正月初七 · 开工大吉丨元气满满开好头,2019年一起加油!
大年初七
鸿运当头,大吉大利
人生处处得意,开业时时大吉
春节长假一晃就结束了,今天是正式开工的日子。各位的小伙伴们,你们收到“开工利是”了吗?
有的朋友可能要问:何为“利是”?其实,开工利是,即开工红包,在广东一带,红包被称作“利是”(又称“利事”),取其大吉大利、好运连连之意。年后开工的第一天,老板会给员工派发开工利是,寓意开门红,祝福大家开工大吉。
开工利是就是个好意头,鼓励员工要元气满满地投入新工作。其实,除了派发开工利是,以下方式也能让大家元气十足来迎接新的开始!
从大年三十的那顿团圆饭开始,很多人的肚子就再没闲下来过。从初一到初六,总有各种理由,以聚会的名义胡吃海喝。
大家都知道,吃得太多我们的胃会受不了,其实不仅胃,我们的脾也会不舒服。这是因为脾与胃相表里,脾主升,胃主降,一升一降,才能保持气机通畅。
在中医看来,脾为后天之本,养脾就是养元气。想要脾胃好,就要记住两个穴位——足三里和脾俞穴!
足三里是胃经合穴,所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位,胃经与心、肝、胆、脾、肺、大肠、小肠有着经络上的密切联系,可相互影响,因此,艾灸足三里有健脾和胃、补中益气、通肠导滞的作用,能调理胃肠功能,使人精神焕发,精力充沛。
脾俞穴则是脾脏的精气输注于背部的位置,和脾直接相连,所以艾灸脾俞可以帮助恢复脾的功能。
此外,人体的肚腹上也有三个穴位与元气息息相关,它们分别是神阙穴、气海穴与关元穴,节后艾灸这三个穴位,能够缓解疲劳、保养元气,让身体从内而外“生”出活力。
神阙穴很容易找,它就位于肚脐的中间,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,此处为人体元气汇聚的地方,经常艾灸神阙穴能激发元气,延年益寿。
神阙穴往下是气海穴,“海”有聚会之意,穴居脐下1.5寸,是穴为人体先天元气聚会之处,男子生气之海,主一身气疾,因名气海。艾灸气海穴可温煦百脉、培元补虚。
气海穴再往下就是关元穴,要找到关元也很简单——位于人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。关元穴是一个关住元气,使气不外泄的穴位,是古今医家皆推崇的中医养生保健要穴。
经常艾灸神阙穴、气海穴与关元穴,不仅能起到保养元气、祛寒回阳、调理冲任等作用,而且对于正气不足、畏寒怕冷、手脚冰凉、气喘气短等各种虚损性症状,以及男女生殖系统问题有良好的补益和调节之效。
过年大鱼大肉吃得多了,节后不妨来几碗粥,既能给肠胃减减负,还能补养人体所需。清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”,《随息居饮食谱》也称“粳米甘平,宜煮食。粥饮为世间第一补人之物。”
粥熬好后,稍微晾凉一些,粥的上方会浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。《纲目拾遗》记载:“此乃滚粥锅内煎起沫,酽滑如膏油者是也。”“用大锅能煮五升米以上者,其油良。”
中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力强。
清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。所以在节后多喝点粥,很有好处。
但是,一日三餐都喝粥不太合适,所以艾艾君建议大家平时可以试试一些养生粥,多样化更营养。比如以小米、玉米和南瓜为食材熬成的“黄金粥”,就是一味很好的脾胃滋补品。煮粥时还可以放上几枚补血养气、调和五脏的大枣,会使它的滋补效果更好。
长假结束了
希望大家都能养好元气
快速调整好状态
加油迎接新的挑战!
艾艾君祝愿大家
工作如鱼得水!
工资水涨船高!
项目水到渠成!
少少少少加班!
参考资料:生命时报、健康时报、环球健康、搜狐健康
艾艾君给你送福气来啦
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