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编者按连日来,新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心。思想家管子曾说:心安则国安,心治则国治。科学防控疫情,既需要医学的手段,也需要心理学的方法。浙江大学心理系以理观心公众号拟刊发《保持积极心态,守护身心健康》系列短文,以飨读者。同心协力,众志成城。抗击疫情,我们与你在一起。受疫情影响,教育部要求各地学校“停课不停教、不停学”。近期,部分学校已陆续利用网络平台统筹整合相关教学资源,组织师生进行网上授课和学习。一时间,众多网络课程如雨后春笋般纷纷上线。由于对新教学方式一时难以适应等原因,亿万学生、老师和家长面临许多新问题,出现一些抱怨也在所难免。虽说开展线上教学活动是非常时期的不得已之举,但这也是转换和掌握新型教学方式的契机。在线教学原本就是很好的线下教学补充途径,不过,线上教学的效果可能参差不齐,在较大规模的推广过程中也会出现各种问题。尽管绝大部分家长积极配合学校的要求和安排,努力确保孩子们顺利完成学习任务,但他们对于网络教学仍旧存在诸多疑虑。长时间接触电子屏幕是否会影响孩子的视力?学习成效是否会降低?在网络学习过程中孩子会不会玩网络游戏?……那么,家长们如何帮助孩子更好地适应这一教学模式,来提高孩子的学习效果?我们建议家长们了解一些相关的知识。01提升孩子网络学习的自我效能感和归属感大部分家长对网络教学的教学成效尚且存疑,而如何降低网络学习可能带来的网络成瘾、信息杂乱等负面影响也成为令广大家长头疼不已的问题。网络教学质量直接关系到孩子学习的难易程度。孩子学得困难,其网络学习自我效能感便会受到影响。网络学习自我效能感是指个体对自己能在网络学习活动中取得成功的信念,是个体对自己使用计算机、网络信息资源或网络通信工具等完成学习任务的能力的一种主观判断。网络学习自我效能感有助于激发学习者的内在学习动机、增加对学习的努力程度和坚持性,而且能将学习由被动的知识接受转化为主动的求知过程,并增强其在学习过程中的交互性。此外,在传统教育模式下,家长更信任面对面式的集中教学,学生也习惯了在老师的督促和同学的陪伴下学习。但网络学习的独立性、分散性和自由性使习惯于传统学校学习模式的学生们失去了归属感,师生之间的时空分离也容易使互动受限制,难以达到及时沟通的目的,容易造成教学双方的疏离感,影响学生的学习积极性。那么,如何提升孩子的网络学习自我效能感和网络学习归属感呢?●理性看待远程教学接受教育不仅仅是学知识、技能,还包括培养学习习惯。学会利用现代信息技术进行自主学习,对孩子今后继续获取知识和提高教育层次是非常有益的。●鼓励孩子与老师和同学之间利用网络进行交流这样做可以弥补空间分离的不足,增强师生间的互动性,营造良好的学习氛围,更好地提升孩子网络学习的认同感和归属感。●引导孩子创造自己的成就事件例如引导孩子回忆自己曾经合理利用网络获取知识的经历,提高其自信心;帮助孩子利用网络在自己有优势的方面或感兴趣的学科上获取更多知识,获得成就感。●引入激励机制家长可以引入目标激励、情感激励、合作-竞争激励、反馈-评价激励等一系列的激励机制,给予孩子成功的体验,增强他们的自信心。02保证孩子有效专注地听课由于网络授课的特殊性——远程教学,学生必须使用电脑、手机等电子产品进行学习。使用可以上网的电子产品就会面临各种无关信息对学习注意力的干扰。学习环境对人的影响也是不可忽略的。在家里,电视、零食、床铺等等和学习无关的事物都容易吸引孩子的注意力。远程教育的自由性可能会导致注意力分散,容易影响学习效果。注意是心理活动对一定对象的指向和集中,它是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征,对学习有着重要的影响。指向性和集中性是注意的两个基本特性。只有在正确指向的基础上加以集中,才能使学生在一堂课中清晰、完整、深入地理解教学内容。许多研究表明,注意稳定性、注意广度、注意分配等注意品质与学习成绩呈现明显的正相关。如何避免孩子注意力分散,保证听课的有效性?