我不敢一个人睡觉

辅导对象：11岁男孩  小学五年级学生

家长主诉：

胆子特别小，不敢一个人睡觉，必须有家长（多是妈妈陪伴）陪着才行。在学校表现很退缩，学习被动，同学关系疏离，没有什么玩伴，常常一个人玩耍，有什么事不敢跟老师说。家长看到孩子的表现很心疼，有时候又很恼火，不知道怎么才能帮助孩子。

来访者自述：

小可（化名）说，他自己也不知道为什么那么胆小。半夜在家里上卫生间，要穿过客厅，他就那么害怕，每次都得鼓足勇气，弄出点响声才敢跑着上卫生间，然后再跑着回卧室；如果半夜醒了，发现自己是一个人，就会一直睡不着，睁着眼睛到天亮，那时候，心里有很多可怕的想法在脑子里乱窜，浑身冒汗。很多时候不敢一个人上楼，凡是类似于楼梯这样封闭的空间，一个人都会很害怕；也不敢游泳，害怕会滑倒一个什么未知的地方……

小可说，在学校常常被同学欺负，自己从来不还手，难受了就使劲忍者。觉得学习很无聊，上学很无聊，在家里很害怕……

在浅催眠状态下，小可看到了一个“鬼”，浑身缠着白色卫生纸，披头撒发，两只眼睛是空的，没有眼珠子，流着鲜红的血。——来访者看到的意象很生动地再现了他的恐惧，经过对话治疗，第一次结束后，恐惧情绪就缓解很多。

辅导小胡的同时，也和他父亲有过一对一辅导。小可的爷爷很严厉，小可的爸爸上大二的时候主动退学，开始自己创业，因为他不想依赖家里（父亲有自己的企业）。因为事业不顺利，小可的爸爸压力很大，又不想跟爱人诉说，不想增加家里人的心理负担，有时候特别不好，很容易发火，曾经很多次在家里当着孩子的面摔东西，有时候是手机，有时候竟然连电视机也砸了……事后又很后悔。

夫妻两个经常为孩子争吵，因为要日夜照顾两个孩子，小可的妈妈很憔悴。

经过二十次的咨询，小可的老师反应，小可在学校像换了一个人，学习很主动，也活波开朗了。小可的妈妈说儿子变化特别大，不仅自己能管理自己的生活和学习，还能细心照顾弟弟。经过协商，已经达到了之前胡咨询目标，咨询关系结束。

这个案例中，小可在年幼的时候曾经有过和母亲长时间分离的经历，这对年幼的孩子来说，就是一个创伤性事件。其他儿童青少年辅导的案例也常能见到这样的情况，很多有强烈的不安全感，过度依赖的孩子，经过询问，都因为这样那样的原因，在出生后的一两年内与妈妈分开过，有的是因为生病住院，有的是父母没有时间精力照顾孩子，把孩子送给爷爷奶奶、姥姥姥爷，或者其他人抚养……

小可的父母经常因为生活琐事争吵，场面很激烈，父亲会摔东西，母亲的声音会很高，这些都是孩子恐惧的来源……孩子的人格成长，打底子在小时候，长大后，发现的问题就是“症状”了。

为什么，家长并不能解决孩子的问题呢？试想，孩子是在父母共同建造的家庭中长大，也可以说，孩子的问题就是在那样的家庭氛围中滋生，并且一天天更加突出。父母是问题的制造者，如果父母自己不改变，即使经过心理辅导，症状缓解了，孩子一直生活在那样的“空气”里，一样会反弹（小可就经历了这样的过程，咨询中断过，后来家长发现问题更严重了，才又开始进行心理咨询）。

小可最终的转变，与他爸爸妈妈的努力分不开。经过家庭系统调整，家庭回归了和谐，爱得以流动，孩子慢慢感受到来自家庭的温暖与支持，加上一对一辅导，才有了最终好的结果。

儿童青少年咨询中，发现家长有很多误区：

1、孩子学习成绩不好，就是偷懒，不知道用功。事实可能并非如此，相反的，每个孩子最初都是积极向上的，都渴望自己拥有优异的成绩。关于这一点，我们看看一年级小朋友就知道了，他们清澈的眼神，专注的神情常常让人感动。

