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【每日一膳】纤身三草茶:促进消化的功效,帮助身体排出过于的水分,减轻浮肿

华怡 医养百家谈 2023-03-08


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【每日一膳】玫瑰薄荷茶:活血化淤、舒缓情绪、驱除疲劳,长期服用,美容效果甚佳,能有效地清除自由基,消除色素沉着,令人唤发青春活力

春生,夏长,秋收,冬藏。经过了一冬的郁积,潜藏在人体的寒气,需要在温暖宜人的春天得以释放。花茶具有浓郁的香气、馨香的口感,有着通窍之功效,春季饮用,能很好的散寒暖身,促进人体阳气的生发并令人神清气爽。

迷迭香气味清香、芬芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。


做法:


迷迭香2g

迷迭香能促进胆汁的排泄。迷迭香对心脏的抑制及扩张血管所致。能防止胃溃疡.

迷迭香叶的挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等有肯定的抗菌作用,效力是中等度的。

与蜀葵根作成的混合油剂可促进头发的生长。

迷迭香中所含香叶木甙能降低兔毛细血管渗透性,作用比芦丁强。对毛细血管脆性增加的治疗效果比芦丁好,并且毒性低。

迷迭香在妇科中可用作催经药,对更年期的神经紊乱所引起的月经过少或停经,可用此加速月经来潮。


马鞭草2g

马鞭草茶可以舒缓神经,有效地改善焦虑和神经衰弱,对神经系统具滋补和舒缓的功效;马鞭草茶有强化肝脏,缓解静脉曲张的功能;另外马鞭草茶可以缓和多种神经性皮肤病,提高人体的免疫系统;马鞭草茶可以促消化、减轻胃胀气的作用;伤风感冒时饮用马鞭草茶,可以缓和鼻塞。

马鞭草被称为花草茶女王的美誉,有提神、促消化的功效。久坐办公室的工作人员下半身容易水肿,饮用马鞭草茶可以有效地解决水肿的困扰,达到瘦身减脂的目的


柠檬草2g

柠檬草茶是一种茶饮,也称柠檬香茅茶,在世界广泛当茶饮用以帮助消化。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病强身的效果。

柠檬草能健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤,健脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛,帮助消化。具抗菌能力,可治疗、急性胃肠炎及慢性腹泻,滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。


开水冲泡,焖片刻,饮用即可


注意以及禁忌:

1.它高度的刺激特性不适合高血压及癫痫患者。

2.因为能通经,避免在怀孕期间使用。


迷迭香茶能长期喝吗?

迷迭香煮茶喝长期无事,但勿过量免犯困, 适量清脑,迷迭香具有防老化、增强心脏和大脑功能,新鲜最好或外购乾燥叶但每天或一周一壶3-5克泡或煮水300cc-500cc即可。

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