名(๑•̀ㅂ•́)و✧NICE公社

小灶（上海市杨浦区四平路1024号1幢1层）（部分内容及图片来自百度）NICE公社

没想到鼠年收官活动竟然是……捉摸不定的疫情让这期绘画工作坊意外成为了假期前的收官之作，好在过程很热闹，ending

洗衣店老板无心插柳，给意大利大师安了家！都说上海温度来自弄堂街道，这期节目译男下地铁后来到四平路的一个小区，一排市井小店充满了生活的烟火气。在一个老式洗衣店柜台前，译男邂逅了一位来自意大利的先生安多。聊了几句以后，译男发现不得了！这位安多（Aldo

回想买不起礼物的小时候妈妈生日了给妈妈画一张贺卡爸爸生日了给爸爸画一张贺卡还有母亲节父亲节重阳节...逢年过节家里人的手作礼物变着花样就对了社长说她好久没有这种简单的快乐了...说时迟那时快MOMO出现了！带给大家手残党也适用的微漫画工作坊画给家人的微漫画今年爷爷写了自己90载的人生回忆录，由我和爸爸一起整理了文稿，排版时才发现，原来爷爷有那么多人生故事隐藏在平淡的生活中。顿时，感到其实爷爷才是我身边最熟悉的陌生人。于是做一个线下分享和工作坊的想法就出现了！——MOMO工作坊日程1.

观看最新教育纪录片：《把一座城市变成一所学校》15:40-16:30嘉宾分享16:30-17:00自由交流17:00-18:00圆桌讨论：社区里的未来“学校”分享嘉宾GUESTStewart

无限可能NICE公社是由意大利著名设计师Aldo

有空营造社创建于2017年，是同济第一个由学生发起的校园公益营造社团，关注师生身边的空间营造、产品营造与活动营造，共同参与体验设计、建造、维护的快乐。NICE公社

2020年的倒数第三个周末上海爷叔——马哥再次现身NICE公社用当地当季食材当场烹饪了一桌素食家宴并现场与大家分享了食材选择和烹饪之道都说（其实是社长自己说）最棒的课堂是厨房，食物的故事从头讲最好的社交在餐桌，陌生的食客唠家常话不多说，先上图让我们来看看NICE周末的健康打开方式吧！01小灶课堂面对好奇的吃货们，马哥分享了自家农场的食材和“独门”烹饪技巧大家边听边啃起了活杀的紫萝卜长的奇形怪状的萝卜宝宝则被认领回了家～02我们开动啦红薯甜汤，滋润暖心；松江米糕，甜而不腻；凉拌小红萝卜，酸甜开胃；不加糖版四喜烤麸，凸显食材原味；白果木耳炒山药，白果清香，木耳爽脆，山药入口即化；黑豆腐竹素三鲜，豆制品和蔬菜的鲜香相得益彰；株肉（植物肉）炒饭，焦香的米饭让人食欲大开；最后水果做甜点，清口又消食。03嘎讪胡时间吃好，聊好，开始投票白果木耳是男士之爱黑豆腐竹素三鲜则是女生首选有那么点意思～聊着聊着，大家竟开始忆苦思了个甜....带着孩子一起参加的宝妈，为孩子的饮食健康操碎了心；在市中心繁华地段工作的小哥，为找不到寻性价比高的便当犯难；以及那些日常外食的左右为难，公司食堂的一言难尽，自己下厨的黑暗料理，嗨，这些“吃了上顿没下顿”的烦恼哟，说来就来！在这座遍地餐馆和便利店的城市里，还有多少努力打拼的“打工人”，在恒温的办公室里逐渐忘却了四季节气变化，在外卖速食的喂养下忽略了顺时而食的根本。最后，一组freestyle

你知道吗？每件衣服都很珍贵高能耗、高污染是时尚业的原罪举个栗子🌰时尚行业所排放的废水占到全球总量的20%所释放的二氧化碳占到全球总量的10%超过了所有国际航班和远洋海运排放量的总和别着急从小处入手也可以为环保尽一份力！终于熬到鼠尾巴除旧迎旧才是新年的正确打开方式！！于是社长请来了各路二手达人在这个寒冬带来暖心治愈的手作体验还有mini

