收藏好了！世界顶尖首席的芭蕾健身课！练到“春暖花开”为止！

停课不停练，今天分享莫斯科大剧院首席Evgenia Obraztsova的健身大法，结合了Boris Knyazev的训练方法。Boris Knyazev，出生于俄罗斯圣彼得堡，曾活跃于保加利亚、巴黎、洛桑、日内瓦等城市学习和任教，是一位非常出色的芭蕾教育者，这三段教学视频展示了Boris Knyazev 的一些教学内容，由著名芭蕾明星Evgenia Obraztsova示范讲解，对于舞者及其他对健身瘦身感兴趣的朋友都非常好，也有助于伤后恢复。

Evgenia Obraztsova的健身大法（第1部分）

“我想为大家分享一些有价值的东西，无论你是一名职业舞者，还是一个想保持身体健康的人，Boris Knyazev 的课能都让我们感受到自己的身体，理解并控制它。他的训练也能帮助我们更快地从伤病中恢复，塑形并感受到身体的舒适。”

---Evgenia Obraztsova

Evgenia Obraztsova的健身大法（第2部分）

Evgenia Obraztsova的健身大法（第3部分）

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本文视频转自网络 版权归属原作者

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