性爱，此生最美妙的旅程
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爱和性，是我们此生难以绕过的话题，也是我们感知生命、获得认同、完善自我的必经之路。只是在过往的一段时期里，性被描画得暧昧不清，甚至和肮脏相关；爱则被理解为是亲情的一种，单纯却狭隘。
如何更好地理解爱和性？如何正视我们的欲望，了解我们自己的身体和灵魂？如何在漫长的生命路途中更好地感知爱、体会性？如何与我们的孤独、爱情、欲念共处？
性爱是此生最美妙的旅程
——关于亲密关系的书单
撰文｜张畅
1
《明明白白我的性》
作者：明白学堂
版本：北京科学技术出版社
2016年9月
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作为国内数一数二的两性内容品牌，明白学堂制作了风趣幽默的动画剧《明明白白我的性》，以精子先生王小明和少女李小白为主角，通过调皮贱萌的方式，向观众和读者提供有趣又靠谱的两性生理、心理和情感知识。
这本《明明白白我的性》就是一本“萌动”的性知识科普绘本（内有AR视频互动），延续动画中的王小明和李小白形象，将那些平时难以启齿的性知识，一口气说个痛快明白。这本书不仅打破了性教育正襟危坐的书生气，而且将一向讳莫如深的两性知识展现得生动自然。可谓是国内早期启蒙性教育的优秀范例。
2
作者：（美）阿尔弗雷德·C·金赛
版本：中国青年出版社 2013年7月
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阿尔弗雷德·C·金赛是美国著名的性学专家，被誉为“性革命之父”，被认为是20世纪60年代美国性解放运动的先驱。而他的著作《金赛性学报告》则塑造了现代人对性的理解和看法，奠定了金赛“性学大师”的地位。
这本书搜集了近18000个与人类性行为及性倾向有关的访谈案例，利用一手的访谈资料，进行图表分析，第一次向世人揭示了男性性行为与女性性行为的实况。首次用科学的方法和翔实的数据展示“性”——这一在那个年代可谓禁忌的话题。《纽约时报》曾给出相当高的评价：“金赛教授以超脱的态度和精准的数据斩断了桎梏，愿他探寻真理的精神永不磨灭。”
3
《海蒂性学报告》
作者：（美）雪儿·海蒂
版本：海南出版社 2016年8月
美国最具影响力的性学专家雪儿·海蒂于1976年完书的《海蒂性学报告：女人篇》引起了西方国家对于“性”的重新反思。海蒂通过开放式的性爱调查问卷，让受访女性自由地表达对于自慰、性高潮、阴道性交、阴蒂刺激、女同性恋等话题的看法。在长期以男性主导的性文化之外，发出了尤为可贵的女性声音，在70年代的西方世界相当振聋发聩。而完书于1981年的《海蒂性学报告：男人篇》则似一个详尽而丰富的资料库，收集了大量关于男性性爱的研究成果。它通过展现男性对于性爱的感受和看法，系统地批判了男性中心的性文化模式，探讨了20世纪60年代西方“性革命”的实质。
《海蒂性学报告》总共分为《男人篇》《女人篇》《情爱篇》《家庭篇》《职场篇》《海蒂篇》，共6本，至今已全部出版。曾在世界范围内引发轰动，为性科学的研究做出了不可磨灭的贡献。
4
《地下室的萨德：巴黎另类情感访谈录》
作者：（法）让·吕克·海宁
版本：吉林出版集团 2011年7月
这是一部“新闻小说”，用作者的话说，是一部“欲望的新闻”。书中收录的二十几篇文章，大多发表于充满躁动和叛逆的20世纪70年代，都是以和今天不同的方式来谈论性。法国著名散文家让·吕克·海宁，从巴黎特殊人群的视角出发，结合叙述与访谈，以人类学的视角走进这群人的生活和内心。
通过一系列70年代的新闻与谈论，这本书重新发掘了那些被主流媒体压制和掩盖的性话题，比如恋童、同性恋、鸡奸、SM、兽恋等等。没有将性镶入条条框框当中，也没有站在任何道德制高点横加指责，它用一种客观的视角、理性的思考、生动的语言，向读者展示了一个从未被人真正了解的隐秘世界。“这些故事大多发生在夜晚，在地下，在偷窥中，或者在幻想中”。
5
作者：（美）托马斯·拉科尔
版本：上海人民出版社 2007年8月
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本书的副标题是“手淫文化史”。它探讨手淫作为文化史上的一个行为面向，是如何被讨论和理解的。从1722年前后由匿名作者编写的《手淫》一书的出版起，手淫作为一个严肃的道德话题始被提及。从《圣经》开始，一直到第三次妇女解放运动、概念艺术和网络对手淫文化的影响，本书的作者，美国加州大学伯克利分校的历史系教授托马斯·拉克尔向我们阐释了：手淫文化是启蒙运动的产物，是第一个真正意义上的民主性行为，以及这种一度被认为是低贱而羞耻的性满足行为，是如何成为矛盾的综合体，又是如何诠释了现代人性价值、商业社会价值、个人道德自治和隐私等议题的。
