审美寒颤赶走了抑郁
你有没有这样的体验？当某个音乐响起的时候，你仿佛被雷击中了一样，全身打了个“激灵”，鸡皮疙瘩骤起。你感觉到一阵激动的震颤从身体上闪过。这种感觉在心理学上被称为"战栗感"或"审美寒颤"。
这是一种极致的体验，反映在我们身体上表现一般为颤抖、出汗、全身肌肉兴奋，甚至皮肤上会起鸡皮疙瘩。研究表明，除了音乐之外，图像（比如亲人的照片）、气味、触摸、文字等都有可能引发这种感觉。
一项新的研究探索了审美寒颤，即以颤抖和起鸡皮疙瘩为特征的强烈情绪反应，可以作为抑郁症干预的新手段。由强烈的情感刺激引发的审美寒颤，对抑郁症患者的自我接纳和情感突破有积极的影响。寒颤反应与情绪效价和觉醒的变化有关，潜在地解决了抑郁症中常见的快感缺乏和较低的奖励敏感性。
抑郁症图像
抑郁症是一种多方面的精神疾病，其特征是情绪麻木、缺乏动力、生活乐趣减少。受影响的人经常发现自己陷入对自己和周围世界的消极反思的循环中，导致社会孤立和绝望感。
抑郁症的神经基础涉及大脑中与奖励相关通路的失调，特别是在腹侧被盖区(VTA)和伏隔核(NAc)等区域，这两个区域都富含多巴胺能神经元，对体验快乐和动机至关重要。这种神经改变导致了抑郁症的核心症状，比如感觉毫无价值、绝望、无法想象积极的未来。
心理治疗在抑郁症治疗中起着关键作用，它的目标旨在解决核心适应不良信念，特别是关注自我形象图式。最近，人们对使用迷幻物质产生了兴趣，比如裸盖菇素和LSD，它们可以引发挑战和改变这些核心信念的深刻体验。
迷幻药在缓解抑郁症状方面已被证明有效，甚至对难治性抑郁症患者也是如此。这些高峰时刻的主观体验已被确定为长期治疗结果的关键预测因素。然而，致幻剂的治疗用途需要仔细的监督，耗时，并可能有禁忌症和潜在的副作用。
作为另一种选择，研究人员将注意力转向了审美寒颤——一种强烈的情绪反应，其特征是由强大的刺激引发的身体感觉，如颤抖和起鸡皮疙瘩。
这些寒颤可能会影响与奖励相关的神经通路，并有助与修正根植于早期不良经历的根深蒂固的消极自我图式。
审美寒颤
审美寒颤（Aesthetic Chills)，通常简称为“寒颤”，代表了由深刻感人的刺激引起的高峰情绪反应。这些反应表现为身体感觉，包括颤抖和起鸡皮疙瘩，并与与奖励和幸福感相关的独特神经激活模式有关。
审美寒颤源于大脑对情绪的反应。音乐会勾起我们的情绪，可能是忧伤、喜悦、热血、迷茫、痛苦或者恐惧等等，那些让我们战栗的片段会让我们体会到格外强烈的情绪。这些信息会被大脑当做突发情况来处理，信息会被传递到下丘脑，垂体会开始工作，这会让人体的激素水平发生变化，最终引起了心率、血压、体温、肌肉紧张度、代谢水平等发生变化。
引起寒颤的刺激可以包括各种形式，如音乐、电影、演讲，甚至是世俗或宗教仪式。初步证据表明，经历寒颤可能会导致心理洞察力，这是迷幻体验和心理治疗工作的关键因素。
审美寒颤在抑郁中的作用
新的研究深入研究了审美寒颤作为一种非药物干预抑郁症患者的潜力。研究招募了96名被诊断为重度抑郁症的患者，并利用了一个已知能诱发寒颤反应的多媒体数据库。采用情绪突破量表(EBI)评估被试的情绪反应，采用青年积极图式问卷(YSPQ)测量自我图式的转变。
研究结果表明，诱发寒颤的刺激有可能对抑郁症患者的核心图式产生积极影响，特别是对与自我接纳和羞耻相关的领域产生影响。值得注意的是，报告经历过寒颤的参与者表现出显著的自我接纳，羞耻感减少。
此外，与那些没有经历寒颤的人相比，这些人报告了更实质性的情感突破。寒颤的强度与情绪突破的程度正相关，突出了这些现象之间的联系。
寒颤还与情绪价值和唤醒的变化有关，这为解决快感缺乏症和较低的奖励敏感性提供了一种潜在的手段。有趣的是，效价的增加是由情绪突破水平介导的，这表明寒颤可能通过多巴胺的释放和暂时的突触可塑性来促进认知和情绪的再学习。
影响及未来方向
本研究的初步结果为审美寒颤作为抑郁症管理的治疗工具提供了希望。审美寒颤有可能解决核心的不良信念，为个人提供一个机会，摆脱常常与抑郁症相关的羞耻和自我贬低的束缚。重要的是，这种干预不涉及使用药理学药物，其适用范围更广泛。
然而，必须认识到这项研究的局限性，包括相对较小的样本量和缺乏临床医生的干预评估。未来的研究应该致力于用更大、更多样化的样本来验证这些发现，采用客观的情绪反应测量方法，并进行对照实验设计。
总之，审美寒颤代表了一种新颖而有前途的抑郁症治疗干预途径。这项研究有助于进一步探索寒颤反应的生物学机制及其诱导深刻的心理见解和情感突破的潜力。这些初步发现为未来带来了希望，在不久将来，人们可以利用令人敬畏的体验的力量来减轻抑郁症负担。
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Schoeller, F., Jain, A., Adrien, V. et al. Aesthetic chills mitigate maladaptive cognition in depression. BMC Psychiatry 24, 40 (2024). https://doi.org/10.1186/s12888-023-05476-3
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