它们里里外外都是宝，一边喝，一边祛湿排毒，消灭谷雨湿气烦恼

感谢关注完美之旅

点标题阅读

美东美西巴士团

点标题阅读

黄石公园

美西团

感谢关注完美之旅

它们里里外外都是宝，一边喝，一边祛湿排毒，消灭谷雨湿气烦恼

谷雨是春季节气之尾，湿气也随着加重。我们总感觉到疲劳乏力，提不起精神，这就是湿气重的表现，所以现在的养生重点就是祛湿热，防春火。

祛湿汤是最有效的方式，既营养滋补，还能养胃祛湿气，一边喝，一边祛湿排毒，轻轻松松远离湿气烦恼。

煲汤虽然所有烹饪中比较简单的，但最重要的是食材搭配。小妹推荐的这几碗汤都是祛湿小能手，快行动起来～

食

RECIPE

谱

1. 鲜笋老鸭汤

2. 黄豆海带排骨汤

3. 海蛎子三鲜汤

4. 冬瓜薏米汤

鲜笋老鸭汤

鸭肉有滋阴补虚、益气养胃、利水消肿功效。性凉滋阴的鸭肉搭配微寒清火的春笋，非常适合现在喝。

 食 材  

老鸭 半只

笋 300克

生姜 3片

料酒 1勺

盐 5克

 做 法 

1. 冷水锅里加入鸭肉、姜片、料酒，焯水。

2. 鲜笋剥壳，切厚片。放入开水锅里，少许盐，煮开后，捞出备用。

3. 将鸭肉、鲜笋、姜片、葱放入锅里，大火烧开转小火，煲1个小时。

4. 最后加盐即可。汤汁清香鲜美，鸭腿肉撕下来沾酱汁吃，鲜嫩解馋，滋补不上火，老少皆宜。

海带黄豆排骨汤

黄豆具有健脾利湿、润燥消水、解毒的功效。搭配海带和排骨，美味又滋补，现在喝上一碗超舒心。

 食 材  

排骨 1000克

海带 100克

黄豆 100克

葱 2根

盐 适量

生姜 1块

 做 法 

1. 将黄豆、干海带、排骨，全部洗干净，用清水泡上。

2. 排骨焯水后清洗干净。

3. 锅中放入排骨、葱、生姜、黄豆，大火烧开后，转小火炖1.5小时左右即可。

4. 将切好的海带放入锅中煮几分钟，加盐即可。汤汁鲜香味美，香气诱人，好喝又养生。

海蛎子三鲜汤

豆腐具有泻火解毒、生津润燥、和中益气的功效。海蛎子、香菇、豆腐搭配煮汤喝，闻着也会食欲大开。

 食 材  

海蛎子肉 150克

香菇 80克

豆腐皮 25克

鸡蛋 1个

嫩豆腐 1块

盐 1.5茶匙

食用油 1勺

香葱 2根

姜沫 少许

黑胡椒粉 适量

 做 法 

1. 海蛎子去壳取肉，香菇切片，豆腐皮切丝，嫩豆腐切小块。

2. 热锅热油爆香葱姜，加入香菇炒香，加入一碗热水。

3. 锅中加入豆腐皮、嫩豆腐、海蛎子肉，煮开。

4. 加入盐、黑胡椒粉，打入蛋花，煮开即可。三鲜汤喝起来味道鲜美，孩子超爱喝~

冬瓜薏米汤 

薏米本微寒，它有补肺、清热、补脾的作用。冬瓜有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、解毒排脓的功效，它两搭配在一起祛湿效果超棒~