6
作者：（日）谷崎润一郎
版本：中国文联出版社 2000年8月
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日本唯美派文学大师谷崎润一郎的《疯癫老人日记》是他晚年的代表作。它描写了一个丧失了性能力、备受病痛折磨、面临死亡威胁的卯木先生，在他的迟暮之年迷恋上了一位年轻、聪明、要强的儿媳飒子。他恋上了她美丽的脚，并崇拜得五体投地。而来自社会底层的儿媳则出于功利的目的，跟老人建立起了类似于施虐和受虐的不伦关系。借“疯癫”之名，老人肆意迷恋儿媳的脚、在她洗澡时进入观看，吻她的肩膀。发展到最后，是老人决定把儿媳的样子假想成观音，来做自己的墓碑；按她的脚印拓本刻成佛足石。
整本书以“私小说”的形式投射了和主人公同龄的作者谷崎润一郎面对死亡时的烦恼和恐惧，也将性这一禁忌话题透过老人的主观视角徐徐吐出。神秘的性，纵然操纵着人类的一举一动、所思所想，却在生命的终结处悄然退场，人生之况味，亦由此而得。
7
作者：（法）罗兰·巴特
版本：上海人民出版社 2009年6月
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热恋中的人说话的时候，双眼发光，神态各异，情绪喜怒无常，动辄言不及义、颠三倒四。他们是如何表达自己内心深处熊熊升起的火焰呢？罗兰·巴特设置了一种类似于舞台的场景，一幕幕片段没头没尾地轮番上演，扯出文化经典中被忽略的细枝末节。他用符号学理论，分析少年维特触及夏洛蒂的手指时隐藏其中的“符号迹象”；挖掘恋人简单的一句“好可爱”背后复杂的欲望……
从符号学到拉康的精神分析，从德勒兹的欲望理论到福柯的快感伦理学，从解构主义的剖析到学院派的引经据典，天马行空，无拘无束。别具一格的罗兰·巴特文风，透过恋爱体验的碎片、哲人思辨的奇绝、近乎呓语的洋洋洒洒，向读者胡言乱语那些关于爱情和性的奥秘。
8
作者：（美）苏珊·布朗米勒
版本：江苏人民出版社 2006年4月
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本书的副标题是Men, Women and Rape，作为研究强奸问题的经典之作，本书立足于女性立场，运用大量一手资料，从心理学、社会学、犯罪学、法律、历史等维度，对男性强奸女性这一普遍的社会问题进行了详尽的剖析。内容涉及法律中有关强奸的条款分析，战争中存在的强奸问题、种族间（主要是白人和黑人）强奸问题、监狱强奸问题、警察强奸等问题。
自1975年出版以来，本书持续热销，被译成17种文字，成为一部“具有持续社会重要性的决定性的、压倒性的、令人震惊的著作”。苏珊·布朗米勒在书中用大量的篇幅分析战争中的强奸行为，在这种极端情况下，强奸的重要功能是“有意识的威慑功能”，是要让弱者在心理上对强者产生天然的畏惧，同时强化强者的地位。《新闻周刊》评价此书：“一部对强奸问题最为详细的研究，迫使读者以全新的视角审视这个具有毁灭性的犯罪。”
9
作者：（美）莎伦·布雷姆/丹尼尔·珀尔曼/罗兰·米勒/苏珊·坎贝尔
版本：人民邮电出版社 2011年1月
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《亲密关系》是美国大学中的专业教科书，也是美国著名的教育出版公司McGraw-Hill Education社会心理学丛书中颇受瞩目的一本。它基于社会心理学视角，探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家、医学家对亲密关系的理解，指出了人们对人际关系领会的肤浅和错误之处，对人类亲密关系的最新研究成果及相关问题做了详尽的介绍。内容包括：亲密关系的建立、维持和解体的过程，外表吸引力的根源，第一印象的作用，友谊的性质，爱情的类型，欺骗与谎言，亲密关系中的权力与冲突，离婚的原因与后果，亲密关系的修复等等。
书中贯穿了数不胜数的有趣观点，比如“人们更喜欢更有可能接纳自己的人，所以一些喜欢装冰山的女性，在心理学家眼里并不聪明”；“人们喜欢与自己相似的人，这个相似可以是各种相似，可以是价值观，甚至是名字相似，相似点越多，互相吸引的可能性越大”；“关系融洽的夫妻往往做爱的次数比互相争吵的次数多，而关系紧张的夫妻则很少如此”；“女人和女人之间的友谊被称为面对面的友谊，而男人之间的友谊是肩并肩”等等。它们让我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、依恋、伴侣、嫉妒等方面有了崭新的认识。