人的一生短暂而直白，简单却丰富。在时间的轨迹中很多故事都被封存在旧物里。从出生到死亡我们会呼吸多少空气呢，脚下走过多少路，去过多少地方，遇过多少人，留下些什么？人的一生有很多故事，大部分故事都封存在物品中，有时候很难找到倾听者来分享自己独一无二的一生。传递爱心的椅子前不久美国网友做了一件超暖的爱心接力。事情是这样的，有一天一位姑娘在脸书刷到一张二手鱼椅，她从来没有拥有过这把椅子，只是这把椅子勾起她对母亲的温暖回忆，在2年前她把这把椅子纹在了自己小腿上。她想也没想就把自己腿上的文身拍下来放在评论区。很快她的文身照被顶到了热评第一，素未谋面的网友们有了同一个想法：“我们要帮她搞到这把椅子！！！”她们专门为这把椅子成立了一个群组，群组成员一下突破2300人，不到24小时就凑够了买这把椅子的钱，这位妹子拥有了这把“命定的椅子”。

在红樱剧社小伙伴的带领下参加身体感知工坊的朋友们纷纷迈出了尬舞的第一步！让我们来回顾一哈子！NICE公社

“食育”简单来说，就是以食物为载体的教育关乎每一个人的饮食和生活习惯食育，既是一种回归生活的教育，也是一种回归教育的生活真正的食育，要培育的是孩子对食物和自然环境的爱护之心NICE公社未来食物工作室NICECOMMUNE

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你是否总是全力以赴地追求高标准，且当目标没有完成时常常批评自己?你是否总担心自己无法实现既定的目标吗？你会由于想要逃避工作、学习、人际交往或因为害怕失败而拖延要做的事情吗？......那你可能就是我们在找的人完美主义的“受害者”社长又又又双洞察了大家的小心思邀请了尘心工作室的赵东昕老师来跟大家谈谈“完美主义”你是完美主义的‘受害者’吗？完美主义常被认为是积极美好的品质，它能够帮助我们取得成功。但完美主义有时也会导致自我挫败感，甚至成为我们成功路上的绊脚石。完美主义的人经常过于自我责难。完美主义也会导致紧张，焦虑，抑郁等心理疾病。本期分享会赵导师会和我们聊聊他所指的“完美主义”是什么？有哪些特征？常见的完美主义行为种类与生活实例等等。掀开“完美主义”似有似无的神秘面纱，给我们“对症下药”，并提出几种自我改善方式的建议tips，有效缓解“完美主义”带给我们生活的“压力山大”。在聊完完美主义后，我们还会给大家提供充足的时间来与尘心工作室的咨询师面对面交流和一起做练习！带领老师Zin

感恩有你！YouNI想要在“2020年”这个特殊年份下，将对配饰设计结合手作体验的思考传递给更多伙伴。配饰与手作相结合，互动体验，是情感的传递，也是还原首饰与生俱来的纪念意义。NICE

正式开始之前社长先自罚三倍（白开水）和大厨凡凡合作的这场活动已经是属于夏天的记忆了此番回顾几乎是在考古了权当温故而知新吧索性我们NICE小灶的烟火气也未曾中断而且据不可靠消息（不敢立flag）2020年收官之前还会有精彩美食活动在NICE登陆我们的宗旨是——在线治愈嘴馋党和手残党进行新一轮美食投喂前我们先来回顾一下吧活动介绍NICE

最近打工人们发的打工人梗铺天盖地社长却遇到了一个“不能继续在大城市里上班”的自由的灵魂...古月思琴30岁想着退休，31岁就开始行动了的一个奇葩，没有乡村经验却租地学习自然农法的荷兰海归，小时候学点武术皮毛却变成一个没啥表演机会的即兴舞者，喜欢原始野性本真的美感，迷失在手工探索和即兴创造的世界里...作为目前请到的可能是最特立独行的斜杠青年古月为我们准备了超丰富的分享内容（和食物）！活动计划1.

下午2:30报名方式：49.9元/位，手机扫描下方二维码联系社长zhouzhou，限20人，先到先得！地点：NICE