有一点恼火——后流闲聊40

今天这期分享应该是公众号的第500期内容，之前有读者留言问会不会出一期特别内容。我当时也考虑过，不过这几天实在是有一点“恼火”，所以还是算了。从第27周以来，我收到了很多浙江和上海地区读者的留言，都是自己或者家人出现了新冠病毒感染。从交流中我发现大部分出现感染的读者最近一段时间的防护非常松懈，也缺乏足够的警惕和相关准备。

大部分感染读者没有看过我从6月以来关于主雨带的频繁预警，也没有看每周一的区域性风险分析，完全忽视了对长江中下游地区特别是江浙一带的持续性预警，在流行期依然采取了水平较低的防护措施（比如外科口罩）。在感染发生后也缺乏关于降低病毒载量方面的相关信息储备和物资准备，还有小分子药物的问题。虽然在感染发生后是否服用小分子药物在人群中存在一定的争议，但我也多次在分享中表达过如果决定服用小分子药物那就一定要提前准备，因为随着时间的推移错过最佳用药窗口期后其效果会大打折扣，任何网购和换药行为都会耽误服药时间。不管是各种降低载量的措施还是小分子药物，越早开始干预越能降低长期健康风险发生的概率。

我一直希望的都是关注我的读者，能够了解并实践各种防护措施，并根据疫情的发展情况保护自己和家人免于感染，或者在不幸感染后能够将各种健康风险尽可能地降低，难道关注我只是为了看我每天P口罩吗？为什么提前3~5周的预警没有用，一定要等到随意谁都能看出区域性起峰的时候才有反应？还有就是在大部分人群都已经感染了2~3轮的前提下，还有读者按照发周围人是否发烧来判断风险情况，从而造成了误判。我在一年前的分享中就已经介绍过了，再感染发生时“发热”并不是关联性特别强的症状指标。

再比如流行期的时候，是否有额外注意过家庭气溶胶的问题？

既往的读者感染案例也可以再看看。

其实我搞不明白自己究竟在恼火什么，是对自己说的不清楚还是对读者发生感染，亦或是别的什么群体行为，但就是有些恼火（去雨里冷静一下）。

从中央气象台的信息来看，主雨带将会在江淮一带再停留几天，山东、江苏、河南、安徽、陕西、四川和重庆的部分地区之后两周的额外风险在持续上升。之前已经在《为什么“下雨”是今夏以来的重要驱动因素》和《7月后国内新冠疫情中期展望》都提到了到8月中旬为止的关注重点，就算没有公众号的再提示，也希望大家能够根据主雨带的移动情况注意自己所在地区的风险变化。

我知道你们很少翻看索引，所以我再选一些降低载量和感染后干预的分享链接放在这里。

降低病毒载量

轻症治疗和缓解类药物

消毒溶液相关

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