2、孩子上课注意力不集中，话多，小动作多，是孩子不愿意控制自己，只要他努力努力，主动控制一下，就不会那样了。事实是这样的：这样的孩子，其年幼时，必定曾经有过被严厉看管的经历，有的是妈妈追求完美，对孩子有很多要求，不能接受一个真实的孩子，不能接受一个跟自己理想中的孩子不一样的孩子；有的是其他养育者过分严厉，眼里揉不进沙子，孩子一点点过错都会被看见。孩子失去了自己去探索体验的机会，代之的常常是被打扰、被否定……会产生焦虑情绪，也会诚惶诚恐，不知道自己该干啥。

3、孩子玩手机是一件糟糕的事情。事实是：孩子很无聊，现实里并没有什么他感兴趣，或者更能吸引他的事情可做；与父母关系不好，回到家里没法跟父母沟通，也不想跟他们说话，很无聊，只能通过手机聊天软件说跟同学朋友说说话，疏散一下心中块垒；在游戏中找到存在感，赢了游戏会有人崇拜，感觉很有成就感；网路上的交友更安全，不会有现实生活里的很多麻烦……

4、孩子说了，做不到，就是不守信用，一个没有诚信，爱撒谎的人长大了很可怕。家长会自动化反应地把眼前发生的事，联想到遥远的未来，忽略了孩子是一个成长中的人，他是会变化的。

5、为了孩子更好，绝对不能轻易夸奖，那还不上天了。传统的父母很吝啬对孩子的肯定，顶多说一句：还不错么，紧接着就会加一句：你看看那谁谁比你强多了！岂不知这样的表达对孩子一生影响有多大，很多成年人都活在这样的阴影里，自己无论多么优秀，也得不到自己的肯定（那个苛刻的父母形象已经内化成自我的一部分，时不时会跳出来批评提醒自己：你不够好，你还需努力！

6、孩子有问题，需要接受心理辅导的人是孩子。年幼的孩子，比如有的孩子才上一二年级已经厌学了，这样的情况，如果只有孩子接受心理咨询，父母不愿意改变，咨询效果不会好；年纪大点的孩子，有更多的自省能力，与自我修通的能力，家长对他的影响相对会小一点。理想的状态是：学生一对一+家庭系统调整。

7、我们夫妻关系不好，已经没法改变，只要孩子好就行。特别是家里有男孩的，妈妈因为感情上的匮乏，很容易跟儿子走的很近，儿子就更难跟妈妈分离了。有种说法：儿子情人化，听起来很刺耳，本质上就是这样，妈妈本应该在男人那里得到的滋养，只能靠亲子关系获得，孩子无意识之中会配合妈妈，满足妈妈的需求，表现出跟妈妈关系特别好……个案中常常发现，已经上小学的孩子还跟妈妈同床共眠，晚上还得摸着妈妈的某个地方才能入睡。

8、只要孩子学习好，其他事都不用他管。其实，生活中的习惯是会带到学习中的。一个孩子说：我不想写作业，太累！问了他父母，得知这个孩子在家里，除了吃饭睡觉，其他什么也不做，他爸爸说：“自己那脚还不想洗呢，还说干别的！”所以，连袜子内裤都是妈妈给洗的，而他已经是初中生了。

9、孩子学习不好，什么都完了。学生的学习状态调整，开始的越早越好，而且并不是发现问题了才需要专业辅导。家长把孩子取得优异的成绩更多寄希望于辅导班，是本末倒置的，如果孩子，有了良好的学习状态，然后再有的放矢地报辅导班，孩子的学习可能会“事半功倍”。事实是很多孩子上辅导班是混时间，没多少效果，想呀：在学校还不想学习呢，辅导班会有多大改变，无非是家长花钱安心了，孩子上课不用在家里听父母唠叨了（第一手资料，完全真实）。如果孩子确实成绩不好，并不一定这一辈子就完了，那是家长自己的投射，父母这样的焦虑情绪无疑是刺向孩子的利刃……

未完待续。

作者介绍

李小改  

一位教师！

一位心理咨询师！

一位母亲！

二十六年教学实践，个案咨询十年，擅长成人婚恋、家庭及亲子关系咨询；儿童青少年情绪行为问题，中小学生学习障碍及考前焦虑，人际关系障碍等咨询，陪伴很多家庭共同走过与孩子一起成长的日子。

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