●提供良好的学习环境,保证孩子学习时不受干扰孩子常常会因无关刺激物的干扰出现注意分散的现象,因此在学习时要尽可能隔绝外界的无关刺激。有条件的家长可以为孩子提供一个安静的书房,并让ta远离手机、电视等干扰。●尽可能提供更多的学习触发点例如将考试倒计时日历、课本、学习计划、今日目标等放在可见的地方,为孩子营造一个适合学习的氛围。●家长也需以身作则家长是孩子最好的榜样。家长在家时应尽量减少玩手机、看电视的时间,多看书多学习,为孩子做好榜样。●引导孩子做好时间规划,制定可行目标家长可以和孩子一起对学习任务进度和时间安排进行详细规划,对网络学习活动进行分类整理;选取的网络学习资源能满足学习需求即可,不宜过多,以使孩子能劳逸结合。03激发孩子的学习动机,提高其学习效率在远程教育教学活动中,学习动机尤为重要。学习动机是指引发与维持学生的学习行为,并使之指向一定学业目标的动力倾向。学习动机和学习的关系是辩证的,学习能产生动机,而动机又推动学习。学习动机的强度和学习效率的关系如下图所示。也就是说,学习动机的强度有一个最佳水平,此时学习效率最高;过高的动机强度也不一定有利。那么,如何培养和激发孩子的学习动机呢?●充分利用反馈信息。让孩子及时了解自己的学习结果,有助于孩子根据反馈信息改进学习策略,也会对进一步的学习产生激励作用。●设置与孩子心理发展水平相适应的榜样家长可以以社会上具有明确学习目标、克服种种困难进行学习的模范人物和身边的优秀同学为榜样,激发孩子的学习欲望和竞争心理。●设置具体目标及实现方法帮助孩子确定可以实现的、有一定挑战性的、具体的短期目标。要让孩子知道学习对他们来说是有意义的,确保他们能够知道将学习到什么。●创设支持性的家庭关系家长应对孩子进行积极的关注和支持。如果家长关心孩子的喜好、健康状态、快乐程度,孩子就更容易保持良好的精神状态,表现出较高的内部动机。04合理地利用奖惩机制,让孩子长期保持学习自觉性疫情使这个假期变得尤其漫长,随之而来的问题是,孩子如何能在长期的远程授课模式下保持学习的自觉性?针对这一问题,家长可以合理地利用奖惩机制,将外部监督转化为学习动力。运用奖惩机制的原理是行为主义心理学的强化理论。奖惩机制的运用必定会涉及到奖惩物。奖惩物包括物质和非物质的,其中物质的奖惩物包括一切实物,非物质的奖惩物包括对良好行为的肯定/对不良行为的否定、赞美/批评、或者满足/撤销一个合理的活动要求等。如何巧用奖惩机制,让孩子保持学习自觉性?在远程教学活动中,家长们可以将学习效率、视力保护、时间控制等编制成具体奖惩项目表,以此来更好地管理孩子的行为。此外,也可以设置奖惩措施,例如半小时内完成两项任务可以获得某项奖励,进一步提升孩子学习兴趣。在实施过程中应以非物质奖励为主、物质奖励为辅,尽量避免或者适当使用惩罚措施。当然,在进行奖惩时,家长们还需要注意以下问题:首先,奖惩物是否是孩子需要的。家长要有针对性地制定合理奖惩措施,认真监督,积极实行。其次,要注意奖惩的时效性。积极行为出现时要尽快给予合适的奖励,出现不良行为也应及时制止,否则,奖惩效果就会大打折扣甚至消失。同时,还要考虑奖惩的频率。不是每一次相同的积极行为都要进行奖励。间断性的奖励起到的效果可能会更好。家长要随着孩子的进步与其进行合理沟通并鼓励,同时提高奖励门槛。此外,孩子的主动性也是非常重要的。我们要鼓励孩子在表现好的时候进行自我奖励;在表现不佳时进行自我反思和改善。最后,立规者不能违规,这样才能更好地帮助孩子树立规则意识,增加积极行为。作为家长,应坚持这一措施,不能自己破坏规则。要想找出万无一失的好方法解决疫情当下的学习问题是不可能的。重要的是,我们在运用网络授课方式时应尽量全面地预估可能出现的问题,并及时采用有效的解决方法。在这个特殊时期的特殊教学模式下,尤其需要加强家校联系,老师、学生和家长三方密切配合,保持良好心态,积极面对和解决问题,如此才能更好地保障远程教育教学活动的质量,真正落实好“停课不停教、不停学”。就像新华社半月谈评论员徐小丹所说的那样:对于多数中小学教师,开展线上教学,上好“网课”有一定的挑战性,但也是丰富教学经验,与学生多方互动,教学相长的一个契机。文/吴明证