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手上有个“长寿穴”!可止痛、安神、固生命精气

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2024-09-04

阴郄穴是一个能够促进血液循环、缓解疼痛、安抚神经、强化肾脏、滋养阴精、止汗的天然急救穴位。



阴郄穴,又被称为"石宫",最早出现在《千金要方》中。


"石"指的是肾,因为肾主管水;"宫"代表着宫殿,看似门小,但内部空间却很大。


阴郄穴是地部经水通过这个微小孔洞流入深处巨大场所的通道,也就是从地部流向肾骨所在的地部。从孔洞中流出的微小水流汇入肾水的大海中,因此得名石宫。


作为与手少阴心经相连接的穴位,阴郄穴通畅全身的气血,其主要作用是清除淤堵的废物,稳固"生命之本"


阴郄穴在哪?


该穴位位于前臂,当手掌向上摊平时,在腕关节横纹的内侧,靠近尺侧腕屈肌腱上方,往胸口方向取半横指的位置。通过按压这个位置,可以感到一种酸胀的感觉,这就是阴郄穴。



止痛安神的“镇心丸”


最近,很多人会一直感到胸闷,头晕目眩。其实这些问题的根本原因是夏季心神耗费过大,再加上炎热的夏季,血液循环受阻。众所周知,心脏主管血液循环和神明,如果气血流通不畅,心神自然无法平稳。


在这种情况下,失眠、心悸、心绞痛、心梗、焦躁不安、精神萎靡等问题就会正常出现。


推荐大家阴郄穴,因为郄穴擅长治疗疼痛、安抚神经和止血。而阴郄穴作为手少阴心经上的郄穴,无论是心痛、神志病还是血证,都可以找它。


第一步,可以用拇指按压阴郄穴,垂直向下施加力量,同时揉动,让刺激达到穴位深处,激活穴位的功能,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉即可。


第二步,在按揉完毕后,可以弹拨阴郄穴。将手指伸直,指尖放在穴位上,垂直用力点按,然后手指关节屈曲向前,类似下跪的动作,再快速弹起。


就像弹拨琴弦一样向内部拨动,感受一种拨经的感觉。在弹拨时,可以顺便旋转前臂,加强指压和弹拨的感觉。持续3秒后,轻轻揉捏松弛。


重复这个过程数次,左右手交替进行。每次按揉弹拨86下,坚持一段时间,可以有效缓解失眠、身体麻木和心绞痛等症状。


阴郄穴也可以作为一种定心安神的"镇心丸"使用!即使是受到惊吓的小孩,感到恐惧、忧虑或悲伤,多按揉阴郄穴也可以缓解不适。


强肾滋阴止盗汗的“六味地黄丸”


你是否曾经在半夜醒来感到湿漉漉、黏糊糊,整个身体都不舒服?同时伴随着手脚心热、两颊潮红、口干咽燥、易烦躁等问题,中医称之为"盗汗"


"盗汗"一词最早出现在医圣张仲景的《金匮要略》一书中:"盗"一词具有偷窃的意思,比喻该病症状。就像盗贼在夜间秘密行动一样,形容汗液在人们入睡或刚闭眼准备入睡时偷偷泄出。


为什么汗会无缘无故地被"偷"走呢?实际上,从中医的角度来看,盗汗主要是由于"肾阴虚"所致。阴虚之后,人体内负责收纳阳气的地方就不够坚固,导致汗液外泄的情况发生。


一旦精气外泄,就会出现腰酸背痛、腿脚无力、气短、食欲不振以及心脏问题等症状。阴郄穴可以轻松解决盗汗的根本问题。


《百症赋》中提到:"阴郄、后溪,治疗盗汗问题非常有效。"

在中医学中,心被视为火,肾则为水。而阴郄穴作为郄穴之一,具有沟通心脉的作用,使心火下行,肾水上升,以实现心肾相互调节、水火相济的目标,从而自然改善盗汗问题。


选择温和的艾灸保健方法,点燃艾条,将其对准需要灸治的部位,与皮肤保持2厘米的距离,让局部皮肤感到温热而不会感到灼热为宜。


通常每次灸疗持续10分钟,直到皮肤温热微红即可。通过艾灸可以滋养阴气,调整阳气,使阴阳平衡,增强肾脏的滋养阴精功能,巩固身体,防止精气外泄。


当然,肾阴虚并非一蹴而就的问题,所以请记住要坚持进行一段时间的艾灸治疗。



关键时刻的急救穴


当心脏病突然发作导致昏厥时,该怎么办?无论你去找哪位医生,都需要一些时间,而在很多情况下,争取的就是这段时间。


再举个例子,急性哮喘发作时,人们感到无比痛苦,仿佛生不如死,而疾病是不会等待人的。


真正的急救是立即进行的急救!而通过中医的穴位取穴,是最快速、最有效的急救方法。人体中哪个穴位具有如此神奇的功效呢?阴郄穴。在中医中,"郄"表示急救。


阴郄穴是人体用于急救的利器,当胃痛翻腾、心脏病发作、突然心痛、咳血、尿血、女性月经失调、头痛等情况时,用力按揉阴郄穴可以迅速缓解病情。


具体怎么做呢?


找到阴郄穴,用拇指指腹按压在穴位上,先逆时针揉8次,再顺时针揉8次,然后松开,如此反复揉动5分钟。力度相对较大,感觉到酸胀感为宜。


如果身边有朋友突发急性哮喘、心绞痛或昏迷等关键时刻,可以通过按揉阴郄穴来进行急救调理。


(THE END)



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