 食 材  

冬瓜 200克

薏米 30克

盐 适量

水 适量

 做 法 

1. 薏米用清水浸泡2个小时，冬瓜去皮，切块备用。

2. 电饭锅里加入适量水，将薏米放入锅中，大火烧开后，继续煮半个小时。

3. 放入冬瓜片，继续炖煮10分钟。

4. 加盐调味即可。口感清爽，一次能喝两大碗~

小熊电汽锅，凭蒸汽凝成的鸡汤，鲜上千万倍~

让鸡汤鲜上千万倍的神器——

煲汤、桑拿菜、海鲜粥、蒸菜，全能好助手~

不得不说，这款小熊电汽锅，做出来的汤啊，真叫人念念不忘，回味无穷！大家都抢着喝~

毕竟，汽锅鸡可是云南名菜，连尼克松总统吃了都赞叹不已呢！

汽锅鸡与美国之缘

1972年，美国总统 尼克松访华，周 总理 宴请尼克松，就亲自点了云南名菜“汽锅鸡”。

据说尼克松总统品尝之后，对其鲜味佩服得五体投地，赞称：“味道太鲜美了，真想连整个汽锅一起吃进去！”，汽锅鸡也就成为了咱们华人对美国人“吹牛”的一道佳肴。

汽锅鸡的鲜味从哪来？

汽锅鸡之所以如此鲜，关键在于“锅”。要做正宗的汽锅鸡，得需要专用特殊的锅具—汽锅。

这种锅的特点，是锅中间有个像烟囱一样的气管，底座内胆的水烧开后，蒸汽会顺着中间的气管蒸腾到锅里，液化成汤。

活跃的蒸汽，在锅与食材之间循环，将鸡块蒸熟，并逼出原汁原味的汤汁。这样锅内无需加一滴水，仅用蒸汽蒸出来的鸡，鸡肉鲜嫩、汤汁甜美，味道醇厚。

当然，小熊电汽锅不是只做电汽锅而已哦，它也可以变身成电蒸锅，桑拿菜、蒸杂粮、蒸小点心也不在话下。

电汽锅都能做哪些盛宴？

⭐️ No.1  经典汽锅鸡

1. 鸡块洗净砍小块，红枣去核，香菇划十字，不加水，平铺在汽锅内。

2. 底部内胆加水到最大水位线，接通电源，选择“汽锅鸡”功能。

3. 1个多小时后，香味已经馋得你坐立难安，2个半小时后，鸡汤就做好了，如此简单，赶紧尝尝味道如何。

4. 打开锅盖，随着扑鼻的鲜香，一眼望下去锅中水汪汪的，汤色清亮少油花，喝一口汤，鲜到你心花怒放，尝一口肉，嫩到你手舞足蹈，绝了！果然是云南汽锅鸡的完美还原！

⭐️ No.2  桑拿椰子鸡

1. 食材准备：去肉鸡架、鸡肉、杏鲍菇、姜片、红枣片、青柠檬、蒜末、辣椒、枸杞、椰子、葱花

3. 底座内胆中倒入2个椰汁，放入椰肉、去肉鸡架，倒入适量的纯净水，再放入红枣片。

4. 放上蒸屉，并在蒸屉中放入杏鲍菇片、生姜片、无骨鸡肉，依次平铺整个蒸屉，再放几个葱段，盖上锅盖。

5. 选择 “桑拿鸡”功能，默认时间2小时，手动调至2个半小时，按下“确认”键。

6. 2个小时后，取下蒸屉，在底座内胆汤中放入小马蹄、枸杞，加入适量的盐，搅拌后，放上蒸屉，继续炖煮半小时。

7. 此刻，调一个万能蘸料，少许的小米辣、蒜末、葱花、生抽，切对半的小青柠捏出汁，搅拌均匀。

8. 时间到，开锅。香浓的汤汁，喝一口回味无穷，嫩滑的鸡肉，蘸上酱料，浓烈的东南亚美食风味油然而生，味道一绝！

⭐️ No.3  海鲜粥

1. 准备食材：鲜虾、胡萝卜、香菜、葱、姜、大米

2. 将鲜虾挑去虾线，洗净；胡萝卜洗净切丁；葱花洗净切断；香菜洗净切碎。

3. 加入姜、香油、盐腌制使虾入味。

4. 锅内放入洗好的大米，加入适量清水。

5. 底部加水至最大水位线，放上汽锅，选择“海鲜粥”功能，时间默认为“2小时”。当然，也可根据自己的需要自动调节。

6. 倒数10分钟，加入腌制好的鲜虾、萝卜丁，等待10分钟，就可出锅啦！

熬了2个小时的粥，米粒糯烂浓稠，配上熟度刚刚好的鲜虾，都能媲美岭南地区的生滚粥了，营养的同时，又满足味蕾的愉悦！

