自我设限，你就会自我满足

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记录11月

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自我设限，你就会自我满足。

认定自己永远无法在40分钟内跑完10公里，所以10公里只要能跑40分30秒，你就会非常满意，认为这是你最好的成绩了。

还有，逃避间歇训练，高兴自己不用跑得那么辛苦，而且还不会受伤。

可是，如果不在潜意识中自我设限，其实你可以做得更好。

当然，一提到跑步，我们不可能百分之百觉得自在，每个人都会有限制，包括家庭、工作和集体活动等社交考虑，还有天气、地形和重力等外在因素。

它们都会限制你的最佳表现。

这是现实的人生，但心理上的自由能帮你尽量降低既有的限制，将你的表现提升到最高的水平。

为了达到此目的，你必须有意识地建立跑步的心态与精神。

为了达到最佳表现，你必须用内心的自由去克服限制。

这一切该从正确的跑步技术基础开始。

相信你的技术就会赋予你信心去超越局限，发掘自己真正的潜能。

——《跑步 该怎么跑？》

20201120、21、22在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

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