10
作者：（美）艾·弗洛姆
版本：上海译文出版社 2008年4月
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“爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。”
德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的这本《爱的艺术》自1956年出版至今已被译成32种文字，是当代爱的艺术理论专著最具盛名的作品之一。弗洛姆从“激进的、人道主义和批判的”精神分析立场出发，将“爱”视作人类对自己生存问题的回答，是人与人之间合作统一的巨大力量。没有艰涩难懂的心理学术语，也没有繁复的理论路数，这本书写给大众读者，告诉我们：“爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。”
11
作者：（法）阿兰·巴迪欧
版本：华东师范大学出版社 2012年9月
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本书是当今欧美理论界名誉和争议并存的左派思想家、法国当代著名哲学家阿兰·巴迪欧与《世界报》记者尼古拉·特吕翁关于“爱”的对谈录。巴迪欧批判了西方流行的“爱”的观念，其理想主义的背后是他更为深刻的哲学观念和对于美好社会的构想。
巴迪欧认为，传统的爱情观可以分为三种：一种是浪漫主义的，是一种相遇时的喜悦；第二种是一种爱情契约，基于共同的利益以爱情的名义结盟；第三种是一种怀疑主义的，认为爱情不过是一个幻影。本书的开头就提到了这个时代对待爱情的一种普遍态度，就是追求安全。然而作者认为，爱需要不断重新创造，爱是一种“坚持到底的冒险”，是“不断地跨越空间、时间、世界所造成的障碍”。
深邃、精致、通透、善意，就是我对于这本书最直观的评价。 借用巴迪欧的总结：“爱，就是用世界上既有的一切来赋予生命以获利，打破和跨越孤独。”
12
作者：（英）德斯蒙德·莫利斯
版本：复旦大学出版社 2010年3月
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德斯蒙德·莫利斯，终身与动物为伍的英国著名动物学家、生物人类学家、生物进化科普作家，在1967年以“裸猿三部曲”（《裸猿》《人类动物园》《亲密行为》）向人类宣称：人，不是从天而降的天使，而是由地而生的猿猴。
继《裸猿》和《人类动物园》对古今裸猿的行为做了宏观比较之后，《亲密行为》聚焦于从微观的视角研究现代人类的亲密行为。如作者在序言中所说，他的研究方法就是“用眼睛看”。基于对人类的个体观察、随机抽样的上万个样本，作者尽力去除潜在的预设，打破常规思维模式，以求得对于人类亲密行为的精准而独特的解读。
通过阅读此书，你将会捕获那些平日不为人所知的细微佐证，比如婴儿啼哭时皱起的脸、母亲怀抱婴儿时晃来晃去的手臂和拍打、婴儿的微笑和泪水……更深一步理解人类的亲密行为。
13
作者：（美）庞思奋
版本：广西师范大学出版社 2010年12月
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“爱灵魂”，指的是一种把哲学、心理学等学科中的洞识结合起来，提高一个人对自身以及他人的认识，并以既合乎理性、又富有创造性的方式对这种认识加以运用的活动。《爱灵魂自我教程：爱·性·婚姻与友谊》从哲学和心理学的视角，对“爱”这一在我们生命中像水一样重要的主题，进行了全面、深刻而大胆的阐发。既分析了爱在每个人心中的精神根基，又结合我们的现实感受，探讨了两性的逻辑、婚姻的悖论与友谊的“爱灵魂”本质，向我们揭示出各种形式的爱对锻造灵魂的意义，是千百种“爱的哲学”中不容忽视的一个声音。
书中将人类体验到爱的各种形态，形象地比喻成水的四种变化：H2O－海洋（对应爱的“理论”）、蒸汽－云朵（对应“性”）、冰－雨水（对应“婚姻”）、水－河流（对应“友谊”）。全书随之分为四个部分，每部分包括三周课程，次第讨论了爱的“理论”、“性”、“婚姻”和“友谊”。爱的理论就像水的化学式H2O，抽象、看不到尽头，但对于我们理解行为中的爱十分关键。“性”像灼热的水，进行时很美妙，却难以长久。“婚姻”犹如冰块，是爱最稳定的呈现形式，却潜藏着丧失激情和活力的危险。“友谊”是爱的最普通、最高的表达，它像液态的水，时时变化却长久持续，又像河流蜿蜒穿行、回归大海，是爱的真正的目的地。
本书单为独家原创内容。书单撰写：张畅；编辑：走走。未经授权不得转载。
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