提醒:这种性格的人,一定要排肝毒
讨好型性格的人,喜欢去迎合他人,不懂拒绝。
在社交中他们都会非常支持他人的观点,因为他们总觉得别人比自己更厉害,别人说的总是正确的。
他们总是过分在意周围人的情绪,害怕他人不高兴。却总是忘了自己的情绪,忘记该怎样表现自己,活的小心翼翼。
对于他人提出的请求,他们也不懂得拒绝,甚至把别人的要求放在第一位。周围人的评价对他们来说十分重要。
在讨好型人格者眼中,如果拒绝别人的请求,会担心对方因此不高兴....
没有底线和原则,喜欢主动道歉的人。
在人际关系中,这样的人常常忽略了自己,靠一味的讨好来保持和他人的和谐关系,非常害怕与别人产生冲突。
而且非常多疑,总觉得是自己做错了,喜欢通过道歉来试探对方是否生气。所以在交往中,他们会变得没有底线。
慢慢的,从身体上来说,他们的的身心就会感觉委屈,从而因为肝气受损,出现淤堵。
黄帝内经中提到“人有五藏化五气,以生喜怒悲忧恐”,当机体受到突然的精神刺激时,气体会发生紊乱,阴阳气血也会因此而失调,疾病也就出现了。
中医认为,肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁,而肝失疏泄又是气机紊乱的关键。
因此当肝失疏泄或是情绪抑郁不舒畅时,肝经经气阻滞,都会引起肝气郁结,反之也就是说,肝气郁结,会导致情志不畅。
讨好性格的人,能量总是流向他人,但其实是做不到不在意,却无法表达。
他们不懂得拒绝,所以总是失去自我,一般这种情况情绪是很难抒发出来的,要么就是积攒着,要么就是突然爆发。
因此,一定要找到背后的原因,要学会爱自己,不要委屈自己,不开心的事说出来,建立自己的边界感,保护好自己。
按五行论,青色的食物可以通达肝气,能够很好的疏肝解郁、缓解情绪的作用,是属于帮助肝脏排毒的食物,一般推荐青色的橘子或者是柠檬。
枸杞能够生肝脏的耐受性,除了可以排毒之外还应该能够提升肝脏的抗毒素能力。
所以食物当中首推枸杞,具有良好的保护肝脏作用,是可以提升肝脏对毒素的耐受性。
按照肝脏排毒要穴。
这里主要就是指按压太冲穴,它位于足背第一二趾骨结合部的凹陷,用中指拇指按压3到5分钟,轻微感觉到酸胀就可以了。
眼泪排毒法。对于从不哭泣的人这种眼泪排毒是有一定关系的,它可以帮助身体一部分毒素从眼泪当中排出,并且可以调节情绪,是一种主动排毒的方法。
凌晨1点-3点是肝经的“值班时间”,此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此,每天应11点之前入睡,这样对养肝排毒有帮助。
成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了。
到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。
因此,不要熬夜,不要让熬夜伤了肝。
另外爱生气的人,闷气的人,更要多亲近自然,树木,获得治愈的能量。
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