⭐️ No.4  蒸炖

除了汽锅之外，小熊电汽锅还额外配套出了一个蒸笼，电汽锅也就摇身变成了电蒸锅，这就延伸出了“桑拿菜“、蒸煮“功能，所以一个小熊电汽锅=电炖锅+电蒸锅+汽锅啦！

而且，它还有额外的DIY空间，比如炖猪手，银耳，蒸点心，蒸杂粮，用它都可以！这也就意味着能做的美食就更多啦！

看完这些，是不是感觉拥有一个小熊电汽锅，就拥有个半个厨房？各种煲汤、桑拿鱼、海鲜粥、蒸菜、涮火锅，让你足不出户就能吃遍五地名菜！

操作更人性化

其实，它除了还原云南经典的汽锅之外，在设计上，也是下了很多功夫的，功能上更加多样化和人性化！

⭐️ 免看火

这个跟传统的汽锅相比起来真的太方便了，传统的是明火的，总要不停地看火，然后还得掌握火候。

小熊在使用上更加简单化，免看火，还能调节火力大小，方便十足！

⭐️ 可预约保温

2~9.5小时的预约时间，简单的操作，让你使用上更加自由，晚上预约，早上就能吃到。默认4小时的保温时间，保持食物的最佳口感。

食物的鲜美，总让人抗拒不了，所以才有这么多华人远在万里，依然对云南的汽锅鸡如此想念呀！

秋天、冬天乃至一年四季，电汽锅都是厨房的好帮手，做得了名菜，煮得了小粥，不担心闲置，性价比极高。

【美国包邮】小熊（Bear）家用多功能白瓷电汽锅 电蒸锅 能做国宴名菜汽锅鸡、煲汤、蒸菜、煮粥、桑拿菜、涮锅！

小熊 白瓷电汽锅

★ 小熊 多功能电汽锅不仅能做国宴名菜，汽锅鸡，桑拿菜、蒸菜、煮粥、涮锅也一应俱全。真正遵循古法蒸煮，利用微压加热技术，使得水滴变成100%蒸馏汤汁，最大限度的保留了菜的营养成分，鸡块鲜嫩，汤汁鲜美，任谁喝过一次都会爱上！智能微电脑控制，用它来煲汤、蒸菜、煮粥都不错，省时省心，还可预约呢~               

小熊（Bear）家用多功能白瓷电汽锅 电蒸锅 DQG-A30C1

能做国宴名菜汽锅鸡、煲汤、蒸菜、煮粥、桑拿菜、涮锅！

原价：$109.99   优惠价：$99.99

优惠码：TG0415521

加微信购买：PerfectTravelUSA

卖点：

1. 一锅多用，汽锅药膳、桑拿菜、海鲜粥、煲汤、蒸煮涮、保温等

2. 采用塔吉式的循环蒸馏烹饪，少油腻，双倍鲜香

3. 锅体选用天然陶瓷材质，不易串味，细腻光滑好清洗

4. 智能微电脑控制，火力可控，任您随心掌握火候

5. 9.5小时可预约，美味随心而制，无需等待

6. 烹饪时间、保温时间可弹性调节，烹饪更加随心

---

---

完美时尚省钱购物城

价格浮动 当日价为准

美国包邮 点标题阅读

---

加微信预订入群：PerfectTravelUSA

---

中国包邮 点标题阅读

---

完美时尚省钱购物城

美国包邮 点标题阅读

---

---

---

---

---

---

---

【美国包邮】Joyoung 九阳 双层不锈钢 电热水壶 防烫隔热 1.5L 粉红色

---

---

---

---

---

---

价格以当日报价为准！

办证 旅游 点标题阅读

---

失业 纾困金 点标题阅读

6. 失业金为什么被延发停发？这些通知信件该怎么解决？260亿失业金恐遭盗领？https://mp.weixin.qq.com/s/d8tce5mgsYy90NRIZxnh3g

---

时事新闻 点标题阅读

---

生活常识 点标题阅读

---

美食 点标题阅读