南懷瑾先生 | 治癒了不少肺病患者的功法 （立秋日說養肺）

      飲食氣候種種，尤其在立秋、立夏這些節氣前後，氣候無常，一些學佛的人，應該曉得李清照的詞——“乍暖還寒時節，最難將息”，“將息”就是保養。這是春天寫的一首詞，到了秋天可改為“忽冷還熱時候，最難將息”。李清照就是寫“尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘…”的那位小姐。可是“乍暖還寒時節，最難將息”這兩句，是很好的人生修養哲學。所以，這一首詞在我們生活當中，尤其是關於修道，非常重要。你不要認為打坐可以治百病，不要忽略了生活的細節，一忽略了細節，往往變成重病。

      比如最近有一位朋友，一向靜坐工夫很好，很自恃，我注意到了，就吩咐他小心啊！他說：“不會啊！不對我就打打坐！”我只好對他笑了。結果，這兩天倒了，不是打坐倒了，是倒在床上了。這就是忽略了“大事必作於細”的原故。所以人生要想成功一件事情，沒有任何一點小事可以馬虎的。

——《老子他說》

     “夏傷於暑，秋為痎瘧，秋傷於濕，上逆為欬，發為痿厥。”夏天受暑熱，秋天病瘧。秋天受濕，濕氣向上走，咳嗽不停止，因為肺氣受害了，“發為痿厥”，手腳沒有力氣，筋骨都鬆懈了。

     “肺者氣之本，魄之處也，其華在毛，其充在皮，為陽中之太陰，通於秋氣。”

      肺氣的根本是魄，中國這個魄字是鬼字旁邊一個白，白色的鬼。我們的肺也同豬肺一樣，豬的肺買來，外面有一層很薄的膜，白的，很細的尼龍絲一樣。所以我們有時候有痰，肺活動不好，因為外面這個薄膜包著洞眼，水就不通了，就有痰就氣喘了。肺是藏魄的地方，這個魄化的氣幾乎無影像。“其華在毛”，外面看到在皮毛，是它作用的呈現。“其充在皮”，皮膚充氣了，“為陽中之太陰，通於秋氣”，同秋天的氣候一樣，有一點肅殺之氣。所以中醫所講的人體跟天地連起來講，人身就是個小天地。

——《小言黃帝內經與生命科學》

      一個人感冒咳嗽了，肺部有了麻煩。肺是金，要想幫助金增加力量，必須先去扶助土，因為土能生金，土是脾胃，所以說一定要同時調理脾胃，並顧及到腎水及大小腸。事實上，金（肺）有毛病，一定會連累到土及水，所以肺有了咳嗽，胃氣絕對不適，腎氣也受肺金的影響，而引起耳鳴。中醫的理論根據了五行，在治療的時候，要找到病源之所在，徹底的治法，所以不是頭痛醫頭，而成為頭疼時，反來醫治其他的部位了。

      現在的肺病已不是難題了，藥的種類太多，治療的方法更多。但是在以往的歲月裡，肺病是麻煩的事，這裡介紹的一個氣功治療，曾經治癒了不少的肺病患者。

      將右手握拳，大拇指豎起，放在背後兩肩胛骨下端的高度，在脊骨中心點。左手握拳平置肚臍上。這時開始用鼻孔的肌肉聞氣，聞之有聲，就好像聞到一樣好吃的菜，要多聞一下似的。這樣聞氣，一連六次，再口吐“呸”音，將氣呼出。如此繼續作下去，一連三十六次（六聞一呸為一次），即渾身通暢，甚至汗出。如果原來呼吸不暢通的人，經過三十六次的呼吸練習，即得鼻孔暢通無礙。如果是肺病患者，不能以站立的姿態來作氣功的話，可以躺在床上試作，效果也是一樣的。

——《道家、密宗與東方神秘學》

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